Убрать живот(

Работает отлично до 40 лет!
Потом нюансы)

 

Эти рамки в голове, не обманывайте себя. У организма нет датчика - типа 40 лет и начинается другая игра.
Я говорю то, что знаю и что неоднократно было доказано на практике, как мной, так и моими товарищами.

 

Да, но здоровье одно и только дефицит его не добавляет)

 

Один из моих знакомых, которому убирали брюхо. Получилось.
Человеку 40+

 

не очень понял о чем речь

 

Только дефицит или все-таки плюс спорт?)

 

Речь про "только дефицит" без нагрузок

Кроме того, одно дело схуднуть со 100 до 80, другое дело с 80 до 75 при росте 180

 

Конечно дефицит + спорт. Но без фанатизма, 3 трени в неделю я ему делал

 

Теперь понял)

 

Имхо худеть лучше с большей мм. Поэтому можно сначала качнуться, а потом уже жир сбрасывать, но тупо на дефиците смысла не особо. А для ламера лучше даже одновременно, но дефицит сделать очень небольшой

 

Соломоныч, а гормоналка у дяди на входе какая была? Или её тоже немного подправили?

 

Норм. Ему б ещё на жимы налечь с брусьями

 

Если бы было так просто, на этом свете не было бы миллиарда жирных людей))

 

Проблема может быть в гормональном фоне- его надо поднимать, медикаментозно или физ нагрузкой. Проблема может быть в низком метаболизме. Проблема может быть с некорректно работающим организмом. Всех похудать только дефицитом не есть правильно. Сначала надо обследоваться имхо

 

Не вздумай бороться с храпом, перекроешь клапан, живот раздуется и ты лопнешь во сне )

 

или к потолку подлетит , как шарик .

 

Это если пробку выбьет

 

Даже не смотрели) у него всего на своем, даже ЖЖ не юзали

 

Миллиарды людей не могут бросить курить и? Миллиарды людей не могут шага сделать, что бы что то изменить, а тут еще и ограничивай себя, отказывай в любимой еде

 

Ну я выше и писал, что если человек здоров... Если нет, то и подход другой

 

Именно, не могут. Потому что это реально сложно

 

самому стукнет, почувствуешь. и не один датчик. громко пищат.

да вот храп тот же.

п.с. ты фотки выкладывал, молодой, если не ошибаюсь. мышц много для натурала, т.е. или химик или одаренный генетически.

 

Ну, стукнет, посмотрю) Пока мне 34. Сужу я по «клиентам» 40+, которые ко мне обращаются.

По форме, я и не скрываю, что сейчас уже на витаминах. Но я уярю 6 дней в неделю, что бы быть таким, какой есть

 

Никто не спорит, что это сложно. Но зачем идти против течения, создавая усилия, если можно плыть по, пытаясь найти легкий путь... Чем тут большинство и занимается. Я не с кем не спорю и никому ничего не доказываю. Я лишь говорю то, что реально работает, то, с чем я сталкивался на практике

 

40 «стукнет» , в 34 на витаминах, в 40+ виагра - жесть, в 50 остается накрыться простыней и ползти на кладбище ...)

 

Да я уже понял, что после 40 не жизнь

 

2 Sujets, ну, право.. Я помню ту ремарку твою) Она верна, но теоретически в том постулате нет ничего противоречивого. Да и потом, там речь шла уже нюансах и более продвинутом уровне жиросжигания. А тут народ заблуждается на самом базовом уровне. И почти каждый делает это в утвердительном тоне. Я себе такого не позволяю и до сих пор)

Типа, всем привет, сбросил 10кг на воде и солнце. Посмотрите, какой я молодец (и параллельно в Здоровье создавать новую тему о появившихся болячках, попутно советуя, как похудеть, всем остальным )

Все ведь давно уже обмусолено.

Есть правило калорийного баланса - от него зависят изменения в весе. Работа с железом = сжигаем преимущественно жир, сохраняем мм. Аэробика = сжигаем и мм, и жир. (грубо)

Если эти правила на человеке не работают, значит либо
а). он врет окружающим и себе, что их соблюдает (в 99% случаев)
б). у него серьезные проблемы со здоровьем (сначала к врачу, потом уже в зал)

Это - неоспоримая основа. А все остальное - это нюансы питания и тренировок, которые могут чутка изменить эффективность основных принципов.

Так что (2KrokodilGena) в подходе и понимании ничего сложного нет. То, что некоторым людям психологически сложно себя дисциплинировать и держать в рамках - это вообще отдельный момент. Сам борюсь до сих пор)

 

Респект не только за форму, но и за открытость. А то у 99% жестко печет от таких вопросов.

 

И кубики эти не уперлись никому.

 

в 34 я тоже так думал )