Убрать живот(

А вообще про эту усталость, это симптом недостатка практически любого витамина или микроэлемента, как мне тогда говорили.
Если будешь сдавать анализы, напиши по результатам ради интереса.

 

там вообще никакого насыщения не будет. после порции в 200-300 ккал даже не заметешь, что ел.
По мойму 1000ккал в день это жесть.

 

Не все. И там ещё бабушка надвое сказала, что первично - наличие жира или гипофункция щитовидки. Короче, человек сложнее устроен

 

Себе. Замерить пару неделек хотя бы потребление, сравнить с динамикой на весах.
Ещё тут на форуме типы были, Милтон-клуб, у них газоанализатор, тоже весьма точно показывал

 

Да, верно: Т3, Т4, ТТГ
Мы практически все в йододефицитных районах живем. Поэтому железа устает молотить, ей не из чего вырабатывать тиреотропный гормон, поэтому надо принимать йод, еще лучше комбинацию йод-селен, такой стек гораздо эффективнее приема йодамарина соло. Соотношение этих микроэлементов обосновано количественно, просто я не пишу его тут, так как назначить его правильно это задача эндокринолога, но по умолчанию есть их желательное соотношение. Просто сам по себе прием неконтролируемый прием йода тоже имеет свои побочные эффекты.
А насчет нормальной функции щитовидки и при этом большое количество жира на теле, это либо уменьшать жор))) либо проверить уровень собственного тестостерона.
Просто надо понимать что если питание правильное, то значит причина ожирения в дисфункции основных жиротопных гормонов - это тиреоиды и тестостерон.

 

Да просто жрать люблю, особенно сладкое. Есть такой грех. Тут с голой работать надо

 

я пробовал, забивал пузо объемом и насыщался. правда ненадолго, потому и жрал часто.
1000 тяжко, но несколько дней протянуть не проблема. у совсем голодающих третий день сложным, по статистике. как у ограниченно питающихся - не знаю.
знаю человека, который голодал по 30 дней каждый год. подряд. при этом работал в день и дежурил ночами (врач-реаниматолог). на тот момент ему было чуть за сорок. и делал так много лет, пока не погиб

 

Джонни, ты нормально выглядишь, в меру поджарый и не худощавый. Жри(с) и получай удовольствие от жизни. Как-нибудь побоксируем.

 

Это мне надо килограмм 20 наесть

 

да лан, макс, он не двигается. закрутишь и насуешь

 

Наешь 5, а я скину 15. Я не тороплю.

 

Оставь мне Джонни на лето. Очень прошу. Размотаешь пацана, ты же такой сильный

 

Я хочу, чтобы всё было по честному

 

15 скинуть это ого-го

 

Скидывал два раз по 17 - 18 кг. Но друзья меня называют "идеальная машина по переработке пищи"

 

Каким образом так можно скинуть?

 

Не вижу проблем.
Просто вместо 2-х тазиков пельменей в день, сьедаешь один...
Вуаля!

 

Правильное питание, о пельменях вообще и речи быть не может. Поэтому и вопрос, как?

 

А где вы такие анализы сдаете?..в Ситилабе например ?

 

Естественно, книге верить

Она же и ‘дисконт’ даeт от своих цифр

 

Да нет, основное как раз в словах пупса- уменьшить количество и размер тазиков! А пельмени вполне приемлемы в небольшом количестве и не каждый день)
Тут как то завсегдатаи темы о каче планировали собраться потусить в хинкальной, или некой подобной едальне и уже обсуждали количество мантов (или мант?), на мой взгляд, запредельное для объема моего желудка!))))

 

я тоже оч люблю конфеты, и поняла, что от них не поправляются )
поправляются от мяса и булок
но их тоже надо оч много съесть!

 

Я в «Инвитро». В «Гемотест» еще можно. Сейчас кровь на все что угодно можно сдать.

 

Встретиться в хинкальной я только «за» Есть о чем поговорить, фотки старые показать какими мы были и как живот сейчас убрался. Или у кого не убрался, но хочет убрать.

 

простите случайно заглянул . 180/74 . думаю надо заняться собой. живот бесит.

 

По магнию не скажу, но если каждый день по 300мл пить, очень помогает при проблемах с желчным (с почти не работающим желчным, живу уже лет 8 , после того как посоветовали донат там ещё осадок бывает в виде хлопьев, мысли что надо отрезать желчный испарились, imho)

 

74 кг при росте 180, вы что? Тут страдают люди кто за 100 кг с таким ростом, а вы атлет судя по данным.

 

В теме есть название препарата, который легко и непринужденно и главное быстро(даже без зала), выжгет все лишнее, естественно в связке с кардиопротектором )

 

в теме 232 страницы. напишите в личку, что за препарат.

 

Pest_71, а может выкачать и зашить маленьким швом. Я склоняюсь к этому, летом буду мониторить клинику.