Убрать живот(

Исключительно в разрезе темы, если что.

 

Тут нет качков, тут все обычные физкультурники.

 

Во-первых, это красиво! (c)

 

Вчера даже запечатлел такого, он 1.5 часа ходил в наколенниках налокотниках и бинтах на запястьях. На жим одел еще пояс (50 кг жал). В радиусе 5 метров это все воняло аж глаза слезились.

 

Это не такой, у него наушники не по фэншую.

 

Сегодня сделал пистолетик 20 раз на каждую ногу, подтянулся на одной руке до отказа поочередно ну и на плечи разводку для тонуса боковых поделал 24 кг гантелями. Надо перед затяжным новогодним алкопике слегка себя утомить, сугубо для суперкомпенсации после праздника.

 

Корейцев регулярно наблюдаю таких тоже мегаэкипированных - в бандажах, перчах и поясах, шлема не хватает) А гримасы на лицах когда че нить делают вообще зловещие. И вопли как в кунфу! Этот не из косых часом?

 

Рано или поздно, убрав живот, придет понимание, что надо продолжать работать над собой дальше, но в темы про качков не вариант, у них там совсем другие веса и другие упражнения, им уже простой набор упражнений не в развитие, приходится придумывать как те же мышцы качнуть нестандартно.
Поэтому, по мне все в тему тут.

 

У кого другие веса? Да половина качков, они "детскими" весами тренят)
И какие это такие у них упражнения "другие"?

 

У меня -то мои простые, но многие с кем я когда-то занимался стопорились на своих стандартных кто на силу работал, а не на рельеф, 3 мес ходят каждый день, вес тот же. Придумывали новые упражнения, многим помогало.

 

Ничего не понял, извини.

 

На ту же грудь можно делать жим, жим под наклоном, разводка, а можно под скамейку блин подложить со стороны ног, чтобы ниже пошло, 2-м узким сделать с пальцем (чтобы не на трицепс акцент) и логтями в стороны, а 3-м, к примеру на тренажере.

 

Да, можно.
А можно делать один жим лежа в горизонте, и исключить весь остальной вышеописанный зоопарк.
И результат, в львином большинстве случаев будет или лучше, или как минимум такой же.

 

Для меня это тоже зоопарк, но говорили они, что так сдвинули вес, может кололи втихую, а говорили, что смена упражнений помогла сдвинуться, не исключаю.

 

Лайтово вы тренеруетесь, если успеваете замечать кто в чем ходит. Вам не по фигу? Прямо все тут и одеты правильно и пахнут розами.

 

Зачем эти твои кольца? Или раньше была гимнастика? Форма отличная, без вопросов, но в возрасте-то эти упражнения зачем делать?

 

я б назвал его китайцем) хотя корейцы это в принципе те китайцы, которые косят под японцев.

 

Зачем качать большие мышцы, чтобы у сердца и суставов была дополнительная работа таскать это все на себе?

 

Тоже сначала думал что китай, но потом спросил их откуда. Понятно всё с ними, опасные они какие то)

 

Да мы ваще тут про животы)

 

Да нет, вы как раз про накачать мышцы, про животы было тут раньше )

 

Ничего вы в иностранных гражданах не понимаете ) Там россиянен, c Дальнего Востока.

Ну там таскать-то немного, только стамотологи в теме отметились с +5кг мяса, у других людей так не получается.

 

...

 

Это другой вопрос, но стремятся то многие, протеины какие-то жрут )

 

Это тебе надо у качков спрашивать, а не у физкультурников. А тут таких нет.

 

Ну это в другой теме. Я
бы тоже сейчас жрал, если бы серьезно занимался, друг жрет, печень страдает по анализу крови, но мне понятно. Когда стоп, не хочется стоять.

 

Ром, тебе верю и твою концепцию разностороннего развития разделяю

 

Цель то какая, большие мышцы, вот я и спрашиваю, зачем?

 

Ну у меня нет этого в перспективе, я потихонечку себя в порядок привожу, поэтому не могу судить и комментировать.

 

конкретно этого в детстве наверное очень жестко пеленали, ибо выдержать 1.5 часа инзеровских кистевых бинтах не каждый сможет, не говоря уже о неопреновых налокотниках.