Плаваю, что ожидать (с)

Чё ей там кружиться-то, вот 25 ярдов некомфортно точно

 

7 км по 1.42, охренеть!

 

Егоров вас не жалеет

 

Тоже иногда так развлекаюсь)))

 

Давно в море не плавал, собрался в эмираты, бассейн там рядом есть,но температуру местные спартсмены держат 30. Придется по часику хотя бы в море бултыхаться.
Кто- нибудь может посоветовать мазь от натирания чтоб купить в москве? Ессно без гидрика

 

Никто не мажется? У меня была ,в черногории брал как-то, натирает подмышки и шею. Хватило на несколько отпусков, где бассейна не было, а название не запомнил.
Или можно взять для гидрика?
Нашел вроде
https://www.decathlon.ru/krem-protiv-natirani-100-ml_e1-id_8335449.html

 

никогда на час-два ничем не мажусь, только если в гидрике ворот обычным вазелином, да и то не всегда.

но применительно к плаванию без гидрика читал, что народ мажется ланолином, вазелином или смесью ланолин/вазелин (50/50).

https://loneswimmer.com/2010/05/10/salt-water-chafing/

бодиглайд для гидрика держится около часа, может чуть больше.

часто вижу что народ (в гидриках) заклеивает тейпом шею под воротом. но все никак руки не дойдут попробовать.

 

Когда же наконец кончатся эти сутки

 

Водная аэробика кстати очень хорошее дело...

 

А где фото в купальнике?

 

Начал плавать с переворотом у бортика, за какие-то 2 км напереворачивался так, что мутило аж на следующий день )
Слышал что с возрастом вестибулярка становится хуже, но не думал что настолько )
Это вообще тренируется или уже проще забить?

 

Привыкнешь, чуть ноги в бок скашивай...

Но как бы техничный поворот в одной плоскости в нашем формате предпочтительнее чем сальто... (имхо)

 

О техничности переворота пока рано говорить, но вроде тренер говорит, что делать поворот сразу через одно плечо (а не сальто и потом уже разворот) это ошибка.

Сразу отвечаю на вопрос, а нахрена это нужно если готовиться к открытой воде:
- Пока хочется, а там видно будет...)

 

c толчком на пол бассейна? Меньше 7 никогда не получалось на 25 метрах.

 

и какой прогресс после тренера? по скорости или по длительности и тд...
Сейчас плаваю медленно, не как пару лет назад просто. 2 км 40 минут без разворотов под водой.

 

Это и имел ввиду когда говорил про ноги.

Лишний раз убеждаюсь что что либо объяснить в инете может только тренер да и то...

Крутись привыкнешь...

 

После выхода из под воды

 

Самое главное толчок от борта на спине и не сучить руками. Убирать скольжение и заброс ног-это для профессионалов

 

пока не поймешь в какой момент делать переворот, вся тема о скорости бессмысленна
что прижатые к жопе ноги, что еле долетевшие до берега, все только ради потери сил и ноль скорости
чтоб натрочить правильный, энергонезатратный, быстрый кувырок, это небыстро
зачем это взрослому человеку кто не делал это в детстве в спортшколе - ума не приложу?
да и тому кто делал, разве что тогда, когда подготовка уже перешла в спорт вариант

 

Тут такая история )

В моем случае введение поворота в тренировку сыграло скорее психологическую роль:
до этого я напрягался на дистанции и расслаблялся у бортика.
Начав тренировать кувырки понял, что на дорожке оказывается можно отдыхать перед поворотом...)
Если раньше условную тысячу я не мог проплыть несколько раз не притормозив у борта, то сейчас восстанавливаю дыхание в процессе.
Это пока не добавило скорости, но точно добавило уверенности...

Но кажется я об этом уже писал )))

 

Разок попробовал такой переворот, ощущения были не из приятных...

 

Гена, а зачем перевороты в триатлоне?

 

Я не настоящий триатлон да и спортсмен, как бы это поточнее, гибридный...)))

 

Ла-Манш переплывал кто-нить?

 

Из конфы? )

На всю РФ человек 7-8
Из них половина Про

 

Сегодня с молодым схлеснулся, грамотные повороты у него были, но по дистанции догонял, метров шесть в конце подотстал. Старость не радость. Еще пару кг скину, мож тоже начну крутить.

 

1.40Х100

Отлично!

 

Впечатляет.
Тест Купера сколько проплываете?

 

Примерно как здесь будет, можно чуть лучше на 2-3 секунды 100м, километр с сальто на скорости я сейчас выдержу. А вообще я не тренируюсь и серии не плаваю, 66г.р.

 

перелетал несколько раз