Убрать живот(

помнится, ты ошибся с оценкой 95%-го конфиденс интервала разброса метаболизма у людей (в два раза, емнип), в ответ на мой комментарий стабильно отмолчался. что там с интервалом то? trustix, кстати, про мышей сказал, ты его аргумент повторяешь.

исследований много разных, для дискуссии с тобой пока хватило этого, серьезных возражений, заслуживающих обсуждения и ссылок на другие исследования, я не услышал.

если хочешь практики, есть мнение, что надо спать в холоде. метаболизм ускоряется на 10%. плюсом увеличивается кол-во коричневого жира.

 

А с зеленым и синим жирами что происходит в этом случае? Если не секрет, конечно?

п.с.
Слушай, ну признайся уже что ты троллишь все это время? Про фарму, про разгон метаболизма по пабликмеду, про все остальное. Ну не может нормальный человек такой херней так глубоко заниматься. Ну не верю и всё тут.

 

Бурый жир, конечно же. Перевел просто автоматически brown fat.

Какой херней? Десять процентов метаболизма тут, десять там, и вот уже ты не жиробас, а стройный парень. Нормальные люди после 30-ки как раз не проводят всю жизнь в зале, как ты, вот это херня так херня. Два-три раза в неделю достаточно по часу.

п.с. Тут как-то ржали циклики над "у него кость толстая". Я привел исследование, доказывающее, что так и есть, разница в толщине костей объясняет 60% разницы в количестве жира. Слились, как обычно.

 

Так я нормальный и есть. Два раза по часу, и мне хватает. Ну и два раза полполчаса пресс еще иногда, по настроению.
Что не так то? Ну кроме того что я этот твой пабликмед не зачитываю до дыр?

Про цикликов не в курсе я, сектантов стараюсь обходить стороной.

 

А я за Суджетса! Мне его подход близок...только заветный "четвертак жира" не меняется год от года...

 

Да, отличный подход, соглашусь. Стабильный такой. Норм.

 

Эх Рома...пабмеда на тебя нет!

 

Что б еще такого сожрать, чтобы похудеть? )

 

Ну слушай, человек пишет уже который раз здесь, что:
- жир уходит;
- при этом вес остается, силовые не падают, объемы не уменьшаются.

Это же прорыв. Не не так, ПРОРЫВ!
А ведь раньше, подобное удавалось только отдельным представителям касты стоматологов ( и кстати, тут их дружно загнобили и обструкции подвергли, за эти ихние антинаучные заявления, если ты вспомнишь)
Подтверждения нынешнему ПРОРЫВУ нет, увы. Ну кроме букв на экране. И отсылок на пабмед.
И потому, сдается мне, что в треде кто-то пизд.т. Вот как есть, пизд.т.
Ну или дико троллит (я все надеюсь на этот вариант).

 

Ты у нас феномен и уникальный спортсмен, тебе этого не надо. Обычным людям приходится крутится.

Циклики (вот где сектанты, кстати) обвешиваются датчиками и целый день считают калории в своих калькуляторах.

Я сижу на своем режиме питания, пью вино и наслаждаюсь по выходным стейками, фуа грой, пиццами, бургерами и т.д. Хожу в зал два раза в неделю. При этом не толстею.

 

Не являюсь и не был никогда. Ни тем , ни другим. К счастью.

 

Если тебе больше 35, то это отличный результат. Четвертак на хорошем росте при достаточной мышечной массе смотрится нормуль. Без пуза, свисающих боков и прочего непотребства. Так, полный сил, но гладкий как тюлень, не ухватишь.

 

Я про твои результаты. Потому как в реале с такой формой люди по 7 дней в неделю пашут у нас в зале. Уникуму же можно и за два дня в неделю такую форму держать, почему и нет. .

 

Вроде того... 176/97...

 

Сегодня минус 22 с утра было. Не худею что-то

 

Надо спать на улице. Голышом.
Результат какой то да будет.

 

Можно пахать и 14 дней в неделю и ничего не получить взамен, ибо сдуру можно много чего сломать.
А можно мозги подключить к процессу, и просто КПД сделать максимальным.
Кому нужен результат но при этом им лень себя днями гробить в зале, именно так и поступают. И в таком подходе, нет никакой феноменальности.

 

ага, в питерском морге
я думаю, что все дело в том, что я не пью вино, не ем фуагра и мясо, и не люблю бургеры и не устраиваю показательные посты о том что ем на форуме))))) и сколько у меня делений на ремне))))
Мрак, сочувствую его женщине....

 

Ну у нас в зале мозговитые любители увеличить КПД обычно фарму подключают к процессу. Других не видел. А ты без нее умудряешься. Говорю же, феномен и уникум.

 

Какой рост и вес?

 

ну не знаю как в морге питерском, а вот в 89-м я в вытрезвители как то ночевал. дубак там был, ппц.
уж не помню насколько похудел тогда, но протрезвел весьма быстро и качественно, это да.

 

надо повторить .... для научный целей

 

Сейчас? 173 и 73. В середине января был без малого 77.
А ты с какой целью интересуешься?)

 

не, боюсь нынче я уже столько не выпью, за раз.
вернее выпью конечно, но тогда уже вытрезвитель не понадобится, можно будет сразу в морг, ага)

 

Фигаесе вы в жирах рубите
Коричневые синие
Вот что значит профи

 

Ты еще про фиолетовые и зеленые не слышал. Приобщайся, тут весело.

 

вон оно что. а я то думаю, чего ты злая такая. без мяса и я бы стал на людей кидаться (хотя по жизни вообще добряк).

 

Кстати, может у кого есть готовый план круговой жиросжигательной тренировки? Вес под себя подгоню

 

Да бл..., ну сколько ж можно то?!!)))
Нет никаких жиросжигательных тренировок. Как и локального жиросжигания. Мифы это.
А круговые, это вообще зло.
Сядь на разумный дефицит, и начни нормальными силовыми заниматься. Базой с свободными весами.
И будет результат.
Кстати, даже можно пресс не работать, вот вообще. И все равно будет результат.)

 

"Бери мяч и херач! (с)

Вот и весь рецепт...