Как прожить в Москве на 145 тыс. в месяц?

При обжорстве ни контейнеры , ни рестораны не подойдут.

А вот контейнерная еда может искалечить человека, который бежит за «псевдо» здоровой пищей.

У меня мама тренер по спортивной гимнастике, не помню чтобы ее девочки корма отдельные ели или это сейчас новая мода, чтобы в 145 уложиться?

 

Когда нет физической возможности сорваться, то намного проще. Это первый принцип - не иметь в зоне прямого доступа то, чем можно обожраться

Речь не про корма, а про здоровое питание. Которое может быть вечьма вкусным

А рынок готового питания для людей, следящих за тем, что они едят, которые хотят знать сколько калорий и сколько бжу они съели, растет гигантскими темпами во всем мире

 

от 6 тыр в день доставка здоровой еды. там уровень. все остальные кроят на ингридиентах.

 

Мне кажется чуть абсурдно.

Весь мир - это только мегаполисы, потому что в городах меньше мио этим врятли заморачиваются.

В мегаполисах и его окрестностях здорового питания быть не может, все привозное.

Безусловно, вкусвилл будет здоровее пятёрочки, но принцип тот же. Денег и лишнего времени уходит на попытку здоровее питаться , а можно просто выбрать норм ресторан и питаться выборочно. Лишнее время потратить на заработок.

 

Конечно же нет, к чему эта гиперболизация

На чем кроить? На куриной грудке с капустой?

За 6 тысяч ты можешь питаться в топовых московских ресторанах, а если еще раздобыть нормальную дисконтную карту, то еще и прибухивать

 

Какая здоровая еда, если везде химию пичкают, и куриц кормят тоже химией и они растут как на дрожжах.
а если не пичкают - то дожди все равно грязные льют на «био чистые» овощи и фрукты, пока те растут себе в тоже загрязнённой почве

 

За почти два десятилетия практики, я так и не научился выделять специальное время для обеда. Этот драгоценный час в середине дня постоянно забивается какими-то мелкими делами и поэтому на приём пищи остаётся максимум 15-20 минут. При таких раскладках выйти куда-то в кафе-столовую-ресторан не представляется возможным, поэтому только два варианта остаётся: заказывать корм(с) по телефону или привозить из дома в боксах. А вот калорийность уже не будет зависеть от способа питания, это зависит только от вас. Если идёт сброс лишнего веса, то и в ресторане можно питаться без обжираловки. Самое простое - отказаться от хлеба, макарон, картофеля, салатов с майонезами и не сластить чай и кофе. Большее зло - это перехваты, когда на столе стоят конфеты, орешки, печенья или ещё хуже если кто-то из сотрудников принёс торт в честь своего ДР или другого праздника. А когда коллектив дружный, то эти торты и сладости частенько на общий стол попадают - вот где самое зло.

Традиционно после новогодних праздников заходят разговоры про диету )))

 

Я с утра подороге на работу заезжаю позавтракать, рест, кафе кулинарию или данилрвский рынок. Там спокойно и плотно щавтракую с кофе и беру с собой еду на обед. Всегда можно выбрать что то правильное. Ну и у себя в офисе сделал специальную комнату для еды. Выходит 800-2000 в день.
Ну и в АВ можно нормальную готовую еду взять.

 

Вечная тема, я про хорошо поесть и быть форме.
Я очень люблю вкусно поесть, поэтому как бы не старался ходить на тренировки, 5-8кг лишних кг имею.
Я не могу себе отказать во вкусной и здоровой пище. Да побольше побольше

 

над грудкой с капустой поржал. та же говядина в магазине раброс цен от 400 до 4000 руб за кило в зависимости от качества. с курицей то же самое, 90% курицы есть нельзя. и тд и тп.

посмотри, премиальная доставка одна в Москве, легко гуглится, там селебритис всякие закупаются. картинки блюд тоже есть.

 

А если провести анализ то 90 % будет совпадение.
Кто вам навязал, что у говядины за 400 качество намного хуже чем за 4к?

Вообще к сведению, говядину можно брать только с разруба, на кости и туша чтобы «сухая» была.

 

на даниловском воняет жутко горелым жиром. пару раз заехал - оба раза после одежду в химчистку. АВ еда стала хуже по качеству, чем до санкций.

 

жена как-то ставит на стол вырезку, ну невкусно совсем, даже есть не стал. оказалась, решила скроить, купила заречье вместо обычного. удивительная гадость это заречье за 1400 за кг.

p.s. на случай если она читает. приготовлено было идеально. проблема была именно во вкусе самого мяса, вернее в отсутствии вкуса.

 

ПовторюсЬ, с туши, можете хоть копытца грызть у говядины. На Кости, имелось ввиду принадлежность к ТУШЕ.
Вы могли вырезку есть с вакуумного пакета, срок годности которой 3 месяца (в пакете), даже не отличите.

 

Какие у вас трудности парни , капец )
Завтра полноценная рабочая неделя , Ура!!!

 

Я же простой человек. Не все такие аристократы как ты.

 

Орехи , весьма толковый перехват днем.
А так мясо + овощи с гречей или рис и красивая фигура в кармане)
И зачем вам куриная грудка ,когда есть индейка?

 

Орехи - это быстрые углеводы. Взять горсточку и успокоиться - это полезно, но я начинаю хомячить весь пакетик )))

 

орехи это в первую очередь жиры.

 

Я уже захотел поесть, от этой писанины.

 

Проблемный метаболизм - это когда человек бегает по часу каждый день с одним выходным и есть меньше 2000ккалл, но вес стоит на месте. При уменьшении количества пищи ухудшаются показатели по самочувствию и работоспособности.

 

в орехах мало углеводов , жиры - которые полезные.
Да нормально весь пакетик , тоже съедаю в охотку если.
Кстати , середина зимы , а я вес не набрал , обычно к 130 кг , но 122 кг - красота, практически после 22 х не ем ,вот в чем успех видимо)

 

Надо не на количество пищи обращать внимание, а на ее качество.

 

че та в концлагерях ни у кого не было проблемного метаболизма.
может потому что его не существует у 99,9% людей?

 

У плиты стояли?

 

я обычно и на второй перехожу сразу

 

Бгг. Кто вам сказал что они там закупаются? Им заплатили - они отфоткались и пост написали

 

как минимум на 90%, но был бы еще довольнее при наличии 60-70 дней оплачиваемого отпуска вместо нынешних 30

читаю тебя, братан, и ясно понимаю, что я милейших человек, очень easy going и фрэндли на фоне тебя, хотя окружающие почему то считают меня зацикленным самовлюбленным эгоистом с кучей тараканов в голове

 

Да, для меня тоже один из главных моментов - не есть перед сном и тем более не перекусывать сладким.

 

Снаружи даниловского вонизм присутствует, а внутри что-то не замечал.