Убрать живот(

Вот прямо с точностью до наоборот.
Подробности в моей Страве видит только ограниченный круг людей, мнение которых мне важно и совет ценен.
А замерять собственный жир прибором и при этом иронизировать над применением кардиодатчиков при серьезных нагрузках мне кажется как минимум странным )

 

Подробности результатов моего калипера не будет видеть никто, кроме меня. Ну тебе, может скажу, если тебе интересно. ))

Калипер нужен, объясняю почему. То, что ты теряешь в кг, видно на весах. А жир это или мясо как раз и покажет калипер. Я не могу себе позволить терять мясо. Во-первых, оно натуральное, без химии. Во-вторых, уже не юноша с горящим взором. И то и другое делает обратный мясонабор затруднительным. Так что лучше не терять то, что нажито годами тренировок.

В твоем случае мне кажется датчики даже во вред. Смотришь на графики и под веселые аплодисменты и лайки друзей по страве бежишь к перетренированности. "А чо такого, датчики показывают норму". Да тебе писали уже и не я один, ты все равно не слушаешь.

 

Сдаюсь, знать про жир и мясо важнее чем про нагрузку на сердце )

 

Имхо, штанцы вы носите не на талии, а чуть ниже, в соответствии с общем трендом на похудение, диета/физкультура, вы таки похудели, но во всех остальных местах больше, на животе меньше, отсюда новая дырка на ремне, и старые бока в зеркале...как то так)

 

Чтобы определить в какой зоне чсс я на пробежке и скорректировать скорость мне хватает короткого взгляда на мои фитнес часы. Даже в голову не приходит вести прямую спутниковую трансляцию, а потом часами обсасывать в форумах загогулины на графиках.

В принципе, я догадываюсь почему так активно внедряется мода на датчики. Без них половина бегунов и прочих триатлетов слилось бы через пару месяцев. Потому как тоска смертная часами по грязи наяривать. А так цифры разные, графики, "прогресс", есть что на форуме с единомышленниками обсудить, интересно.

 

Обычный дневник тренировок...

Это необходимо в случае подготовки к соревнованиям...

 

Ты точно понимаешь то, что сейчас пытаешься критиковать? )

Фитнесс часы это и есть кардио датчик, только плохой, в отличие от нагрудного.

Прямую трансляцию в Страве ведут только имбецилы, подозреваю что те же самые, которые живут в инстаграммах.
Измерители жира похоже из той же оперы )

 

фу таким быть. и ты своих друзей триатлетов скорее оскорбил. куча народу транслируют в разных приложениях в прямой эфир с соревнований, это среди них нормально. я сам лично наблюдал за друзьями. странно, что ты этого не знаешь.

 

То есть твои друзья транслируют и обсуждают загогулины (с), а ты за это критикуешь нас? )))

Не надо путать соревнования с ежедневными тренировками.
Болеть за своих в прямом эфире - нормальная практика.

 

В твоем случае скорее всего да (не знаю как ты бежишь, плаваешь ты, если я правильно помню, очень даже серьезно). Таких как ты , которым это нужно как дневник тренировок намного меньше половины среди цикликов.

Для простого физкультурника намного важнее просто регулярно заниматься. Страва, гармин, датчики все эти, измерения vo2 max, для начинающих развлекуха просто.

 

Цитирую Гражданина.
Обычный дневник тренировок...
Это необходимо в случае подготовки к соревнованиям...

 

Обожаю бмвклуб, каких только специалистов здесь нет )

А в страве одни и те же, бегают, готовятся к соревнованиям, планируют, достигают...

 

Мои друзья лоси на уровне maxim rk. Как выше Гражданин заметил, это тренировочная программа для них.

А когда плавают как топор (никого конкретно не имею в виду, на всякий случай) но гордо транслируют свои 2:20 в страву, это совсем другое заболевание.

 

ну не секрет, что в конфе два айрона и именно они хуже всех разбираются как тренироваться в триатлоне.

 

То есть ты свои результаты не выкладываешь потому что их нет, но это не мешает тебе критиковать и раздавать советы? )

 

Коллеги, могу с уверенностью констатировать что с тестостероном у нас всё нормально!

(с) Генадий

 

говорят, в жизни и в интернете тестостерон тоже разный.

 

Тоже периодически с удовольствием сплю с женой, несмотря на то, что знаю ее уже больше сорока лет )

 

Гыыы

тренировочный...

 

Во!
Вот оно!
Вот для чего всё это надо!

 

Это надо неправильным спортсменам, правильные меряют жир и качают мясо, чтобы юные девочки сказали "Вааах!" и попросили меньше денег )))

 

Уверенно можно переименовывать ветку в Фитнесс-курилку

 

Ну как бэ я тоже старовер.

С женой...

 

Периодически спрашивают, я не скрываю. Про максимальный жим я писал, сейчас на максимум не тренируюсь - 90х8х3, выше не иду, рука 41см была. Ничего особенного, но и не новичок. У Шярка того же (а он тут всем советы раздает направо и налево) рука была 39см на сушке, сейчас плюс минус 41 должна быть, причем по его же словам в прошлом химичил.

Если ты в детстве плаванием не занимался (а я начал уже в зрелом возрасте), то плаваю я быстрее тебя, скорее всего, без всяких груздевых.

 

Для всего остального есть мастеркард )

 

Удачно!
АхАхаХа!

 

Знаю одного Груздева, очень интересный человек, но не пловец )

 

У тебя все толще, длиннее и лучше, не переживай так )

 

Ты накачал мышцы рук и смог потуже затянуть ремень, который впился в сало, образовав свисающие складки.

 

Это понятно, у каждого из нас есть очень интересный Груздев в знакомых. Ты про свои результаты лучше бы поведал, а то как-то не очень, меня расспросил, а сам в кусты.

Мне же тоже интересно, кто тут про циклические виды спорта так активно советует. Иначе не очень красиво как то.