Убрать живот(

У нас тренер 30 в месяц зарядил, 2 занятия в неделю

 

Из недр прямой кишки.
Так-то сдуру.

 

Ген, я публичный человек и мне нужно выглядеть достойно. Да и возраст подкатил уже.

 

Гербалайф у жиробаса никто не купит )

 

Бобби, вопрос: вот ты пишешь, что когда бросил курить, то существенно увеличил вес. Поясни в цифрах, пожалуйста.

 

А что такое публичный человек?
Тот,кто "играет на публику"?
Или...?

 

Тот, кто торгует рожей

 

Кстати, а плавание хоть что-то сжигает? Где-т читал, что нет. Но помню когда занимался этим профессионально, был очень подтянутым.

 

Я весил около 70 кг, а как бросил курить, то набрал за пару лет до 85, а потом ещё за год до 90. Шли годы, стало 96, а теперь 104.

 

Так тогда не вес сгонять-мучиться,а тихо и интимно сделать пластику?
И недорахо...!

 

Один из худших видов кардио

 

Там где ты в фото про Мини - это 70?

Там у тебя пузико уже

 

Ты же каноист
Чем еще ты занимался «профессионально»?

 

Саша таких весов нет у тебя?, наглядно все на телефон скидывают.

 

Там уже 85+, это 2006 или 2007 год. Курить я бросил в 2003, то есть 70 было до этого.

 

Привет, Кирилл! Могу купить ) Спасибо )

 

А женился когда?

 

Хочешь тренировку распишу, даже секса не захочется вечером)))

 

Мне такие нагрузки ни к чему)

Оно от того и худшее, что выхлопа мало, а затрахаться легко

 

а я плаваю преимущественно только и визуально на фигуру влияет положительно ... но я ненастоящий сварщик

 

Плавание и ходьба - одни из немногих доступных и безопасных кардио для жиробасов

 

Понятно что это намного лучше, чем на жопе сидеть, и калории все равно жгутся

Но обычный, слаботренированный человек в анаэробном режиме долго не проплавает

Гугли

 

А какой выхлоп нужен?)

 

Эллипс наше все

 

самый лучший вид кардио для меня лично. плюс живот и прочие йога мышцы подтягиваются.

 

Плавай в аэробном, с включениями

 

Вы ангажированы, сразу видно, дискуссия вряд ли получится))

 

Да, дожигай последние мышцы и сердечко напрягай