Знатоки велосипедов и велоспорта (лохи педальные)

если спирт, то сразу два: Лансерот и Уэльс)))

но скандинавия мне нравится!)

 

Мне это говорил тренер в WC, что я и не преминул исполнить, серьезных проблем вроде бы тогда не обнаружили.

Посоветуйте нормальную клинику спортмедицины.

 

я на земляной вал хожу.

http://mnpcsm.ru

 

Эта http://mnpcsm.ru/ ?

 

только что добавил ссылку с свое сообщение.

просто то что нормально до - это прекрасно, но подготовка меньше чем за год к полной дистанции это стресс ппц, собственно поэтому я и говорю, что очень неплохо сделать несколько дополнительных тестов в процессе.

 

Почитал, там для спортсменов несколько разных комплексных программ, какую посоветуешь?

 

а я вот кальвадос люблю,это куда значит ехать?

 

на Ибицу)

 

Есесвенно ту которая дороже,это ж очевидно.

 

Рома вроде в таком не замечен )

 

не знаю, в этом не разбирался.

но тоже думаю что ту, которая дороже.

 

посмотрел норвегию,

там набор 2000 на веле, я слишком толстый для этого)

и 99,9% будет дождь)))

 

так и хорошо, как раз согреться после холодной воды.

на беге вообще плоскач.

 

Лучше Кальмар) для меня ветер предпочтительнее горок

 

там вообще плоскач, замерзнешь.

кстати смотрю на профиль хагезунда - убей бог не вижу, где там 2000 набора. там похоже трасса как забор - 2 метра вниз, 2 метра вверх, и так все 180 км.

 

если клал на мнение в кругах то зачем делать айрон)))))?
та же быстрая половинка труднее и интереснее чем умирание на айроне)
Если уж хочется пострадать есть барса или Сардиния половинки)

 

они часто врут и в описаниях и в картинках) ну и бывают случаи когда роллинг хилс дают нехреновый набор

 

первый раз слышу что бы кто то об это клинике хорошо отзывался)

 

я делаю ставки на ноги) бегая с непривычки 60-80 км в неделю (думаю вес тоже не супер беговой) обычно это ведет к воспалениям связок, фасциитам болям в суставах и тд) а от 10-12 часов в неделю на пульсе 120-130 ничего с сердцем не будет

 

60-80 бега в неделю?

10-12 часов на пульсе 120-130??

все серьезно.

 

Прошу прощения это кросс-походы?

 

Самый мерзотный профиль!
Представь 180 км в крылатском)

 

зато готовиться очень удобно!

 

ну а как еще к полному готовится

 

это развитие сердечной гипертрофии и липолиза)
вы думаете у вас на айроне пульс 170 будет))))?

 

в крыле кстати 1000 на 60км помойму))))

 

рассказывай, очень интересно!!

 

а расскажешь результаты своей подготовки)))?

 

я готовилась к 100ке никогда не бегала с таким пульсом да еще 12 часов
максимум было 60 км и то там пульс средний 145 максимум 163
итого бег 110 км пульс в среднем был 135 максимум 165

 

а мне больше нравится, когда на одной странице говорят про гипертрофию миокарда и про то что с сердцем ничего не будет.