Как я вылечил межпозвоночную грыжу

плохо что я это пишу , но спазмы возникают так же от психического состояния , мозг создаёт проблему , и не способен эту проблему решить , но алкоголь помогает , только напиваться надо в умат полный , но не до блевоты . чтобы отравить мозг и он ушёл в блокаду , тогда мышцы сами отойдут , а потом вам будет плохо , и день будет проведён в спокойном состоянии , с большой долей вероятности при описываемых проблемах , всё придёт в норму

если за раз не поможет . дальше бухать бессмысленно , но если конечно бухать это не образ жизни как у многих придурков в рф

 

Ты всё опять не про то.
Смысл описанного мной это конкретное действие через стимулирование нервных окончаний посредством электрических импульсов именно в момент чувства боли в ноге. Убрать боль через обман мозга.
У тебя сейчас болит так надо понимать внешняя сторона правой ноги? Особо в ступне? Ты спрашиваешь откуда боль - надо понимать, ну и как логическое развитие ситуации с грыжами.
Нейрохирург покусает кости, это не трудно и проще чем борьба с самими грыжами. Помогает.

 

Всем спасибо за ответы, отвечу каждому. Детальнее разберем.
Пишу пока есть силы. Ну я вчера накаркал себе.
Утром встал, спина как обычно в районе поясницы по бокам жопины уши грубо говоря, все эти мышцы у меня последние 2 недели как будто я только сходил в зал, после долгого перерыва, укачался в усмерть и утром на сл. день тело все болит дико.
Такие у меня ощущения в этих местах, трогая пальцами мясо вызывает неприятные ощущения, как будто у вас легкий синяк в этих местах.
Одел пояс из собачей шерсти, пошел гулять с собакой, расходился, стало легче.
Приехал на работу, пошел в зал, у нас на работе есть свой зальчик замодельный.
Сделал аккуратно скручивания, растяжку как показывала врачилла, потом планку, сразу стало понятно что тело начало трястись, сразу перестал.
Полежал, встал и приехал.
Я не знаю как объяснить это по русски правильно. Вобщем раздалось сбоку скажем см 7-8 от третьего позвонка снизу, как будто мышца дёрнулась, даже больше похожу на резкую мелкую судорогу/спазмик. И пи**ц, я опять хожу нагнувшись, пытаюсь распрямиться, поясница начинает трястись, мышцы как камень напряжены и не дают разогнуться. Я не испытываю боль, в том то и дело, я уже полгода как перестал испытывать дикие боли, у меня появилась вот эта хрень теперь, в итоге, в душе стоял раком, зубы чистил держась за раковину, ибо тело тупо не держится само по себе и трясется.
Сейчас я сижу, пишу вам мой приключенческий роман сегодняшний, и в пояснице я чувствую как мышщы напряжены дико, и нажимать на них очень неприятно.

Может кто испытывал такое, че это за херота???

 

НА данный момент, на работе я хожу скренившись влево и вперед.

 

Держись, не сдавайся.

 

Да держусь. Но что это за хрень такая.
Сейчас легонечко покрутился на стуле влево вправо, в спине щелкнул позвонок, и сразу полегче стало.

 

Хочу заказать себе такую ХРЕНЬ

 

Может с проф массажем уже реально твой случай?

 

сломалась мышца , там тригеры , посмотрите мои видео .

условно у вас мышца зацепилась сама за себя

найди нормально разминальщика , он найдёт где тригеры и сможет снять проблему

 

давай-ка, друг мой, худей до 90-95 кг хотя бы и начинай делать тягу "насос" . 15-20 повторений. До пола не опускать. Вес с плавным увеличением. 4 подхода. Если не понял о чем я - напиши в лс. запишу видеоролик и выложу. Моим пациентам и мне лично (8 лет назад ) помогло. Конечно это не всё далеко и про массаж и триггеры правильно писали. Но это чтобы устранить последствия, а нам надо работать над первопричиной.

 

Купи полужесткий бандаж для периодов обострения, как минимум. Фиксация будет не хуже, чем у этой пневмоХрени. Надевать и затягивать лёжа, втянув живот.

С "планкой" ты погорячился - задействовал мышцы пресса и спины, которые позвонки и сжали. Лучше пресс не качать или качать в стойке на локтях на параллельных брусьях, подтягивая колени вверх. тут товарищ ранее описывал процедуру.
ХРЕНЬ, про которую ты пишешь, с подогревом? Есть авторитетное мнение, что прогревание при обострении вреднО.

 

Ему хотя бы диагноз поставить.Врача нормального найти и оборудование.А то грыжа 15 мм рассосалась.....Хрень какая то.Может там операция нужна,если он пишет,что тело не держится в моменты обострений.
имхо

 

ВОТ ОСНОВНАЯ ПРОБЛЕМА

 

Привет
Я только что дополз до дома, полусогнувшийся.
Лег в горячую ванну, отпустило.... сейчас затянулся корсетом. Чувствуется постоянное давление внизу в пояснице.

 

Привет
Как худей?
Я уже устал жрать траву и птицу в основном в рационе.
Утром я ем творог пачку после тренировки в зале и кофе. Могу еще бутер другой закинуть.
В обед на работе у меня всегда пачка салатессы, то есть куча зелени в перемешку. И либо птица либо говядина. Свинину почти перестал есть.
Вечером практически поллитра кефира + отруби как кашица такая. Пузо забил и ништяк.

Это дико много? Чего не жрать вообще что ли?
Я примерно помню насос. Вроде давно делал, ставил конец грифа штанги в угол, вставал так что он у меня держался руками между ног и чуть наклоня спину ровно держа жал на себя и обратно. Оно?
Если да, че то мне такое ссыкотно делать.

 

Привет
Бухать я люблю.
Но в щи я не ужираюсь, а того уровня нажратости что я достигаю хватает чтобы снять боль вообще 1-2 дня в порядке.
У меня в личной жизни жопа полная и на работе тоже, стрессы сильно могут так цеплять?

 

Привет
С весом борьба не получается.
В посте 3105 я написал свой рацион

 

Даже банальный недосып усугубляет.
У меня когда то было так: не выспался (просто мало спал, меньше 9) начинали болеть зубы, как только уделил должное сну - всё проходило

 

Это может и обратку дать наоборот, если вдруг опухоли есть к примеру (доброкачественные имеются ввиду).

 

если рассматривать психосоматику , (энергетические поля никто не отменял и никто не способен толком изучить и дать ответ как это работает , точно так же как про атомы которые находятся в состоянии супер позиции до тех пор пока за ними не начинаешь наблюдать )
то при финансовых проблемах как раз страдает поясница , чем обусловлено не знаю , не очень в этом разбираюсь точно одно мозг чинить надо , он создаёт некие проблемы

не в плане что вы глупый или чего подобное , а в плане надо рассматривать и изучать свой мозг

https://ic.pics.livejournal.com/macroevolution/18663086/36853/36853_1000.png

 

плащ создал тему интересную , уклон который он прививать стал не очень . потому что скатывается в наркоманию но почитать интересно

http://www.bmwclub.ru/threads/psixodelichnenko.1198085/

 

не. давай по порядку : сначала "насос":

 

и такое есть.
Но ты немного не прав, говоря, что никто не способен изучить : китайцы этим много тысяч лет занимаются. Их знания систематизированы и синхронизированны с доказательной медициной - называется КИНЕЗИОЛОГИЯ. Американец Джордж Гудхарт в 60х ещё это сделал. Австралийцы пошли дальше и 21 год назад систематезировали прикладную кинезиологию, освобождая людей от гипертонуса и прочих зажатостей и травм. А основа всему там - меридианы в том числе, а так же психосоматика. Система мышечных тестов определяет слабое звено и больные /слабо функционирующие органы.
Изучать там и изучать....

 

По поводу мышц и спазмов.
На сегодня плечевые мышцы и шейные у меня спазмированы. Массаж ручной, баночный, чтобы расслабить. Любое силовое упражнение несет ухуджение кровотока в голову и ессно оттока венозной крови, что приводит к головной боли и головокружению. Уже 3,4 дня этого всего я не чувствую после растяжки позвоночника и шейного отдела.
Нет денег, думаю что петля глиссона слишком жестоко, можно висеть головой вниз на турнике. Как забираться хз.
П.с.после горячей ванной лично мне хуже)) бывало темп.падала до 36. Всд в действии.

 

Привет
Сполз с кровати. Кренит влево и вперёд.
Попробовал сделать намос. Без груза просто имитация грифа в руках. Еле удержал тело при наклоне вниз и куча перестрелок в пояснице началось. Чуть покачал. Чуть легчает. Лег опять в кровать.

За 16 лет это самый дикий рецидив

 

да,в этот раз тебя скрутило не хило. Про упражнение сразу: это только в зале. Только после разминки и растяжки. Не лишним будет сделать 3-4 упражнения на блоках перед этим.

про "диету" :
сразу в глаза бутерброд бросился...
основная мысль - вызвать дефицит калорий, обеспечить достаточное поступление белка (тебе от 250 г/день) , урезать угли . Жиров до 100 г в день - нормально будет . Клетчатки побольше - ну это ты уже делаешь вроде как...
Дефицит вызвать можно не только едой, но и физ.нагрузками (просто ходить в хорошем темпе ежедневно . без лифта. без автобуса. без машины.... ну и в зал конечно. попробуй )

по поводу врачей: если в Эстонии никак, расширяй границы )) немцы, швейцарцы рубят неплохо.... У нас в РФ можно найти спецов.
Выкарабкивайся скорее!

 

Подскажите, это упражнение на мышцы низа спины? При гиперэкстензиях те же мышцы работают?
Я понимаю, что и мышцы ног задействованны…

 

а к чему эти авдеевы страдания?

 

Сделайте нормальное мрт на современном! Аппарате 3 тесла (siemens magnetom например)
у меня куча не качественных снимков до 1.5 тесла на устаревших аппаратах. Там вообще х пойми и такое же описание!..могу показать если надо
Сделайте- не пожалеете
Начинать надо с диагностики- если все норм с дисками,ну тогда мышцы разминайте..может у вас там грыжа см~ давит куда..

На слабых мрт только мою рваную связку в коленке смотреть..

 

1.5 месяца после операции ..3 дня махал лопатой вокруг з.п. 3 серии))
Видать срослось