Убрать живот(

Да все развод - фитнес-трекеры развод; весы с составом тела развод; жрачка, напичканная Е-шками и химикатами развод; фармакология развод; медицина развод; ЗОЖ развод!

 

Очередной гениальный комментарий.

 

Так и есть.
Еще и массовый психоз, провоцирующий.

 

Слушай, существуют же нормы температуры тела, артериального давления, состава крови и т.д.? Или это тоже все развод? Норма состава тела тебя чем не устраивает. Для каждого она своя, зависит от возраста, роста, окружности талии, бедер, запястья.

 

Ну так ты можешь показать эти нормы наконец то если они существуют.

 

Из инета:

 

Что до биомипеданса, то он не измеряет а вычисляет. По кем-то придуманным формулам. Подставляя в формулы эти некие измеренные и не только измеренные величины. Шарлатанство это, вот как есть.

Хочешь более-менее близкий к реальность состав узнать? Делай DEXA сканирование. Тоже не стопроцентный идеал, но уж биоимпеданс и рядом не стоял

 

Все понятно. Удачно тебе дальше к этим нормам стремиться.

 

О, спасибо Рома )))

 

только все это ненужная блажь. для нормальных людей.
зеркало + собственные внутренние ощущения вот единственно правильный метод измерения состава

 

Ну вот видишь, Олимпе комфортно, а "зеркало" (в данном случае конфа) говорит "пузо"! А ты, даже тоненькую Софу жирдяйкой обозвал. А им по собственным ощущениям норм.

 

конфа это не зеркало, а курятник. где каждая курица/петух пытается голосить больше всех.
что до Софы я ее не обзывал. она сама постоянно тут писала (и судя по всему типа кокетничала) что у нее живот большой и она все время борится с ним. так что это был тонкий сарказм, который она (да и ты тоже) не прочухала. но это нормально, в прибалтике они все там тормознутые, большей частью

 

А, ну извини, что тормознула )) Может на дефиците ккал и туплю

 

не, пофиг.

хочешь жить по средним арифметическим, составленным по бессмысленным анализам завсегдатаев больниц - живи, какие вопросы.

 

Завсегдатаи больниц тоже люди. И не приведи Бог им стать.
ps а так мне есть у кого спросить о нормах и спорте (отец в советское время институт физкультуры закончил, 11 лет физруком в МАДИ отработал, мс по вольной борьбе). А от больниц никто не застрахован, к сожалению.

 

о Боги! сколько раз писали - питанием ничего не подконтролировать. Просто при дефиците калорий, что вы не ешьте - организм вернется в свое генетически заданное состояние. Можно попытаться сказать ему чтобы сохранял мышцы максимально, но конечный результат если бросить занятия определяется исключительно генетикой, если конечно не высохнуть то состояния узника Бухенвальда

 

Интересное мнение. Ваш фатализм относительно вашего тела поражает. нет генетически заданного состояния. Поэтому у конькобежцев здоровые ляжки относительно торса, а у гимнастов например наоборот.
И что значит бросит занятия? и главное зачем?

 

Я с этим, кстати, не согласна! От качества пищи много зависит. Если худеть на сырокопченой колбасе, находясь в дефиците - похудеешь, но потом к тебе в отделение в больничку будет заглядывать СледОпыт )))

 

Ну да, ну да.
А что происходит с обоими двумя, когда они прекращают системно тренироваться? Либо вообще прекращают, заканчивая со спортом?
Все верно тут про генетику пишут, природу не обманешь. Не, на какое то время, прилагая весьма немаленькие усилия, можно обмануть. Но как только усилия прекращаются, природа возьмет свое.

 

Уверен что у них не возвращается все в состояние - "спортом никогда не занимался". Потом не совсем понятно зачем все прекращать раз и навсегда? в чем смысл этого? Можно вообще как обломов на диване лежать, не двигаясь, превращаясь в бесформенную массу и рассуждать о генетике и естественном своем таком стояние. Только зачем это нужно?

 

Опять тебя из крайности в крайность кидает, а существует "золотая середина", тогда и в голове, и в теле порядок

 

не суди всех по себе. не все такие активные как ты. бывает по разному
например травмы не позволяют тренироваться.
и да, если перестать тренить, то вернешься к тому самому состоянию. это в случае "не уйти в разгул, поедая все подряд". мышечные объемы упадут, жировые останутся на более-менее том же уровне.
либо станешь жирбасом, уйдя в загул оный. почти всегда.

 

Какие крайности? Я вообще перестал понимать о чем ты пишешь? У тебя самой золотая середина?

 

Я о другом пишу. Тело человека подстраивается под его физическую активность. И если ты хоть что то делаешь, а не лежишь увальнем на диване, то ты уже в не "природном" состоянии. Поэтому я не очень понимаю что такое "генетически определенное" тело и почему нужно на нем концентрироваться .

 

Сложно с тобой ))) Ну смотри, человек не должен сидеть на диване без движения, это приводит к плачевным последствиям, которые ты описал. Организм не приспособлен постоянно сидеть и лежать, но и к перегрузкам он тоже не приспособлен. Те он к ним адаптируется и, даже, будет вполне нормально переносить, но это будет сокращать его ресурсы. Ну как с машинами, будешь топить, двигатель и системы быстрее выйдут из строя. Будет стоять машина без движения - тоже плохо, а, если ты будешь своевременно проходить все ТО, лить качественное топливо и не будешь насиловать двигатель и возить в салоне уголь - все будет ок.

 

вы никогда не ломали себе что-нибудь? ) слава Богу если нет. у меня при разрыве локтевых связок рука из приличных 40 см (для роста 168 см, КМС по пл, всю жизнь в спорте, зал 3 раза в неделю) за 2,5 недели в гипсе стала 32 и перестала отличаться от руки любого дохляка ) это природа

 

ну и что из этого то? а потом наверное за месяц вернулась.

 

это да

я про то что если не заниматься спортом и сидеть на дефиците то для внешнего вида не так важно что ты ешь как общий баланс калоража. для здоровья в том числе и ЖКТ конечно лучше есть сбалансированную пищу.

 

Это какие то банальные глупости. Что такое перегрузки? что такое некачественное топливо итд? Желательно научные статьи показать а не очередную ерунду написать.

 

это я согласен.