Плаваю, что ожидать (с)

Я ровно год назад только в первый раз в бассейн пришел, так что время еще есть )
И научиться бегать марафон за 3 часа, при сегодняшней десятке за час...)
И первый шоссейный велосипед свежекупленный зовет...)

Зря что ли я столько бабла плачу...)))

 

Нормально у тебя. Я год назад начала, и все никак

 

Ты просто много бегаешь )

 

Для таких же плавучих топоров, как и я )

Иногда использую на тренировках вместо калабашки такие вот неопреновые гетры https://www.orca.com/br-en/swim-run-calf-guard/
Брал на байк 24, сейчас почему-то не вижу.

- плавучесть сильно меньше, чем у калабашки, но помогают снять психологическое напряжение от тонущих ног
- стабилизируют тело в воде точечно, но при этом не выключают ноги из работы
- компрессия.

 

Чтоб ноги не тонули надо следить за положением головы. Начинаешь задирать или неправильно вдох делать, ноги тонут. Также и гребок. Ненадо давить на воду на начальной стадии. Растягиваемся и скользким. Лопатки хорошо дают почувствовать этот момент.

 

Ты со связанными ногами плавал? Я да. Следи не следи, а ноги вниз уходят. Через сто метров выбиваешься из сил. Если надо ноги выключить и на руках поплавать, без колобашки никак.

 

Плавал по разному. От положения головы, вдоха, гребка, баланса зависит будут ноги тонуть или нет. На длинной дистанции ноги вообще не нужны(КПд невысокий), ноги работают как стабилизатор в общем движении. К спринту не относится

 

Помаленьку набираю форму, давно не плавал
Седня полез в море, проплыл 100 метров и вернулся - не нашёл прохода среди медуз
Животные несознательные блин, через три дня в питер возвращаться (

 

хороший ролик

 

Купил новые очки, потестил две трени, просто супер.
Гора очков и дорогих и бюджетных, но полностью ни одни не подходили. То протекают, то давят, то следы на фейсе на полдня. Эти вообще класс!

 

Нормальные, правда у кого длинные ресницы может быть неудобно. Я в открытых бассейнах в таких плаваю

 

В ночь с 3-го на 4-ое регистрация на Босфор.Юбилейный.
Желающие есть?
Ген,у тебя это в обязательное программе есичо. Тренер так сказал.
зы Я б поехал чисто заодно шавермы поесть.

 

что там того босфора. давай гибралтар плыви.

 

Саша,я хочу.
Но одного желания мало.
Стамбул очень красивый, там самые вкусные уличные сэндвичи с рыбой

 

У меня жена точно регистрируется. Я, наверное, тоже зарегистрируюсь. В крайнем случае.... шаверма

 

Предлагаю это оставить ВДВшникам)))
Я Стамбул еще не видел.

Юль, там такое течение что тебя само до финиша донесет.

Слоты разлетятся за 2 минуты,в прошлом за 4 улетели.
Главное на готове держать несколько карточек,сбер в прошлом году не проходил.

 

я в курсе про течение.
Стамбул прекрасен, думаю в ноябре 2018 марафон там пробежать))))
первые 15 км в Стамбуле осилила, теперь надо и марафон

 

но сэндвичи на берегу босфора за 8 лир прям ням-ням

 

Ром, погнали, 22 июля.

 

подумаю, но у меня уже какой-то нереальный график разных стартов на следующий год, непонятно когда тренироваться.

 

только если там кус-кус подают)

 

что хоть запланировал? можно в пс, что-бы не сглазить)

 

Ты б хоть поделился бы, я б может тоже подтянулся, фляжку там тебе где-нибудь подал))
Ну или с насосом рядом бежал.

 

у меня главный старт в начале августа. полная дистанция, но не айрон.

кто первый отгадает - тому привезу магнитик.

 

Блин, магнит то мне край как нужен.
Гугел хелп!
Эльбрус?Хотя думаю не...

 

Не переживай никак не бывает, если не тонешь значит плывёшь!

 

норсмен что ли?)

тогда тебе надо жир набирать, чтобы не замерзнуть)

 

или swedeman?

 

Вы банальны
А1 в Питере