Убрать живот(

Именно так. Особенно на начальном этапе процесса.
Это счас я уже к весам на кухне не подхожу, потому что на глаз знаю сколько и чего я употребляю.
А на этапе "я - жиртрест, и хочу снова стать нормальным" считать и проще, и эффективнее.

 

Нет, не так. Я именно посчитал насколько мне нужно меньше жрать. Не просто по количеству еду, а по ее количеству и составу нутриентов (БЖУ). И применил эти результаты расчетов на себе)

 

И каждый день высчитывал сколько и чего съел? Жесть какая.

 

А в чем жесть? Кинуть на весы продукты перед тем как приготовить? Несколько секунд всего. И еще несколько секунд занести эти цифры в программу. А она там сама уже всё посчитает.
Чота ты усложняешь все изрядно, кмк.
Вон, качки в залах чота постоянно в блокнотики пишут, и ничего, никто не гнобит их за это. Хот со стороны, смотрится забавно все это, да)

п.с.
Еще раз. На начальном этапе "я - жиртрест" подобный подход очень эффективен. И даже необходим.
Гена выше все верно в двух фразах, описал.
Нынче я уже практически не считаю. Потому как знаю на глаз сколько и чего мне надо.

 

Моя мама тоже никак с айфоном разобраться не может ))) Смешно смотрется.
В чем жесть-то, все гаджеты сейчас считают, внести данные 3 секунды! ) И расход калорий, кстати тоже (с учетом пульса), даже сколько этажей ты в день проходишь.

 

Я только ужинаю дома. Как считать вообще не представляю. А что в поездках делать, а у меня их несколько десятков в год.
У меня все намного проще. когда ест выбор пытаюсь съесть что нибудь "по полезнее". Каждый день пытаюсь поесть овощейи фруктов. Не жестить особенно с яицами и говядиной.
Если пережрал на выходных, пару дней разгружаюсь итд. все только на ощущениях, без всяких подсчетов.

 

у всех своя жизнь, это нормально.

 

Вопрос в том насколько правильные цифры ты вносишь. Потому что критерий и стины всегда не в цифрах в айфоне, а в зеркале и на весах.

 

Я тебе 100 раз говорила - я в процессе и результат объективно хороший, я не голодаю, не изнуряю себя и прекрасно чувствую. Если для тебя это "банальная глупость", "чушь" и другая "фееричная" хрень - это только твоё мнение

 

Покажи фотку объективно хорошего результата

 

Ну вот, наконец то тред снова вошел в нормальное, конструктивное русло)

 

Я недавно показывала ))
а после всего *овна последних страниц в теме, совсем нет желания..

 

Где фото? Зачем стесняться объективно хороших результатов?

 

Кто сказал, что я стесняюсь? Включи логику, если обычная дискуссия о питании переросла в кучу обвинений и оскорблений (даже о том, что я троллю и мне просто поговорить охото), то любая фотка даст новый повод для издёвок, даже, если оно будет божественным

 

Выкладывай. Обещаю, буду объективным.
Только качественное фото нада. А то ка с Бимой будет, придет наш гормональный коллега и подвергнет обструкции.)

 

Я пока не видел оскорблений. видел что ты считаешь что у тебя объективно хороший результат. вот интересно посмотреть что это такое.

 

А у меня что, некачественные все фото?
Ну ничоссе(

Не надо бояться(с)...нашего гормонального коллегу))))

 

Не, ну как, говорят(С) что расплывчато все и что очень издалека.
Сам я не видел если чо, но не доверять коллегам с бэмэвэклуба не вижу оснований.

 

ну ты прям как животное! (с)

 

Надо верить людям!
Я стесняюсь потому что.
Талия широкая, сама жирненькая с фартуком и ушами. Поэтому так(

Иванкова показывала фотку, помню.
Но не совсем информативную, в части сравнения до и после)

 

Я оно и есть!

 

Что с яйцами и говядиной не так ? Какая жесть ?

 

С ними все так и я их очень люблю. Но пытаюсь не каждый день есть.

 

А я яйца ем почти каждый день. И говядину через день на второй. И не парюсь.
Парадокс, да?)

 

А че с яйцами не так?

 

Я также. Но будь моя воля каждый день ел бы. Стараюсь этого избегать. А пародкс не знаю в чем. Кто то и герычем бахыется и не рефлексирует.

 

Что с яйцами и говядиной не так ? Какая жесть ?

Уже хотел пытаться ))) ... излагай мысли понятнее

 

Тоже интересно что с говядиной не так. Ем почти каждый день.

Иайца не очень люблю.

 

https://edaplus.info/vegetarianism/meat-causes-cancer.html

Ну и слежу за тем что едят топовые спортсмены. Они больше на рыбу, морепродукты и птицу налегают.