Как прожить в Москве на 145 тыс. в месяц?

Это было про распорядок дня на сборах в Ялте )

 

Крылатское
Не горы, но подвигаться можно

 

Это просто ты еще не оставляешь надежду заработать все деньги, выйдешь на пенсию - вспомнишь )

 

Гена, признайся ты тролльнул объемом

 

Я чуть выше расписал, что там по факту выходит.
Основная цель - открытие велосезона. Остальное индивидуально по состоянию.
Посмотрим )

 

Один день- возможно. Второй на бровях, пачка милдроната, карбогели - доползешь. Но на третий ты уже не встанешь

 

Мой партнер 8:22 в барсе выступил
Я выше написал, у него объем как Гена дал на постоянке, когда готовится, то еще больше

 

Не исключено, на этот случай всегда есть команда поддержки с вискарем в баре на первом этаже )

 

По свеже ужесточенным нормам 10 часов на полном Айроне - кмс.
8,22 это уже мастер спорта по триатлону, как минимум.

 

Гена, от души рекомендую начать сразу с этой позиции. Зачем нам так напрягаться? Это вредно

 

В Испании не будешь? Я бы датчики подцепил и походил, посравнивал пульсы. Интересно

 

Это первый среди любителей, 9 в абсолюте

 

Сколько лет партнеру? Какая Фарма?

 

Айрон Барселону оплатил, но не уверен, пока довольно грустно все.
Скорее всего приеду с семьей на недельку с 5 по 12 октября и на месте решу по состоянию, так как деньги все равно не возвратные.

 

80 года
Да в целом никакой, всякие эти гели и тд на дистанции

 

Он?

http://www.tristats.ru/rus/profile/vinogradov-egor

 

Он

 

На фотке бобби

 

Марафон (третий этап Айрона) за 2ч51мин после почти 4х км плавания меньше чем за час в открытой воде и 180 км на веле за 4,29 - жесть как она есть!

 

Мощный тип

 

Ага, хорошо бежит
Но в теме про тртатлон или бег, забыл уже точно где, я показал результаты, комменты были, «так себе бежит»)))
У бмвклуба свои нормативы)))

 

Там природное
У него рабочий пульс 170, при том что в покое 40
Без подготовки вообще марафон из 4 часов сразу)

 

Покер спортивный , не?

 

Не)
Мне на даче хватает)

 

вот будет лето
поедем на дачу
в руки лопаты
....

(с)

зы. не забудь полить помидоры

 

Партнер нереальный. По идее он работать не должен вообще. Тренинг от рассвета до заката

 

Уникум!
Мог бы олимпийским чемпионом стать, если бы вовремя заметили
Меня тоже в детстве выставили на кросс, я тоже никогда не бегал, вместе со спортшкольниками. Так третий прибежал. Но до таких результатов как до луны. Это генетический монстр

 

Сейчас много работы, тренит мало(
Часа 3-4 наверное в день
Надо 5-6

 

Ну так себе, но для просто бега это обычный результат. Если просто бегать.
Лично для меня недостижимо, а некоторые за год лучше результы
2:30 марафон делают

А так мощный партнер, и времени наверное свободного для тренировок полно