Убрать живот(

В шлёпках удобнее , если без фанатизма )))

 

Пресс, это такая же мышца как и все остальные.
Так какая цель? Связующее, это сферический конь в вакууме какой то.

 

Дядьки еще в геркулесе научили,шлепки зло
Как приседать?
А блин,уроненный на голеностоп-4 месяца лишений

 

Ничего.
Будет дефицит, тогда можно и думать дальше.
Иначе хоть обосрись, хоть пять раз в день, но никаких кубиков ты не увидишь.
Они, кубики, есть у каждого без исключения. Но не каждому дано их увидеть.

п.с.
Что до упражнений, то мои три фаворита, это обратные скручивания с упором на локтях на брусьях, велосипед, и маятник на турнике.
В правильной технике и суперсериями, 3-5 подходов ( по самочувствию).
Пару раз в неделю, максимум три. Но лучше два.
Стрекозу не буду советовать, так как это не для всех.

 

Физкультура ))) ... главное хорошее настроение

 

Если 25 уронить , то ... лучше не ронять , даже в экипе )

 

не то чтобы я за шлепки, но кроссовки не особо от блина предохраняют

 

Ну не знаю....
Даже 10 обрезиненных кг,уроненных по запарке с приседа даруют незабываемые впечатления
На голую ногу кмк вообще шоколад

 

Цель - хорошее настроение

 

как можно в шлепках тренироваться?
это ж пипец
они скользкие становятся как на льду, дико травмоопасно
или вы не потеете?

 

для этого в кабак надо- свиная рулька и два литра пива
вот это настроение!

 

Ноги не потеют )))

 

Не уверен , вернее уверен что не кабак )))

 

фантастика
с меня литр-полтора воды выходит, если норм трениться
экип для ног самое основное, как стоишь так и делаешь

 

ну народ жмет в них обычно и бицуху качает. мне просто эстетика не очень, уж лучше в шапке.

 

ну а если жмешь, по любому упор нужен
а так нога поедет и привет
я один раз шлепку разорвал

 

Нормально всё , не волнуйся ))) ... в зале минус 1,5 - 2 , если футбол то до 3 кг. минус бывает

 

Пол резина , шлёпки резина , чему скользить , главное вектор )

 

Не, просто вопрос- накуа? Чем плохи кроссовки для кроссфита,скажем?

 

нога в шлепке едет- вот в чем дело
голеностоп не фиксирован
ну дело хозяйское
просто травмы голеностопа очень плохо лечатся

 

надо босиком. нах все эти полумеры!

 

Босиком грибок собирать. Берцы тогда уж.

 

А грибы, собрать и съесть. Чо за страхи, а?

 

Кроссфит - да

 

какие грибы?
ты же только один босиком будешь

 

ну вот зачем ты конструкцию ломаешь, а?

п.с
слыхал, профессор наш по фарме, в очередной раз поднял потолок в натуральном жиме?
уже 140 кг, актуальный.

 

у нас несколько человек босиком и в раздевалке и в душ. в самом зале не видел еще.

 

вообще то, в нормальных залах это просто запрещено как данность, босиком тренироваться. вот так просто.
как и ходить по залу голыми обезьянами по пояс.