Убрать живот(

велосипедистам руки только мешают)

 

у меня нет проогресса. выкладывать нечего. может чуть крупнее стал с последнено фото тут.

 

так он же плавает еще.

 

а как он работает , ты бы знал.

 

Выкладывай какие есть!
Да у тебя все норм, на кольцах же есть видео тут, форма у тебя отличная.

 

Левую руку пришивали после ушей на квадрике.

Накачаться проблем нет, тело отзывается очень хорошо, но тогда будет тяжело бегать и опять вернется давление )

 

уже выкладывал

 

Бобби научил нас самоиронии )

 

очень круто. где-то на Ковенском кто-то вздохнул.

 

Ну у тебя жира считай нет, 12-15% максимум, ты в отличной форме.

 

32 года - отличный возраст

 

Сейчас помощнее стал. Но и жира прилипло немного. Надо кг 3-4 скинуть для сухости. но это не проблема.

 

А где прогресс то? Немного фишку не усёк ты

 

вот эта фраза в тему. нет никакой проблемы сбросить, все разговоры как сбросить - ерунда.

 

прогресса нет почти об этом и написал. чтобы прогресс был надо изсинить стиль жизни коренным образом да и тренировки. я же не качаюсь специально для красоты.

 

это факультативно)

 

del )

 

да. я эти 3-4кг за 2-3 недели уберу без особых жертв.

 

Теперь посмотри название темы. Тебя эта мутота не коснулась, и слава богу

 

вздрогнул

 

ну а я о чём ? я 76 сейчас , сбросить до 72 вообще не проблема. просто взять себя в руки .

 

Нет мотива, они с Бобби так и не забились )

 

бобби бить - стыдно так то.

 

Об ушедшем надо только хорошее )

 

а кто ушёл ?

 

Верхнее лучше имхо

 

Александр ушел худеть )

 

Я подумал что обладатель сначала. Но потом понял что без шубы.
Скинул круто, но это уже во вред кмк
Гена, больше не надо, я бы поднабрал кило три

 

В Испанию эти плавки не бери. Не надо.

 

Подарил уже