Убрать живот(

Дави качков!!! )))

 

Бегуны это звери. Я про нормальных людей)

 

exMoo социально-близкий. )))

 

Кстат интересно за сколько коментатор пробежит и свои ощущения расскажет. Я в 1 минуту только раз уложился. На пике своей форме. Потом минут 10 легкие отплевовал. Интересго насколько это трудно для такого подгатовленного бегуна.

 

Я могу попробовать. Мне трудно понять специфику челночного бега, потому что интервал 50 метров кажется очень длинным для одного звена. Я бы понял там 20 по 20 метров с разворотами. А так, ну бежишь и бежишь круг по стадиону по сути.

P.S. И я не подготовленный бегун, это совсем другие люди

 

Если будеть воемя попробуй. 1 минута это хорошей уверенный результат. У футболистов это считается тестом на готовность. Челноный бег отличается от обычного достаточно сильно.

 

Сколько серий-то таких по минуте надо? И сколько между ними?

 

Один раз всего. Но бежать во всю силу.

 

Что ты за это время успеваешь сделать? Можешь по-подробнее расписать?

 

А разве по-другому как-то бывает? Проблема "бычьего сердца" у всех кто когда-то серьезно спортом занимался.

 

бро, "бычье сердце" это сорт помидоров.

увеличение объема сердца при незначительном увеличении миокарда в результате занятий спортом у отечественных кардиологов обычно называется "спортивным сердцем".

 

Ну я не медик, но говорили именно «бычье сердце», когда люди бросая спорт сильно полнели.

 

пополнение это из другой оперы и к сердцу относится слабо.

если человек со спортивным сердцем резко бросает спорт - у него есть хорошие шансы резко и быстро умереть.

обычно во сне.

а если не резко - то норм.

в остальном долгая тема.

 

Отличный вариант умереть резко, во сне и молодым, главное как можно позже )

 

Многие полнеют, когда бросают, чтобы кто-то умер от этого я не сталкивался.

 

это факт и это не относится сердцу.

 

при случае, пообщайся с бегунами 75+. бывает, они в раздевалке в крыле о своем трут, у них там свой мир. и там обычная история - бросил бегать, умер.

и тут даже не знаешь, какой поставить смайлик.

 

бычье сердце это воообще не про вас, не парьтесь
это помидоры. красные и большие

 

Бегать в 75+ уже подвиг, без смайлов

 

в этом году на полном айроне возрастная группа 85-89 не пустая.

 

Есть куда расти )

 

Что то начал парится по поводу своей брадикардии. 42 в покое. Делал стресс экг, сказали что здоров как бык. Но все равно смущает это.

 

это офигенно в плане износа миокарда. но смущает и меня. на слабость синусового узла не обследовался？

 

А какое обследование для этого надо?

 

а хрен его знает. но тут или уникум, или большой марафонский спорт в анамнезе или с сердцем непорядок
ну или я ошибаюсь

 

Не марофонец, поэтому и напрягаюсь. Специально пошел к кардиолагам. Сделал экг, стресс экг и узи одновременно на велотренажере. Сказали гуляй, мальчик, нам такие здоровые не попадаются. Но что то я им не особо поверил.

 

напомни после праздников, я спрошу у знающих

 

Найден способ быстро похудеть без физических упражнений
https://lenta.ru/news/2017/12/31/pohudenie/

 

В ультрамарафоны тебе дорога рекорды ставить. У тренера моего, когда он бегал, в состоянии покоя пульс был 36. На пульсе 110-120 (когда сердце практически отдыхает) он чуть ли не сутками мог бегать.

 

не бегают марафоны потому что такое сердце.

это такое сердце потому что бегают марафоны.