Убрать живот(

Типа подколол, что ли?)
Ну на, вот тебе без майки где на четверочку. Самый пик силового цикла, с хорошим профицитом по углям и жирам, и всем сопутствующим. Самый "плохой" пресс в году, если что. Остальное все сильно лучше, ага.

Show Spoiler Hide Spoiler

Посмотреть вложение 2053082

п.с.
Кстати, плюсанусь к Гене. Хочется на практические результаты опытов над мышами, глянуть.
Может и нам уже пора, к опытам перейти, кто знает)

 

ну я о сферическом билдере, не о тебе.

мы же о том, что для разных задач разные тренировки и разные композиции тела.

а так, на твоей нижней фотке лично я в первую очередь вижу много ненужной мм, которую еще потом тащить на себе 200 с хреном км и только на этом терять минут 40. вот мне такое точно не надо.

 

так и о том же, хочешь бегать, бегай. и забудь про тяжелые железяки
хотя, про много ММ поржал, спасибо)

 

вы лучше гленливета попросите по пояс выложить фото. а то от него все больше стравы с графиками какими-то. а как выглядит такой знающий человек, загадка.

 

много для моих задач. а для тебя может и мало, я же не знаю какие у тебя задачи. но так всегда пожалуйста.

 

Я вот кстати счас отминусовал от той фотки пару кг, если что. как раз под задачи свои)

Гену жалко. Попал в сети эти ваши сектанские. Был здоровый на лицо, упитанный человек, а станет теперь худым и с лицом изможденным. И по настоящему старым)
Жаль.

 

вот сейчас очень смешно получилось, учитывая сколько здесь людей меня видели в жизни.

а тебя вообще видел кто?

 

ну так выложи фото а ля makroman, чего стесняешься, раз столько людей видело.

 

не знаю, почему ты так считаешь, но такого количества энергичных жизнерадостных людей 60-70+, как на наших сектантских стартах, я лично не видел ни в одной качалке.

но вот то что худые, это правда.

 

а фото макромана на велике а ля гленливет тебе не надо?

а то только скажи, мы щас метнемся и организуем.

ты, конечно, в своем репертуаре - тебя люди попросили фото выложить, а ты пытаешься съехать с вопроса за счет третьих лиц.

 

Согласен, не новый, но до настоящей старости планирую дожить, да )

 

Очень даже нормально-нормально он выглядит!

 

я стараюсь не выкладывать личные фото в публичный доступ. это нормально, куча людей не выкладывают фото в инет. поэтому я и не выкладываю сюда. все логично.

съехать никуда не пытаюсь, просто объясняю, что если даже такие публичные люди как ты, которых многие лично видели и знают, не выкладывают, то уж ожидать от меня не стоит.

у тебя фото с твоим лицом в инете висят, имя, фамилия, чего уже скрывать. почему бы не выложить как у макромана и чебургена. снявши голову по волосам не плачут.

 

да видел я, что у вас у цикликов нормально называется.

 

подведем итоги последних 3-4 страниц.. "разгонится/не разгонится! а покажи себя! нет, а давайте на него посмотрим! ты кто? да я просто так, но я считаю что..! мне это не надо! пацаны, а как сжечь жир?"

скроллю тему и ЖРУ СИНАБОН ГА ГА ГА

 

ну ты то хотя бы понимаешь, что в ответ на ссылку на статью в pubmed услышать "покежь фото" это просто смешно.

тем более если учитывать, что я лично в ответ на феноменальные успехи товарищей с фото справку от WADA у них не требую.

 

гы
ну наконец то. а я все ждал когда ты свои "старые песни о главном", исполнишь)

 

О, тема. А я час назад бигмаг заточил, с картошкой макдаковской. Под колу холодную. Кайф)

 

тебя, как раз, не имел в виду. ты честно про ретаболил рассказал. респект.

 

у меня своя позиция. во-первых, щетаю, что для цитирования статей и такого жесткого отстаивания своей позиции необходимо обладать:
а). познаниями в этой теме (поскольку, очень многие исследования содержат и методологические ошибки, и нюансы, которые не позволяют применять результаты к конкретной теме обсуждения, и т.д.)
или
б). опытом, в том числе и в области указанных исследований

Желательно, конечно, и то, и другое. Поэтому свое фото - это некое косвенное отображение того, насколько хорошо ты понимаешь то, о чем ты говоришь. Как тут выразились выше, перекрутить можно все вверх дном, подменяя термины. Намеренно ли это происходит или нет, не так важно. Важно то, что вся эта муть индексируется, новички заходят почитать и принимают за чистую монету рассуждения с таким апломбом о безуглеводных диетах, необходимости бега, допустимости алкоголя при режиме и нагрузках и тд. Ну, то есть, в принципе ничего плохого в том, что мы все самоутверждаемся за ширмой монитора и клавы, нет. Кроме реальных последствий для тех, кто даже в дискуссиях не участвует. Я всегда грубовато на эту тему реагирую, т.к. в соответствии с моим морально-этическим компасом советы по спорту и питанию приравниваются к советам по здоровью и медицине. То бишь, какого лешего ты лечишь, если ты - ни разу не врач?

Вообще, если каждый советчик будет постить свое фото, то вангую, сообщений в таких темах будет в разы меньше) Т.к. никто таких советчиков всерьез воспринимать не будет)))

 

Всего то булочку съел, а сразу злой такой. Хочешь убить тему на корню, да?)

п.с.
А хотя, может и надо грохнуть. А то скоро сюда бобби придет, с фигурой модели, и ваще шухеру тут наведет.

 

кто в реальной жизни начнет что-то делать по дискуссиям в интернете, тот с высокой вероятностью рано или поздно убьется вне зависимости от содержания этих дискуссий.

 

Как-то пропустил я этот твой спич)
Да согласен, это комично. Не то что в шотрах в обтяжку и в шапочках на голове, массово на камеру улыбаться)

 

это ты еще нас в гидрокостюмах не видел.

 

А стато-динамика для повышения эффективности не подойдет? Вроде как раз, раз уже наростил.

 

если в этом мире найдется хоть один человек, который с помощью статодинамики и тому подобной селуяновщины достоверно улучшил результат в циклических видах, сразу испробуем на Чебургене.

а так мы же не звери, такие эксперименты ставить....

 

мужчины в лосинках вообще отпад

только ради этого следует начать бегать


в гидриках, и в вело костюмчиках с памперсом

 

и с бритыми ногами!

 

Алё, зачем мне фото Айронмена?

 

я на выходных в крылатском смеялась, девочка молоденькая после тренировки жаловалась, что ей ноги брить надо.
Тренер сказал, что назовет их команду "подмосковные гориллы" и тогда можно не брить ноги!
Девочка! не хочет брить ноги!!!! куда катится этот мир?!