Убрать живот(

Я не бухаю, а культурно выпиваю немного красного пару раз в неделю. И то по совету самого главного и авторитетного из вашей циклической тусовки. Так что все для здоровья, все для победы.

 

Он вас троллит вы ведетесь, так то он еще и курит

 

Кстати жена нашего нового участника а инсте типа строит из себя фитнесс тренера. Ни слова про гр там нет.

 

Закошмарить новичка, а потом продать ему магический компот - заработок многих тренеров, кмк

 

Ах, обмануть меня не трудно!..
Я сам обманываться рад! (с)

 

Для этого неплохо бы результаты иметь немного другие)

 

Так на лицо удят...

От морщин...

 

кстати, на сегодняшний день лучшее средство от морщин это встроенный фильтр в камере samsung s9.

 

Главное потом в реале узнать отфильтрованного самсунгом)))

 

а вот кстати интересно - если человеку сказать плавать 1,9 км, ездить на велике 90 км, бежать 21 км и пить красное вино...

то почему-то все начинают с вина!

 

Вот это как раз совсем не удивительно. Я после такой физнагрузки уже никакого вина не захочу. Поэтому с него приходится начинать. Ну а после пары бокалов уже не до бега, и тем более плаванья с велосипедом. Так и живем.

 

Братан, у тебя бицуха с морщинами? Я удивлён

 

Уверенно кладу на эту гомосятину. Никто из телок ещё не предъявил

 

два раза - это очень мало!)

 

ну я то сам вино люблю)

 

У меня s7 и тоже камера сильно фильтрует, еще есть кнопочка удлинить ноги

 

Так то я тоже люблю

 

так я и пью его каждый день почти)

но немного, пару бокалов



а после гонки нефильтрованное заходит на ура!!!

 

я перешел на 2-4 уже. Больше пока не могу. Продолжаю тренировки, чтобы выйти на проф уровень.

 

Правильно!

Надо постепенно увеличивать нагрузку)

 

Наступит момент, чуть раньше или чуть позже в зависимости от возраста и уровня тренированности, когда придется что-то уменьшать ради прогресса в других областях.
Ни в коем случае нельзя уменьшать вино, иначе будет откат в результатах и придется начинать все с начала.

 

Мы незаслуженно забываем о такой дисциплине как светлое нефильтрованное...

 

Это идеально для быстрого восстановления и пополнения жидкости!)

Очень высокий гликемический индекс!



Ладно, пойду побегаю немножко, потом поплаваю, потом нефильтрованного)
Жарко тут на Кипре, +23

 

и вот где-то на этом месте звучит музыка и начинается реклама волшебного джинтропина.

 

Все на выборы.
Кстати, наш президент очень хорошо выглядит для своих лет, особенно то, что возрастных морщин нет.
Я прям волнуюсь. Неужели?

 

Есть ващет. И на лбу особенно.

Или это клон)

 

Я близко не рассматривал. Не довелось как-то.

 

А я практически ежедневно вижу вблизи...по телеку в новостях))

 

Покажи себя, может ты фотомодель? Без фотки с твоей стороны утверждение попахивает троллингом.
Но если ты супер красотка и вчера взяла турнир в космосе, я извиняюсь и скажу, что неправа.
Может тебя можно в апреле увидеть? А то глядишь фанаткой стану, селфи вместе сделаем - пышечка и ее прима.

 

)))))) ох!
Вы молодец, что занялись собой и настолько изменили внешний образ.
Если убеждены вместе с мужем, что без химии это сделать сложно - могу с вами поспорить. Здесь на конфе есть примеры - Charmy лично для меня образец такого, особенно если сравнить до и после.

А фоток моих здесь достаточно - не красотка и не фотомодель, просто спорт был с детства и никогда не запускала себя в плане веса и внешнего облика.