Убрать живот(

турникмены как раз чисто подтягиваются. киппингом это в кроссфите. Кстати в инстограмме воркаутере те еще кабаны.

 

Немолод )

 

Да причем тут это
Без силовых ну нельзя никак, мм то уменьшается

 

Так это и хорошо, изношенному организму меньше работы по обслуживанию этого тюнинга для чужих взглядов )

 

Ну не знаю....

 

в баньку походи. она подтягивает. ну и плавание почаще. вода холодная, тот жирок, что у тебя есть, равномерно распределится. будешь гладкий как тюлень.

 

Начни жить для себя, а не с оглядкой на людей, многие вещи станут выглядеть иначе )

 

Я в зал не для этого хожу, мне пофик на мнение других
Мне процесс очень нравится, как я себя чувствую
Кроме того, когда качаешься ничего не болит, особенно спины касается
И кстати у пловцов спина больное место ибо мышечный корсет растянут

 

Как тетка в возрасте - заявляю - Гена низкорослик
Приятного дня - смех продлевает жизнь

 

Живу для себя - но нЭ могу видеть на себе лишние киллограмы прям в дрожь бросает от этого мерзкого жира

 

У тебя от этого личная жизнь зависит, в отличие от меня )

 

Я у себя ни разу кубиков не видел. Видимо их нет там. )

 

Нивритутнам
На фотке почти кубики

 

У меня тоже не зависит)))))

 

Нет их там не фига.

 

тетка в возрасте это сколько?
Видела Гену в живую, ну маленький (но это с моего роста 178-179) ну не квадратный, короче обычный мужчина средних лет, но теток себе выбирает колхозного вида, наверное потому что количеством берет))))

 

Почти почти

 

Да, у тебя вроде и жира нет, но и очертаний кубов вообще не проглядываются

В этом плане на этапе максимального обжорства и профицита калорий, я бы на твоем месте поделал 2-3 раза в неделю упражнения на пресс: в начале тренировки, с отягощениями и на 10-15 повторов в подходе

 

слева: сопливый пацан, справа: солидный мужчина

 

чем заболел, рак?

 

Правильно! Пью вино, ем, тренируюсь очень мало

 

Сплюнь, дурында )

 

Нельзя смеяться над таким. Я понимаю когда чел сам себя запустил, отрастил пузо, налил в бока, а рост ничем нельзя исправить. Поэтому твоя карма- скоро траванешься сельдью, будешь дристать в три струи

 

а чего правильно. йохан и писал про жить для себя. мм уходит по проценту в год. и это как удавка хорошая затягивается, т.е. после сорока хрен обратно наберешь. а удержать несложно. у меня рука сорок-сорок один, а я больше 20кг гантелю на бицепс не делаю и не уходит ничего.

 

Ой ой)))
Сам Ты меня страшной называл - Тебя карма там не настигла за такое?))))) нельзя ж смеяться над такииииим фейс же ничем не исправить

 

Ничего не делаю, ничего не уходит. Рука наверное тоже около 40

 

Прическу то можно сделать? Ходишь как на дискотеке в Чебуркуле

 

с юности кривая растет вверх, потом полка, если все норм, ну а если вниз...
встречаешь когда бывших плотных - сразу думаешь, что схуднул не с добра, в возрасте под писят просто так не худеют уже - чай не юнга, не тридцать

 

Так настигла Тебя карма или как?
Там не только по прическе Ты проехался, а по всему фейсу - как виртуальным катком так
Ахяхяхяхя

 

Настигла, настигла. Все по справедливости.