Убрать живот(

Помогает не толстеть?

Это свежий тренд в ветке про живот )

 

А живот-то есть? На фото в отражении холодильника вроде незаметно было)

Наоборот, как я поняла.

Да, наконец-то! Белок, растекающийся по телу, гормональный товарищ...что-то еще запоминающееся было и вот теперь Это!)))

 

Ну, как сказать - в рекламу Gucci Underwear не примут, конечно...

 

Помогает внимание не обращать

 

В рекламу CK - возьмут полюбас)))

 

Там же молодёжь одна в целевой аудитории - куда я со своим "сильно пожившим" лицом-то?

 

Да там лицо не главное, Володь)

 

К Юнгбергу Кейт Мосс ещё может прижиматься на фото-сессии (правда, без перспектив, ибо гей), а вот я-то только как "были и мы рысаками, внучка"

 

Начать с правильного дыхания.

 

Продолжай! )

 

Дышать низом живота, а не грудью. Больше кислорода, лучше обмен веществ. Ну и физкультура естественно)

 

Физкультура это скучно, ты еще скажи не жрать )

Дыхание да, тема, дышишь диафрагмой - растут кубики, грудью - грудные мышцы...

 

Физкультура разная бывает) Главное удовольствие от этого получать. Я в еде не ограничиваюсь. В некоторых местах даже кубики есть)

 

ДА кого тут кубиками удивишь, тут у каждого первого кубики ваще на загляденье.
Ты лучше давай тренд новый какой озвучь, раз уж пришел. Только такое радикальное как у Никитина пожалуй не надо.

 

пришел счас с тренировки, надо ж срочно окно углеводное закрыть. а то надует еще.
как закрыть, чем, даже и не знаю. в холодильнике мышь повесилась, с голода.
а ведь окно надо закрывать. надо...

 

Володя, форма у тебя норм. И прическа гуд. Вот только сразу видно что мало приседаешь, плечевой пояс маловат-то!

 

Физкультура разная бывает) Главное удовольствие от этого получать. Я в еде не ограничиваюсь. В некоторых местах даже кубики есть)

А я никуда и не уходил) Просто зашёл через другую дверь) Одно время списывались с тобой на предмет единоборств. Я из олдскул, не в тренде)

 

Тюю, да ты клон, а мы то думали гуру

 

Начал жизнь с чистого листа)

 

Сделал биоимпеданс месяц назад и сейчас. Немного офуел от результатов. Пытался скинуть, урезал углеводы, жиры, убрал ненужные продукты, включил поначалу аэробику, 5-6 тренировок в неделю в зале хороших таких, на две дырки ремень передвинул, зрительно стал лучше выглядеть, но результаты !

Вес со 126 на 121,5

Мышцы - минус 3 кг, вода минус 3 кг, жир - плюс полтора кг ! Это убило больше всего.

Неужели, надо тренить 3 раза в неделю и добавлять больше аэробики?

Хз чего делать

Но последние 10 дней немного подрасслабился, ладно, не скинуть вес, но скинуть мышцы и набрать жира при таких тренировках?

Чего делать ?

 

Забить на импеданс

Не останавливаться

 

Надо кратно добавить аэробики! Увеличить в разы, щщитаю!
Но обязательно классической, а не всякой этой новомодной.
Ну вот как вариант:




п.с
Но я бы начал с того что сжег бы кабинет биоимпеданса.

 

чорт, вспомннил счас что забыл поужинать. а из баланса калорийного ведь нельзя же выпадать, да?
метнулся на кухню, зажарил яишню из четырех яиц, на сливочном масле. ломоть хлеба ржаного тем же масло намазал. потом увидел авокадо случайно, порезал и его.
и все это чайком счас запиваю, с ванильными баранками.

не подскажете как живот убрать, а?

 

Макро, переигрываешь)

 

Чо, думаешь авокадо было лишним?

 

Да не, просто пузатые папы стали потихоньку спортом занимаца, уже не так пузато смотрятся. А деньги остались главное все ровно.

 

Ага, напомнило))))

 

На улице Горохой ажиотаж,
Урицкий всю ЧК вооружает.
Все потому что в Питер в свой гастрольный вояж
С Одессы-мамы урки приезжают.
(С)

п.с.
Тема превратилась в какой то совсем не стебный фарс. И серьезно относиться к ее наполнению уже не получается.

 

Становишся плавно Петросяном. Возрастное, похоже.