Убрать живот(

Да никакой Макро не химик

 

Да химик, химик. И хитрожопый, к тому же

 

Про жопы вообще неинтересно

 

Вань, ну чо ты? Ключевое было ж не про них)

 

так я про то, как ты по молодости в натуральную жал. коновал на мсмк жал, кстати, в 16 лет, тоже в натуральную.

по видео, нормально жмешь, все ровно. блины левые только какие-то.

 

Да блины как блины, обычные. Круглые, железные, в резине.
У нас и зал 6000 в год стоит, ващет. Нормальный зал, нормальные блины, в детстве и таких не было.

 

да мне цветные не нравятся просто. несерьезно как-то. это Йохан тебе ассистирует?

п.с. локти, кстати, широко уходят в стороны. для плеч не очень хорошо. у меня под 45 градусов гдето от туловища руки идут.

 

Не, Ваня покруче меня будет по уровню. Это так, просто дядька местный. Кстати, 160 на раз жмет, при 95 кг веса. 52 года, и никакой химии никогда ( говорит так, с виду похоже на правду).
А жму нормально, да. Но мало.
Это кстати не проходка никакая, а просто последний рабочий подход)

п.с.
А цветные прикольно. Можно из пятнашек и двадцаток, хохляцкий флаг забабахать, например. Для поржать пожать)

 

дядька на мс жмет в AWPC, ты ему скажи. в 52 года это неплохо, у нас фитнес тренер в зале столько жмет при таком же весе. так ему 30 и он обхимиченный весь.

 

есть такое дело, широковато чутка. но зато трицепс меньше грузится. я его потом на брусьях догружаю. чота там с 60-70 кг на 5-6 раз, в последнем подходе

 

Да дядке тому пох на все эти нормативы, говорит чота мало жмет, не в форме сейчас.
Нормальный дядка, единственный нормально ассистирует в зале.

 

Макро лучший
Растоптал аки кур

 

ты тоже в молодости химичил что ли?

 

Лев придет и всех порвет. Молодо, задорно, мускулисто, улыбаясь.

п.с.
А я вот начал снова в тир ходить. И на стрельбище.
Восстанавливаю навыки старые.
А то как нынче теперь со львами совладать то, если таки придется?

 

Нет

 

Поговаривают уже рейесами мешок порвал аки тузик грелку

 

Еще вот ножевой бой снова начал тренить, на всяк случай. Немножко.

пс.
А рейесы это чо, новый тип виниров какой то?

 

Это просто модные перчатки

 

Понял.
Был неправ, вспылил.

 

жим от груди избавляет от живота?

 

да.
а ты с какой целью интересуешься?

 

ищу как раз как лежа от живота избавиться

 

Перевернись на живот, и всего то делов.

 

это временное решение вопроса,

 

А ты еще раз перевернись.И еще раз. А потом еще раз.
Время это очень абстрактная субстанция.

 

если со штангой вертеться может и будет толк и то не факт, все жимовики пузатые

 

принимай больше на грудь) разгоняй метаболизм))

по 100 говорят нормально 3-4 подхода... по 150 уже многовато

 

Не тгавите Макро
Он и так еле неушел

 

чойта? я еще раз попробую, вдруг на этот раз повезет?

 

Не уходи