Как прожить в Москве на 145 тыс. в месяц?

Хочу сказать, что все относительно. И если один человек будет заниматься 3-4 раза в неделю и потреблять 2кКалл, то будет строен, а другой при тех же вводных будет "в теле". Причем если у человека с проблемным метаболизмом в юности заложены основы спортивного режима и сформирована красивая фигура с сухой мускулатурой, то вернуть или приблизиться к этой форме гораздо проще, чем пытаться слепить себя уже во взрослом организме.

 

ты издеваешься? еще раз: "проблемный метоболизм" каксается очень малого количества людей. Это миф, как и широкая кость для обжор.

 

Идите вы все вместе в... другую ветку. 145 тыс хватает в москве чтоб стать жирным. Чтоб стать тощим хватает куда меньшей суммы. Пасть захлопнуть и грузчиком работать, а не жопу отращивать перед компьютером. Вот и весь секрет. Развели тут псевдонаучные беседы.

 

Кредиты дешевеют, значит будет расти закредитованность населения.
Вчера ВТБ предложило потребкредит по 12,5%, до 5 мио, на 5 лет, без залогов и т.п.

 

чтобы тощим обеды по 2тыр в Москве. меньше если, то майонез со всяким д-мом

 

Сбербанк смс шлет под 18%

 

Поржал)

 

Ну хз... https://m.vtb24.ru/credit/cash/

Но приходило и персональное на 12,5%, но плюс страховка

 

ну или ланч боксы из дома таскать. иначе никак. без шуток. нормальная еда 2000-3000 руб

 

Да хоть майонез. Ешь меньше, жги больше. Тоже мне, секрет Полишенеля.

145 на все это хватает.

 

поверь, не хватает. майонез это для бедных. я пытался. все цифры из собств опыта. сейчас хододно, ношу из дома корм, экономлю. потеплеет, буду ездить в ресто.

 

Майонез не только для "бедных".)
Он еще для нецелеустремленных...)
Но в любом случает - факт, совсем не еда...)

 

Вопрос только в том, сколько ты тратишь калорий))
А жрать можно че угодно и сколько угодно, если это все в топке сгорает моментально))

 

Не поверю. Я знаю, сколько стоит курица и гречка с овощами. Только не надо рассказывать про гмо или воск, это смешно.

А что касается "не еда" - это все относительно. Кому-то насладиться вкусом, а кому-то энергии для жизнедеятельности организма без закидонов. Главное, чтоб жечь больше, чем потребляешь. Все. Не надо ничего придумывать.

 

на работу носишь коробку с едой? тебе секретарша в печке разгогревает и подает в кабинет?

помню, что ты к потребляемой еде относишься очень трепетно, но не в такой же степени ...

 

да, ем в кабинете. а что делать? в офисной столовой один «майонез», от него вес растет.

 

а мне пофиг ну так, смотрю что заказываю, конечно ... но коробки с едой таскать не готов, хотя жена у меня восхитительно готовит, даже лучше чем Красавица у Бобби по его рассказам

 

вспоминая его бока, ты в зоне риска!

да мне тоже уже некомфортно все это. скоро плюну и буду как все.

 

я ем в кабинете иногда (когда позавтракать не успеваю) бутеры по утрам, но потом воняет едой, надо проветривать, а окна не открываются, гимор короче ... проще пойти в столовку жена смеха ради посылала раньше частенько водителя за беляшами, ее сотрудники на это оч странно смотрели, эхо студенческой юности

 

При высоком доходе , работа те 5 ти дневку , вы довольны своей жизнью?

 

Я так тоже делал когда худел. И вот сейчас вернусь и опять начну

На ресторанной еде намного сложнее: и не понимаешь, сколько калорий, и соблазнов намного больше

То хлеба с маслом притащат, то десерты, то скажут, что на стейки спецпредложение)

 

на ресторанной просто дорого. салат 800 (до 1400 доходит в случае крабов с авокадо). второе 800-1500. плюс попить 300-500. 2500-3000 за обед. если стейк, то еще 1тыр накинуть надо. в месяц получается 60тыр. выглядит как-то неправильно, особенно в этой теме.

это если хочешь без маргарина в горячем и майонеза в салате. а так можно и дешевле, те же бизнес-ланчи в бизоне. но я на них долго не могу. одна заправка в цезаре там калорий 800, не удивлюсь.

 

запах, да. одна из причин для отказа. да и просто неудобно, например, один день в неделю с утра в зал еду сначала, пару дней на встречи. надо этот ланч-бокс охлаждать, закладывать замороженные бруски какие-то и т.д. надоело.

в Штатах, кстати, с коробками с кормом очень много людей было. там и научился этому.

 

Есть сумки специальные - там можно вообще на весь день загрузить))

И еще это экономит 1.5-2 часа времени в день

Для тех, кто серьезно худеет - это единственное работающее решение

 

ну, если дома есть прислуга, которая все это отварит, порежет, упакует, потом помоет вечером, то сэкономишь немного времени. ну час, максимум. да и надо ли это? в хорошем ресторане просто приятно посидеть, ведомости почитать, пока еду несут, плюс один два раза в неделю с кем-то пересечешься на обеде, тоже польза. а так в офисе весь день.

 

Час это если у тебя один обед и все

А если тебе три раза нужно поесть с утреннего завтрака и до вечернего ужина? В том числе, например, перед вечерней тренировкой

И при этом общую калорийность иметь, например, в 1800 калорий

Без лотков хрен обойдешься

Рестораны в этом случае очень серьезно прогресс тормозят. И с бжу проблемы начинаются, не расчитана ресторанная еда на спортсменов

 

Чо за проблемный метаболизм? Синдром майонеза и дивана?

 

для меня это перебор. я живу по принципу 80/20.

 

Для людей, подверженных обжорству и не умеющих себя контролировать, это не подойдет

Там, где сегодня 80/20, через месяц будет 20/80