Убрать живот(

Так кто сказал что я обижаюсь? Я продолжаю работать, я поделилась промежуточным итогом. Критика непонятного интернет персонажа сбить с цели меня не может. Моя работа еще идет

 

90 для метателя ядра/молота даже и маловато кмк...

 

Верните фотки взад. Хочется посмотреть на проделанную работу. Спасибо!!!

 

Один боксер рассказывал как навыки уклонения, полученные на тренировках, помогали ему в детстве уходить от тяжелых оплеух рассерженной бабушки - чемпионки по метанию ядра...)

 

И моя ))) Вот отсюда буду скидывать еще минимум 10 кг
Посмотреть вложение 2165904

 

Ну хоть вполне понятные цели ставишь)
Замеры объемов делаешь?

 

Честно говоря я никогда не была худее 68 кг. и лично для себя считаю это состояние идеальным. До него мне 4 кг. Скинув 10 я буду смотреться тощей, и не уверена, что лично мне это состояние будет комфортно. Но посмотрим, пока я работаю, а вдруг именно такой вес и будет для меня идеальным.

 

Обязательно ))

 

Милые дамы, сритесь пожалуйста с фотографиями!
Так гораздо интереснее)

 

к чему срач? Тут вроде пишут люди, которые в теме изменений себя.
И советы конкретные дают с точки зрения убирания живота, в том числе.

Если постоянно писать - мне комфортно было и в 90кг, то зачем вообще начинать худеть было? Приходить - выкладывать сильно заметный живот, писать что его убрала и достаточно еще 2-4кг для себя..... понятно что за эти смешные кг живот в таком контексте не уйдет, хотя сила самоубеждения великая вещь, конечно.

Но вопрос больше в философии изменения себя и удержании достойной формы, а не только в потерянных кг.

 

Тебе какая разница уйдет он или нет? Вопрос не килограммов а объемов и формы. Выложила я свой промежуточный итог, его реально видно. Не пойму что тебя цепляет? Ну не нравлюсь я тебе внешне, так это твои проблемы, не мои. Ты живешь как хочешь ты, а я так как я хочу. Советов вроде я кроме витаминов не спрашивала.

 

Отказ от макарон - путь к депрессии и предательству Родины. Вообще не понимаю, зачем это во все диеты пхают. Отличный продукт!

 

У меня макароны из полбы

 

Краски сгущаешь. Там же написано, сухим белым вместо макарон заливаться, - вот, и счастье вернется. А патриотизмЪ тем более.

 

купи нормальные

 

Это не самое смешное, поверь

 

А что такое полба? Я простые имел ввиду. Калорий там не так чтобы много, но трениться вечером хорошо

 

макароны из полбы, хлеб из воздуха, мясо из воды. мир сошел с ума...

 

да в целом однохренственно, это чисто для самоуспокоения. Да и макароны я не часто и при обычном питании употребляю

 

ты - нерусь что ли? крупа такая. норм вместо гречки, но варить долго.

 

перловка рулит!

 

Парни, где-то краем уха услышал, что гречка чем-то вредна, и именно из-за этого ее на западе нигде не едят

Правда или гон?

 

Перловка вещь!
Макароны тоже!

 

Ты же не скрипаль

 

ага.
а так же манка, рисовая, пшенная, овсяная, гречневая, кукурузная. и... макароны.

п.с.
удивлен что на таком столь премиальном ресурсе никто еще про киноа не упомянул. просто позо, щщитаю.

 

Не дал бог рогов бодливой корове.

 

Не манку не люблю с детства почему то... наверное готовить не умею...

Киноа... это как вместо водки сказать самбука... не патриотично!

 

а как же семена Чиа?)))))

 

ресурс не простой, тут больше амарант используют

 

Ой, я вот потренил час без фанатизма, сделал массаж в клубе,пошёл в ресторан Онегин и съел 2 порции мороженнного грильяж, грамм 300 шикарной местной земляники ,запив его парой бокалов белого .
Лежу в кабинете на диване и смотрю как течёт Дон. Медитирую.
Думаю как убрать живот.