Убрать живот(

нет, просто злее. тупым я был и раньше.

 

о - опыт

 

сорокет не приговор вон говорят и показывают

 

хорошая идея, вдруг реально помогает, потом не забудь рассказать

 

напишу с картинками было-стало

 

докатились европейские ценности и до ростова. а то все москва, москва.
добро! европа шагает по россии

 

удалил

 

Да раньше объемом бицухи мерялись, а теперь фотографиями на паспорт.

 

а прикинь не поможет?
так и останешься, старым, лысым петухом
имхо лучше не рисковать

 

Гы.
Новые времена, далее по тексту...)
Во, на тебе чутка бицухи. Порадуйся олдскулу) Вернее бицушечки, ибо исхудал чота совсем я.

Show Spoiler Hide Spoiler

Посмотреть вложение 2117120

 

справа прям любит себя, до беспамятства

 

Рожа старая и взгляда нет пронзительного. Не зачет.

 

опять чтоль на безуглеводке?

 

нет

 

а если бы и помогло..че меняет
старый лысый и петух
не ожидал от Дуба конечно
)

 

дапагадиты! может еще передумает, и все обойдется

 

так подумал
а это уже-звоночек

 

Прошу Бобби жахнуть фоткой по этому мракобесию
И красив и строен наш кумир

 

только если еще и песню споет. иначе нафига он здесь?

 

Да,еще и рулады
Есть,есть на кого ровняться

 

Равняться, в первом слоге буква "а". Проверочное слово "равный" или синоним.
"Извините!"(С)

P.S.
Про рулады, согласен.

 

мини Александр Емельяненко))

 

Кто же так позирует, хотя бы так

 

Мда. Зашел узнать, чего нового в способах от пуза избавиться. Узнал, етить... Денег гуру занести, на сдачу разбадяженным прекурсором (а эф, это куда?) аппетит сбивать... О третьем вообще страшно вслух то говорить, прости господи...
П.с. картошку не ем
П.п.с. фотку с паспорта не покажу, любуйтесь авой.

 

перешли от меряний пузами к мерянью битухами

 

Пробовал калории подсчитывать. Забавный процесс. Жена готовит, я по отдельности все взвешиваю, записываю, прогу установил на телефон... В итоге чуть сковородкой по башке не получил.
Ну получаю я цифру... А как узнать, сколько потратил то? Есть дефицит, или перебрал? Результат только при взвешивании понятен.
Короче, плюнул на калории. Ем просто умеренно. Без мучного, без картофана, без каш всяких.
Ну и движение. С собакиным час-полтора погулять, без лифта пешком вверх-вниз ходить, с утяжелением без экстрима также что-то изображаю.
Вес вверх - меньше жрать, больше движения. Вес вниз - можно увеличить порцайку.
Что не так делаю?

 

На 41 тебе дырявую ложку преподнесу

 

да все правильно делаешь.

только скучно как-то, без огонька. тут последнее время так не принято.

 

Сколько потратил считает любой фитнес-браслет или «умные часы», сколько съел - любое приложение на смартфоне (майфитнеспал, лайфсам и тд), всю статистику можно смотреть в виде графиков на смартфоне )))

 

Вы верите в показания браслетов? Игрушки для взрослых детей имхо. Откуда ему знать, какой вес я поставил? Какой рукой-ногой сколько сделал? А калорийность отличается от справочника к справочнику, от приложения к приложению. В итоге подсчет очень неточный будет. Я полгода этими взвешиваниями порций и отдельных ингредиентов занимался. Практической пользы не нашел, стал по напольным весам ориентироваться.