Убрать живот(

Я надеюсь увидеть здесь Лимпу в купальнике с плоским животом - прекрасную и удивительную

Без сарказма кста!!!

 

В теме есть мужчины с идеальной пропорцией (рост в см - 100 = вес в кг)? Можно ли иметь такую пропорцию и не выглядеть дрищем? Сам имел такой вес и даже меньше до 25 лет и тогда выглядел дрищевато. Сейчас качаю мм пытаюсь параллельно похудеть до этой пропорции но чето не уверен что результат мне понравится, может все таки при развитом мм пропорция должна быть другая?

 

Ну положим можно и не с плоским животом, тоже.

 

Вообще, идеальная с точки зрения имт/медицины, формула, это Рост - 110!)) но я и при вашем варианте, в одежде если, выгляжу дрищем((

 

Ну так это для женщин вроде 110, не? ) Для мужчин минус сто.

 

Зависит от типа фигуры
Атлетическое телосложение- рост минус 100 +10 кг
Но это усредненно, конечно и зависит от многих факторов, типа телосложения, роста как такового, распределения мм и тд

 

На любой вкус)))

Для мужчин минус сто но все по-разному выглядят даже с такими пропорциями.
Для женщин минус 110 - тож спорно. От конституции зависит.

 

Официальная формула имт выглядит так- имт=вес(кг)/квадрат роста(м)! Норма от 20 до 25-26! По этой формуле считают медики, в частности при проведении медэкспертизы, назначения инвалидности и тд.
Посчитайте себя?))

 

Хе, да с такой идеальной пропорцией я уже сейчас на 5 кг худее чем надо. )) Можно значит опять начинать абжираца. )

З.Ы. Живот пока полностью не ушел. Он как известно уходит последним.

 

да и без купальника можно

 

Жир с мм не путай
Одинаковые кг могут выглядеть очкнь по разному

 

Наверное больше имеет смысл в паре с процентом жира в теле.

В любом случае с таким идельным весом, или с жиром или с мм, размеры тела все-таки визуально получаются меньше чем сейчас принято. Но наверное так здоровее? Размер одежды тогда кстати вроде получается медиум.

 

Можно не выглядеть. Для этого у тебя должно быть процентов 7-8 подкожного при искомых "рост минус сто"
Что такое и как выглядят эти 7-8 процентов можешь погуглить сам.

п.с.
В связи с тем что скоропостижно свалил на месяц из Питера, с убиранием живота завязал.
Смотрю вы тут жжоте стабильно, да.

 

Да, примерно тоже самое я написал сообщением выше.

 

Это при росте 178 я должен весить 68 кг?
Это смешно просто.

 

у меня было около 7% при "рост минус 106". выглядел старым дрищем.
сейчас "рост минус 95" а процент вдвое выше. результат меня устраивает.

 

Выше я привёл пример ещё более смешной, но при этом принятой на официальное вооружение, формулы)
Словом, все весьма индивидуально, и с физиологической, и с психологической точек зрения...

 

Лицо у некоторых тоже меняется от чрезмерного похудения. Когда щеки становятся впалые с синющним оттенком из отсутствия жира под кожей, с темными кругами под глазами, нуево нафиг такой вид.

 

В зале померил себя на весах, у меня при пропрции вес - 95, процент жира оказался 20%, не понятно как это прибор измеряет, не знаю насколько это точно )), руками держался за какие-то ручки. ) Вообщем пока точно знаю нужно жир мне заменять на мм, и уменьшать дальше живот, но размеры тела в приципе меня сейчас уже устраивают, если худеть больше - помоему выглядеть буду хуже.

 

Показывай живот. Всё расскажем)))

 

Есть такая Елена Земскова, у неё собственная методика массажа и школа. Можно найти Ее через фэйсбук и связаться. Она занимается очень успешно подтяжкой кожи. Сама в России не работает, к сожалению. Может посоветовать своих лучших учеников в Москве.
Она мной занималась после Рождения ребёнка. Результат отличный. В лайтовом режиме.
Есть одно но. Посмотрев на некоторые фото в теме.... я поняла, что выглядела скромнее даже накануне родов.

Коллаген и белок она мне тоже "прописывала". Два конкретных препарата, но это связано было с восстановлением организма, а не похудением. Для суставов коллаген принимать бессмысленно. Коновал может пояснить, в сустав коллаген может проникнуть только в виде инъекции непосредственно.

 

Живот пока непрезентабельный, уходит в последнюю очередь. )) Вот если скину еще 5кг то дойду до идеальной пропорции рост минус 100, и тогда наверное и живот полностью уйдет. Но чета начал сомневаться что тогда остальное мне понравится.

 

не худей

 

Свечки надо ставить Матроне Калужской, за похудание и липолиз

 

и выпивать регулярно за цикл Кребса. ну и за самого старика кребса тоже

 

Десятку набирал, когда бухал. Потом за несколько месяцев вернулся в вес и больше не позволял себе подобного.

 

У меня рост - 102. Если бы заморочился га сухости, то рост - 105 был бы. Но минус 110 это перебор уже.

 

180-100=80 да я идеален!

 

"Первым высчитывать ИМТ придумал бельгийский ученый Кетле, живший еще в 19 веке. Впоследствии таблица корректировалась многими диетологами и антропологами. На сегодняшний день существует множество формул, принадлежащих различным ученым. Таким образом, ИМТ можно вычислить не только по Кетле, но также по Броку, по Хамви, по Креффу и по Девину и т.д."
Лучше воспользоваться формулой, которая учитывает возраст и тип телосложения.

 

Варьируется также по возрасту и по телосложению
https://yandex.ru/images/search?tex...-men1-1024x384.png&pos=0&rpt=simage&lr=114769