Убрать живот(

Вань, ну не начинай. Среди его "корешей" была дофига парней сильно рельефнее чем он. И это тоже факт)

 

Ага,дрищи
По весовым не разводили
Рельефные от природы
Вот прям как ты

 

Вот что это за позор?

 

Ты мне льстишь, потому как никогда не был рельефным от природы. Дай мне месяц-два, и я легко десяточку нажру, легко и непринужденно. И больше, тоже невопрос)
И потом, при чем здесь я? Ты ж вроде про Арни начал разговор. Он чемпион, с него и спрос другой.

 

А говорят, что на спине самая большая мышца в теле расположена. Ну та, которой тягу исполняют. Врут?

 

Не, ну не Плисецкая точно и не Софи Лорен.

 

Врут. Тягу ногами исполняют, если что

 

ну попробуй расскажи всем, что у тебя талия большая, так как вот эту мышцу расскачал.

п.с. и да, для тяги она вторична.

 

ну что парни, убираются животы?

 

Да какое там...
Пока только теорию оттачиваем

 

- Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/article/174081/stanova...-rabotayut-stanovaya-tyaga-kak-pravilno-delat

 

откуда они будут - здесь одни профи: один тренируется 7 раз в неделю, другой за раз 2 мешка цемента поднимает, третья плавает по 1,5км и бегает по шышснадцать...

 

Это все ерунда. Главное что у нас есть ты. Сотка беленькой, шмат сала, и кусок белой булки с маслом.

 

ну да это же тема не про качков(у них есть специальная), про обычных доходяг, которые едят пьют, живут вообщем и не спортсмены ни разу.

 

понятное дело что все они, сплошь с пивными животами, да?

 

так и тема убрать живот, а не бокс и кач

 

еще раз, все эти, как ты выразился, доходяги, они все сплошь жирдяи с пивными животами?

 

два раза в неделю в зал это обычный человек, не спортсмен ни разу. можно есть, пить и тд. попробуй сам походи, взбодри гормон!

 

ну во первых: залы начинаются в городах от 50тыс, в районных центрах и тем более в пгт их нет.
во вторых: в залы ходят те, кто на попе сидит 8 часов, а те кто на ногах день, им не до залов.
в третьих: и вопрос как скинуть живот: диета, питание и тп, а не сушка жира до кубиков

 

да, и что они не люди? или чтобы похудеть надо обязательно сотку жать?

 

Лучше пить, и не сотку, а 250. Чтобы наверняка.

 

можно и без зала. турник поставь себе, подтягивайся, отжимайся. пару гантелей купи.
если дома весь день, то турник самое то. есть работающая система павла цацулина, через год будешь подтягиваться тридцать раз.

 

Не будет 40 раз. А так совет хороший.

 

1. Хожу в зал за 6000 (шесть тысяч, прописью) рублей в год. Без ограничения по времени посещения.
2. Хожу в зал с 7 до 8-30 утра. Далее целый день в моем распоряжении.
3. Просто диета может и не помочь полностью от лишнего живота избавиться. А вот тощим жиробасом сделать, может запросто.

 

Сотка это для пионеров. Да и даже ее жать, совсем необязательно
Тут тебе выше написали про турник.
Хорошая стенка шведская с навесным турником и брусьями стоит до 15 тыщ. Пара гантелей разборных и гриф длинный под блины от гантелей, ну еще столько же, плюс пояс с цепью для отягощений. Ну и кусок пола на твоем подворье 2х3 метра под все это. Вот тебе и зал, на всю оставшуюся жизнь.

П.С.
Но лучше как также выше написали, закинуться 100-150 г беленькой под борщ, и забить на все эти физкультурные манипуляции.

 

ну 30 (не 40) только если сухой будет. а так в районе 15 легко. и не до бровей, а по настоящему.

 

я не про деньги, а про население

 

не все жмут на мастера спорта как ты. у нас в зале сотка это выше среднего уровень.

 

какой турник и гантели - как, если в тебе 30 кг лишнего веса? сначала надо вес нормализовать потом уж качать

 

я вообще не представляю 100кг один человек, у нас на работе деталь 70кг вчетвером