Убрать живот(

Коллаген довольно спорное средство в плане эффективности. У меня жена пробовала курсом, причем не 2т., дороже, говорит, что фигня это. Он не подтягивает кожу, делает ее более упругой, да и то не факт.

 

Просто ложишься и руками нагребаешь на себя снег , пауза небольшая и в парилку

 

Тоже вариант, но прыгнуть веселее

 

Я до этого даже дошел еще в пояснениях

 

Я прочёл только, что он разных типов бывает, в зависимости от ткани. Хотел лишь развить мысль, сказав, что какой бы коллаген ни жрать - их рыб, копыт или рогов, дорогой БАД или дешёвый желатин - один хрен разложится на кирпичики, а что из них сложится - неизвестно, всего понемногу.
Но спорить не буду, у Вас профильное образование. Меня эта тема интересует из-за суставов.

 

Эффективность экзогенного коллагена, особенно если его пить - на уровне плацебо, это одна из крупных разводок индустрии красоты

 

У меня от собаки остался хороший немецкий ну не пропадать же добру...

Кожа моложе не стала...

 

Сразу вспомнилась реклама лошадиного шампуня))))

 

Для уверенности стоит еще мнение стоматолога узнать.

 

Главное, чтобы живот кожей не свисал. Коллаген в помощь. Хоть и на уровне плацебо.

 

Ну если такое после похудения, то коллаген не в помощь даже как плацебо.
Был знакомый.... так и не решил подобный трабл, кожа такая не способна подтянуться сама, кмк

Фотка из инета ессна.

 

Ну и ну. У меня кожа ссохлась вместе с животом, ничего не свисало, кости выпирали.

 

Тоже около двадцатки терял? Там же от возраста, генетики и состояния кожи зависит в целом. У некоторых кста подтягивается

 

Сначала тридцать скинул. Немного промахнулся. Почти до шестидесяти пролетел. Но не читал ветку, не занимался. Спалил полностью ММ. Сил не было совсем, была апатия.

 

Ого! Сильно! За какой период? Сколько лет было на тот момент?

 

В некоторых случаях можно решить только оперативно, к сожалению. Зависит и от возраста, но и от генетики.
ps я выше писала, что физиологично худеть не более 3-4 кг в месяц, кожа успевает сама хорошо подтянуться. У меня так и получается, ничего не свисает но я в баню постоянно хожу, после холодная купель, скрабы, массажи и тп. Одно время делала обертывания с косметикой Стикс и lpg.

 

Да, я тож грила тому, что в его случае только оперативно( реально кожа висящая такая, которая сама не подтянется уже.

Купель, скрабы и массажи с обертываниями очень гуд для кожи.
Lpg кста полной фигней мне показалось))) силовые треньки дают лучший эффект.

 

Это в течение полутора лет. Но сначала вес снижался нормально, плавно, а потом слишком резко скинул за полгода. Было 91 кг, на минимуме 63,3. Да, не 30 сошло, а 27. По возрасту 45-46,5 тогда.

 

Прости, а ради чего?

 

Если вопрос мне, то хотел снова быть стройным. Начал снова бегать (со второго класса до армии регулярно бегал). Не помогло. Тяжело жеж))) тогда пошел по пути сокращения жратвы. Вес снижается, жирок остается. Ну потом и он исчез. Тогда только начал мышцы возвращать. Простой путь - не не знаем)))

 

Ничоссе! Упорный)
Ну когда в анамнезе спорт с детства - легче всё проходит.

 

Ну в общем понятно...

А что приятнее истязать себя нагрузками или есть вкусную еду, пить хороший алкоголь, курить табак?

 

Мой опыт - то, как не надо делать - тоже опыт. Но я в принципе хотел сказать, что не всегда кожа обвисает. А анамнез скорее КСВ, это тоже неплохо мотивирует)))

 

Не надо запускать себя, изначально. Возвращаться в прежнюю форму сложнее, чем поддерживать и не разжираться.
Ессна не всегда обвисает кожа - генетика разная же)
Оооо, мужской КСВ это что-то, угу)))

 

Одно другому не помеха. С 64 до 75 вообще не жизнь была, а малина. Ел много и с удовольствием: шоколад, мясо-птица-рыба, каши, творог и всего другого, да в больших количествах. От хорошего вина не отказывался, исключил пиво. Насчет истязания я бы не сказал. Так, база с гантелями себе в удовольствие, чтобы жир не наплывал снова. Дойдя до желаемого результата, чуть снизил потребление пищи. Сейчас 73-74, меня устраивает. Жизнью доволен.

 

Если б мне дали вторую жизнь, так бы и поступил.)))

 

Да лан. Главное вовремя исправлять ошибки....юности))))))

 

Да, знать бы где упасть, соломки бы подстелить )) тогда б и полных людей не было, все имели абсолютную власть над собой и на Земле был бы рай

 

Да чего уж говорить, приятно, когда коллеги с явно избыточным весом, видя, каким я стал, приходят за советом, а молоденькие практикантки говорят, что я в отличной форме)))

 

Такие все молодцы и красавцы. Женщины так вообще с изначально подтянутой кожей, даже после многократных родов)) я, конечно прочитала, но кроме воды о том, что генетика и бла бла бла я не увидела.
Значит опыта пользования коллагеном нет.
Вот что я узнала лично
Нам интересен коллаген 3х типов, 1 и 3й как правило совмещены в одной упаковке/таблетке и 2й тип. 2й тип пьется раздельно с 1 и 3 не менее чем через час желательно. Желательно с витамином С.
Бады заказаны и на днях будут уже у меня. Понаблюдаю за собой, позже расскажу, может кому-то будет полезно.
Преследую две цели. Кости/суставы и подтянуть кожу.