Убрать живот(

Вот сексуальный пупок. Хоть и с 200 метров

 

Нажмите на фотку пару раз для увеличения, там можно без лупы))))

А зачем? Я вроде советов здесь не прошу и не рассказываю как я была пухляшей, а потом похудела

 

Я поделилась своим результатом "убирания живота".
Я попросила совет про сиськи.
Где-то от меня есть вопрос про пресс, живот? Просьба совета? - Нет

Я умею гонять вес - зачем мне советы?

 

Похудевшие толстяки невероятно агрессивны

 

вы предлагаете, по такому качеству, оценить пресс? хмм, ну ладно конечно.

 

Ну видишь, мущщинам не понравилось (( Но я считаю, что ты молодец, если без химии (не вникала как именно ты сбросила, что-то о препаратах тоже помню в теме, могу ошибаться).

 

Не надо тебе ничего.

 

удивительное мнение, я в другой вселенной живу, у нас там на пупки не смотрят

 

Ну а если честно - молодец. Поставила цель и добидась. Уважуха. Нахваливали мне хирурга в москве... какая то армянская фамилия. Вспомню - напищу

 

Ой уберите)))) не надо никаких оценок, особенно от вас)

 

Подсчет калорий - дефицит - 1370 кк, ПП, фитнес 3 раза в неделю по системе Милон.
У меня в инсте вообще подробно описаны и калорийность и БЖУ, замеры по импендансу опубликованы раз в две недели с результатами. в среднем по пол кило жира за пару недель сбрасывала.

Про препараты было, когда муж спросил одного человека, не пробовал ли тот ГРМ, поскольку он имеет жиросжигательный эффект и упомянул, что я его использую. 7 дней как использовала, когда он это написал. И уж точно не для похудения - во мне 5.4 кг жира при 40,5 кг массы.
Мне если худеть то только для подготовки на мисс бикини, но тогда нужно мышцы правильно раскачать, а для этого худеть точно не надо.

 

так оценивать будут все весь форум просто я вот по вашему совету, увеличил фото и обрезал лишнее, смотрю и недоумеваю, поэтому и попросил актуальное, чтоб так сказать, увидеть не квадратики от пережатого джипега, а классный пресс ну и вообще порадовать глаз, я вас не смущаю ?

 

Может Иоселиани Нодари ? https://www.klasko.ru/nodari-bagratovich-ioseliani.html

 

Я, кстати, подписалась на тебя )) Вечерком поизучаю, полайкаю ))

 

welcome

 

А зачем мне оценка всего форума? И так с самооценкой всё гуд, без комментариев

Смущаете свой активностью и интересом, ага))))

 

ну в ветке "убрать живот" вы частенько, значит или убрали или в процессе или .... так прочему бы не показать процесс или результат ? не в коей мере, не думал вас смутить, в прочем может у вас телефон не под рукой, право слово, странно, выставлять фото с отдыха и не щелкнуть себяшку с прессом на телефон, вы меня интригуете, все больше и больше

 

Дык и не было его, представляете Только после родов.
А потом быстро вернула свою обычную форму.
А здесь помимо убирания живота, обсуждаются и общие около-физкультурные вопросы в плане похудения и поддержания тела достойного, для каждого оно своё ессна)

Я ща в машине, телефон под рукой)))
Не распаляйтесь, вернитесь к жене))))

 

20 лет как с женой, она мне всецело доверяет, а что по поводу машины, так день длинный я подожду, с меня не убудет.
за сим пойду попью чайка ну и дождусь наверно актуального фото
p.s. можем пересечся на сокольниках завтра, там будут бикиняшки, можно будет о них порассудить, где плохо, не докачено или еще чего, мальчики из мэн физик, с формами что не мне, не 99% в этой ветке и не снились )

 

Через пару дней бывшая жена вернется из европы, уточню. Там вроде постарше был

 

20 лет? Если ей сейчас 35, это с 15 что ли?

 

Пусть я буду толстушка, но не с таким лицом лет кому за 40
пойду я лучше съем кусочек тортика

 

Может год за три считается

 

Опять пафос полез. Я конечно понимаю, что распирает о собственной значимости, но многие местные пузаны намного здоровее и лучше вас выглядят. Скромнее надо быть.

 

Вот конечно нечести этой весной налетело. Весь комлект: химики, агрессивные гурупоклонники. Вегана какого нибудь не хватает.

 

Шо таки вас удивляет, мы действительно познакомились когда ей было 15 )

 

Ну женой-то она быть никак не могла - ибо растление малолетних

 

То уже домыслы, никто и не упомнит, что и как тогда было, дела давно минувших дней

 

Я мясо не ем уже 17 лет могу за вегана сойти

 

Какие домыслы? Не может она быть Вашей женой 20 лет - не расписывают в 15-то )))