Как я вылечил межпозвоночную грыжу

А что такое растяжка крыльев от лопаток до поясницы? Как делается и сколько по времени? Противовоспалительные - намесил, мовалис, аркоксия? Спасибо!

 

По таблеткам, мне хорошо диклофинак помогает, щас уже организм привык 100мг в день, уже ле 7-8 ,помогает только в капсулах и одной дозой на день комфортную минимальную дозу нужно подбирать под себя, утром, обязательно после еды, если изжога появляется бросай есть хлеб хотя бы на некоторое время, и она быстро проходит, за одно после еды минимум жидкости, например после еды ополовинить чай, впрочем многие таблетки желудку вредят!Когда деньги есть мовалис помогает расслаблять мышцы, берёшь в таблетках максимальную дозу, и по пол таблетки в день, цена на разные дозы мовалис Миелоксикама одинакова, кстати рекомендую его поменять на более дешевый аналог Мелоксикам состав одинаковый. Далее про растяжку крыльев, я сколько писал никто так и не понял В общем, встаёшь на корточки перед стандартным столом, одну руку на локоть плечо вверх, таз вниз и немного в противоположную сторону, без рывков(рывки отдают в грыжу) растягиваешь крыло, параллельно расслабляясь целенаправленно, правильно будет тогда когда ты почувствуешь что тянешь именно крыловидную мышцу, а не просто висишь-стоишь на на локте, (по ощущениям мышца крыла сильно тянется, и позвоночник иногда хрустит, когда удаётся полностью расслабится )и так по очереди, у меня по первости вообще после такой растяжки всё хрустело и мышцы были как верёвки , и когда ложился и тут же расслаблялся то освободившиеся позвонки с хрустом падалиЩас уже нет!! Выяснил что не только на ночь хорошо помогает, но и утром, и эффект на целый день ничего не болит.Ну тут под себя надо подбирать, начни на ночь! Ну и судя по всему у тебя тоже мышцы в спазме, попробуй если это возможно привести их в тонус пластиковыми бутылками с водой, раз в день на ночь хватает, но не переусердствуй, как я вначале перекатался так что день всё отваливалось с непривычки. Ну и растяжка на локтях ну минут пять всего занимает в день. Всё делать сразу перед сном, ну и порядок применения тоже надо под себя подбирать. Ну а если не поймёшь как тянуть, хрен с ним вышлю фото своих телес!=)

 

В общем, растяжка на локтях чем помогает, тем что растягивает все самые мощные мышцы спины которые в спазме сжимают грыжу, уменьшается давление, нерв освобождается частично, и в ногу не отдаёт, поэтому если регулярно делать, то ноги не болят!

 

По таблеткам, мне хорошо диклофинак помогает, щас уже организм привык 100мг в день, уже ле 7-8 ,помогает только в капсулах и одной дозой на день комфортную минимальную дозу нужно подбирать под себя, утром, обязательно после еды, если изжога появляется бросай есть хлеб хотя бы на некоторое время, и она быстро проходит, за одно после еды минимум жидкости, например после еды ополовинить чай, впрочем многие таблетки желудку вредят!Когда деньги есть мовалис помогает расслаблять мышцы, берёшь в таблетках максимальную дозу, и по пол таблетки в день, цена на разные дозы мовалис Миелоксикама одинакова, кстати рекомендую его поменять на более дешевый аналог Мелоксикам состав одинаковый. Далее про растяжку крыльев, я сколько писал никто так и не понял В общем, встаёшь на корточки перед стандартным столом, одну руку на локоть плечо вверх, таз вниз и немного в противоположную сторону, без рывков(рывки отдают в грыжу) растягиваешь крыло, параллельно расслабляясь целенаправленно, правильно будет тогда когда ты почувствуешь что тянешь именно крыловидную мышцу, а не просто висишь-стоишь на на локте, (по ощущениям мышца крыла сильно тянется, и позвоночник иногда хрустит, когда удаётся полностью расслабится )и так по очереди, у меня по первости вообще после такой растяжки всё хрустело и мышцы были как верёвки , и когда ложился и тут же расслаблялся то освободившиеся позвонки с хрустом падалиЩас уже нет!! Выяснил что не только на ночь хорошо помогает, но и утром, и эффект на целый день ничего не болит.Ну тут под себя надо подбирать, начни на ночь! Ну и судя по всему у тебя тоже мышцы в спазме, попробуй если это возможно привести их в тонус пластиковыми бутылками с водой, раз в день на ночь хватает, но не переусердствуй, как я вначале перекатался так что день всё отваливалось с непривычки. Ну и растяжка на локтях ну минут пять всего занимает в день. Всё делать сразу перед сном, ну и порядок применения тоже надо под себя подбирать. Ну а если не поймёшь как тянуть, хрен с ним вышлю фото своих телес!=)

 

страждущие, поиском запустите в ютьюбе "Мастершива".
мне очень помогло вернуться к нормальной жизни.
для справки - уже сам себе колол диклофенак свободно. без этого не мог встать... (давно уже, но было)

 

чуть не забыл - делать надо каждый день!

 

Диклофенак?

 

Мастершиву!

деклофенак - по необходимости(как он пишется уже забыл)

 

а у Вас в каком отделе эта "радость"?

я до Нового года успела сделать шесть массажей, нормально так пошло....
с 10-го числа продолжу и все еще ищу хорошего невропатолога.
Но еще послушала одного знакомого, он кинезитерапией спасся, пойду после массажей в разведку)

 

поясница, две штуки...
как у многих самопальных/подвальных по молодости качков...
если вдруг будете в СПб, то могу подсказать кинезиотерапевта хорошего.

 

рассказываю
санаторий "большие соли" специализируется на лечении проблем с позвоночником
стоит пятерка в день(проживание,хорошее трехразовое питание,процедуры)
встречает врач невролог,смотрит снимки,назначает лечение..

у меня было примерно так ..8.30 лфк в зале(стандартная зарядка для спины) или лфк в басе,9.30 "экзарта"-больше всех мне нравилось(типа петлей трх)..врач кстати работает спортивный(4 года в нашем "локо" с хоккеистами работал),потом гидромассаж,потом "Скенер"(током лечат),потом иголки,потом лечебный массаж..вечером минеральные ванны.+днем свободное плавание

был 10 дней

пока там был,было кайфово..уехал на второй день заболела...но они сказали,типа результата сразу не жди..примерно через месяц должен понять
пока делаю дома зарядку для спины..при определенном упражнении ..что то щелкает в пояснице и боль спадает..типа стабилизаторы не работают что ли хз

замонало так это все...

 

Да, также мне когда то старенькая тётя-физиотерапевт сказала при первой с ней встрече.
А вот массажи как раз никаких и ни в коем случае не назначили, кабинет мануальной терапии посещал только на тракционный стол во вторую половину срока из 14 дней.

 

Вы знаете, AntonVP, я Вам так благодарна за это сообщение)
Объясню почему... начала думать про Питер, знакомых мысленно перебирать..., потом знакомых знакомых...ну нет знакомых в СПб..., т.е.не буду вдруг в Питере ....и внезапно вспоминаю еще про одного знакомого массажиста, а он такой был, продвинутый, в Тибет ездил, постоянно что-то новое изучал.
Пошла к нему и по его мнению, это у меня миофасциальный синдром или фибромиалгия...
Делаю сейчас триггерную терапию, это нечто... сказать, что я в восторге, это ничего не сказать,
а всего два сеанса сделала. И таки в левой лопатке у меня самый основной зажим, который и сдавливал нерв.
Тут в теме еще было видео на это тему, про парня, который лечил грыжу полтора года, а оказалось заболевание мышц...И это тоже мне помогло определиться и попробовать этого массажиста.
Благодаря этой теме не надела каких-то резких движений, читала, читала....
А то от этих болей голова теряется и уже на все согласен...

 

Спасибо! Очень похоже, и тоже под левой лопаткой как раз зажим мощный. Хотя когда по триггерным точкам ЛФКашник первый раз прошелся, там еще куча чего вываливается. Помогает триггерная штука реально? У меня просто поясничные грыжи (2 шт)/правосторонний зажим, из-за этого метров 200 пройду, правую ногу всю скручивает жутко, аж горит все внутри.. пока не согнёшься пополам или не присядешь, жуть.

 

Меньше месяца после операции-замена диска l5-s1, а я уже почти’ бегаю. грыжа была 1.1см и давила на нервный корешек
Долго расписывать не буду сколько лет с ней корячился’ и как), Но было много попыток решить этот вопрос по другому(ну кроме мануальщиков конечно). Последние 3 месяца валялся на полу и корячился как червяк от боли..спать получалось пару часов под трамалом, кеторолом и дексалгином.
Операция серьезная..но рядовая для нейрохирургов
Оооочень жалею теперь,что тянул до последнего
Жуть)

 

Немного терминология хромает
Да и сгущены краски
Трамал и кеторол сильно разные по мощности воздействия чтобы одновременно или чередовать

 

Краски? По поводу тяжести состояния или чего именно?
У кеторола другой механизм действия поэтому (как мне говорили) применяли вместе, а дексалгин тоже слабый но усиливает трамал)но это не точно..да и не в этом дело.
Дело в том, что если вы валяетесь и помираете от боли-не надо тянуть с операцией. Можете потерять психику,работу,потратить все деньги(меня уже к профессорам возили 70р прием) и печень высадили обезбаливающими капельницами..

 

А можно подробнее, что они Вам поменяли? А то судя по фото, Вам просто зафиксировали между собой два позвонка, между которыми находился проблемный диск. Если так, то будте с бегом аккуратнее, снятая нагрузка с позвонка, распределиться на близлежащие, которые скорее всего тоже не в лучшем состоянии...

 

ничего не поменяли. на снимке нет протеза диска, есть система стабилизации

 

Странно, что пациент другого мнения)))

 

Поменяли диск и закрепили конструкцией.
Диск это карбоновое кольцо засыпанное моими)мелко наколотыми костями -на рентгене видно только титановые метки. Через пару лет это все зарастет в один столб.
Два диска выше тоже с не большими грыжами,но все более менее
l5-s1 у меня вообще поплыл’и позвонок не много сместился..После операции не большой сколиоз пропал -и пару недель чувствовал удивление позвоночника) в грудном отделе особенно
Ну а так нейрохирурги на второй день поставили на ноги и через два месяца говорят- можно в горы на вел, борд))
это сомневаюсь конечно ну и спорт меня вообщем то и привел на операционный стол

 

протезом диска называют другое.
это спондилодез со стабилизацией.
не суть, просто по привычке в глаза бросилось

 

L5-s1 у людей не подвижная часть и хитрые протезы туда обычно не ставят

 

я не хирург, но да всё так как вы пишите. Знакомому делали что то подобное , но без фиксации.

скажите на снимке верно указан ваш возраст ?
Если это не очень личное напиши в ЛС где делали операцию и какой примерно бюджет вышел на операцию.
Сам так же имею проблему вследствии чрезмерной нагрузки в спорте в прошлом.

 

подвижная, просто анатомия не позволяет

 

Это и имелось ввиду)

Возраст мой, но иногда самому не верится)
Операция 145, конструкция 198
операцию делал Боев Михаил Васильевич-отличный человек!!и специалист!с опытом 40+ лет
Лет 6 назад собрал по кусочкам знакомого после дтп..тогда работал заведующим 1-м нейрохирургическим отделением в Сеченова
Сейчас в СМ клиник

 

Привет всем коллегам по несчастью!

Подскажите, кто-нибудь делал такую штуку, называется Холодноплазменная нуклеопластика? Если да, можете рассказать подробнее. Сегодня нейрохирург предлагал как вариант..

Анамнез: М, 36, L4-L5 5,6mm / L5-S1 7,2mm, обе правосторонние парамедианные, консервативное лечение (растяжка, ЛФК, массаж, нимесил/сирдалуд, блокады, витамины и прочее в попу/вену) не помогают, два с половиной месяца правую ногу скручивает через 30-40 шагов до сильной боли).

Заранее спасибо!

 

За даром сделать и то стремновато, а за деньги тем более

Не верю что нет каких либо изменений. Всех кого знаю валявшихся с грыжами, в том числе и я, все абсолютно спокойно ходят и физически себя не сильно ограничивают. Первый месяц - это да, у всех никак, на второй лучше, третий уже бегать можно. И это включая людей в возрасте 65 - 70++.
Рано жалуетесь и ищете операбельность, терпите, уколы!!! меликсикам, кеторол, кеторолак и т.д., плюс группа В всё это ваше пока. Сирдалуд бесполезен вообще, нимесил не увидел даже минимума результата.

 

Я консультировался перед операцией по поводу холодноплазменной нуклеопластики..хотелось максимум ей обойтись, но это не мой вариант
Не большое смещение позвонков, размер грыжы и спорт нагрузки в дальнейшем- закрыли эту тему.
Нуклеопластика не всегда решает вопрос до конца- случаются рецидивы, но это сильно зависит от состояния диска,образа жизни и тп
В любом случае не торопитесь оперироваться..тем более если первый раз/год прихватило
любая операция это не много рулетка

 

вы из какого города ?