Триатлон

сначала библию.

"fast after 50" я еще не читал.

 

Привет, сектанты!!!

( крикнул издалека и убежал, пока чуваки в латексе на великах не нагнали)

 

в лайкре!

в латексе - это не наши. (c)

 

Ген, "за перспективу" это замечательный тост, но никак не цель.

собственно поэтому твой вопрос о планировании повис в воздухе - без цели заниматься планированием это полная бессмыслица.

кто знает, в чем у тебя перспектива - барселона в сентябре, или 70.3, или марафон, или ехать на треке в "группе а", или плыть в открытой воде 5 км, или просто быть в движе и носить лайкру.

если сформулируешь цель - можно будет о чем-то говорить. планы там, периоды, циклы.

а так, если нет цели - хреначь без плана и все, что-нибудь да получится. кстати, первый год вообще можно заниматься чем угодно и заметно прогрессировать. не исключено, что именно в этом заключается хитрый план твоего тренера.

 

Я причем добавлю из собственного опыта. Когда цели нет, еще и прогресс останавливается, хотя и кажется, что тренируешься столько же, ну или почти столько же.

 

Как можно дольше быть в движе и носить лайкру (с) - пожалуй близко к тому, что я ожидаю от тренировок )))
Постепенный прогресс в результатах, удовольствие от жизни и ощущение здорового, хорошо работающего организма.
Конкретные соревнования - лишь часть постоянного процесса самоулучшения, но не самостоятельная цель.

Фрил, кстати, пишет, что в многоборье процесс роста длится 7-10 лет вне зависимости от возраста начала занятий.
Учитывая, что начал я полгода назад, времени вагон...)

 

тогда двигайся. и носи лайкру.

удовольствия, часть процесса, прогресс самоулучшения, хорошо работающее - это все слова из серии "лучше быть богатым и здоровым". правильные, но бесполезные. нельзя написать план для достижения прогресса самоулучшения.

если хочешь планировать и систематизировать занятия - нужна измеряемая (и желательно достижимая ) цель, нет цели - нет системы, нет плана.

айрон в сентябре - это цель.

что-то делать так чтобы случайно в сентябре оказаться готовым к айрону - это фантастика.

 

И вновь, подтверждаю Не сожалею, кстати. Это мне позволило переопределить цели и вновь сделать подготовку целевой.

 

Все верно в рамках спортивной парадигмы с главенствующей ролью результатов и соревнований.

Противоречие в том, что спорт - борьба за первенство и странно заниматься спортом заранее зная, что побед не будет.
А в борьбе с собой соперники всегда рядом - лень, неорганизованность, излишества.
Значит официальные старты красивый, но необязательный процесс...)

Но тогда как быть с общепринятой системой подготовки, если нет даты старта?

Противоречие устраняется в рамках фитнесс-концепции: тренировки ради здоровья, удовольствия от жизни и долголетия.

Где же цели, спросите вы? )

А цели вполне могут быть локальными: для начала выплыть из 2х минут, выбежать на 10-ке из 45 или набрать определенный объем на веле не растеряв здоровье )

Над тем как построить тренировки в этой новой парадигме я сейчас и размышляю...)

 

тренировки без стартов - это вроде как учиться без выпускного. какая-то адская безнадега.

 

Интересно что думают качки о соревнованиях по тяжелой атлетике? )

 

ну вот тебе и цели. уточни сроки и вперед.

думаю, подготовка к 10-ке из 45 вполне совместима с плаванием из 2-х, но не совместима с триатлоном - с айроном 100%, с 70.3 под очень большим вопросом.

 

Безнадега - это после выпускного ходить на ненавистную работу за заплатой, вместо бесконечных студенческих лет )

 

если ты рассчитываешь зарабатывать триатлоном, то у меня для тебя плохие новости.

 

ты решил строить тренировочный план в триатлоне, ориентируясь на мысли качков о соревнованиях по тяжелой атлетике?

 

Наоборот, хочу быть вечным студентом, посещая чужие выпускные лишь в качестве гостя )

Переживаю как они тренируются без возможности принять участие в чемпионатах )

 

Не могу выбрать, все такое вкусное )

Важно не обожраться до потери здоровья, поэтому званые обеды лучше посещать дозировано )

 

У гены как у любого неофита сейчас первый период эйфории. Когда хочется всего и побольше и просто так для души.
Советы то дают правильные имхо. Поставь достижимую, но цель ( тем более в циклических это просто). Без цели нет прогресса после определенного этапа, это совершенно точно.
Да и зря ты сразу за все 3 вида взялся. Я бы на твоем месте попробовал бы хотя бы в одном хоть какого то результата добиться.

 

то есть мы и пришли к тому, с чего начали. пока ты сам не выберешь, к чему именно - никто тебе не скажет как к этому готовиться. и можно ли подготовиться вообще.

 

Триатлон - спорт несостоявшихся пловцов, бегунов и велосипедистов, не стоит даже пытаться зайти в дисциплины, откуда уже всех слабых выдавили в триатлон )))

 

Это старая шутка. но по пойму в него стоит переходить, когда ты уже набегался и хочется чего то другого. А вот как ты, сразу во все три бросится в полтинник, это не очень разумно.

 

мне кажется, ты крепко перечитал тему про живот, где теоретики по всем видам спорта рассуждают про профиков, спорт высших достижений и разрядные сетки.

ты же не думаешь, что если Фродо едет разделку медленнее Ильнура, а Кинли пывет медленнее Виртмана, то это как-то влияет на цели физкультурника Гены?

или думаешь что влияет?

 

Ок, давай зайдем с другой стороны )

Можно ли совместить бокс и кач, плавание и футбол с друзьями по выходным, ночную хоккейную лигу для пенсионеров и велосипед летом?
Как тренироваться, если не выступать в соревнованиях по любому из этих видов?

Теоретически шмель не может летать, хорошо что он этого не знает (с) )))

 

в трех видах нет ничего страшного, просто нужно больше времени и гораздо серьезнее планировать.

подготовиться к марафону из 3-х ничуть не проще чем пройти полный айрон.

а выбежать 100 метров из 11 секунд, думаю, крепко сложнее и того и другого.

 

Можно совместить. Вопрос какая цель? Мне кажется для тебя максимум это 5 тренировок в неделю. Вот и делай их как хочешь. но для прогресса в чем то нужно минимум 2-3 тренировки в неделю. Так что в итоге ты будешь бегать, плавать, кататься и качаться, то ощутимого прогресса не будет ни в одном из видов. Что по мойму не есть хорошо.

 

Ну ладно, ладно, полегче

 

В теме про живот считаю вправе уверенно троллить, потому что хотя бы в этом успехи есть )

Я даже не знаю кто эти люди и знать не стремлюсь.
Очевидно, что на мои цели и тренировочные планы успехи этих людей никак повлиять не могут, как бы не пытались оппоненты убедить меня в обратном )