Хардкорная качалка / спорт для упоротых (новички = рид-онли!)

Так гребля это ваш унылый, циклический вид спорта. лично мне просто так даже 10 минут грести скучно. а тут это добавляет азарта, драйва и разнообразия. Поэтому поделился для качков ( а тема вроде для них) способом сделать тренировку повеселее

 

гребля это же на тренажерах, а не настоящая? поэтому конечно унылая.

тренажеры это всегда тоска, мы же на них чисто от безнадеги, вне сезона. или для каких-то очень редких точечных работ.

 

Для меня, как качка, вся радость в пАмпе, если удаётся напампиться как следует, эндорфины просто зашкаливают!

 

наврное оп каналу грести это красиво и приятно, но все таки достаточно напряжно все это организовать) Я стараюсь заниматься видами спорта, где по минимуму тратишь время на дорогу и подготовку и по максимуму на само занятие. Поэтому я например в хоккей не играю сейчас. )

 

Я что то уже не чувствую эндорфинов особенно. Я как наркоман скорее уже. Если никакого спорта нет больше чем день, то уже хреново как то. Поэтому сейчас по 5-7 тренировок в неделю(

 

На мой взгляд, если ты не выступающий спортсмен и тренировки организованы правильно, то 2-3 раза в неделю "за глаза", иначе поплывёт принцип "нагрузка-восстановление".

 

по мне так лучше потратить час на логистику, но при этом заниматься чем-то интересным.

я в гребле даже хуже полного ноля - но иногда катался рядом с гребным каналом, там вроде норм движ у гребцов. гребут, орут, матерятся, все как мы любим.

 

Да я и так интересным занимаюсь. ну потом гребля в кайф я думаю месяца 4 в году. а еще где то нужно свою лодку хранить, возить итд. А я очень ленивый.

 

Это если силовые. Тогда действительно 4 или больше тренировок тяжко даются. У меня 2-3 силовых и 3-5 игровых. при правильном чередовании все ок. Ну и я не выкладываюсь почти никогда на 100%. Все в кайф делаю.

 

Как форма текущая?

 

Стабильно физкультурная) не знаю как еще ее оценить)

 

На уровне с Макро? (его фотки были в теме)

 

На уровне чего? Я если честно не очень вопроса понимаю. Я качем не занимаюсь почти. У меня нет цели увеличить объем бицепса или уменьшить талию. От груди я даже почти никогда не жму. Раз в месяц гантельки по 30 кг максимум. Зато 100 метровку пробегу быстрее его. Или прогребу 1 км. Или берпи больше сделаю итд. Подтянусь наверное больше раз. А на брусьях он больше, наверное.
Ну и моя фото тоже была в легендарной пузатой теме.)

 

Цикликов и марафонцев даже хлорпириф не возьмет

 

Простоишь со мной в спарринге хотя бы 3 по 3? Если что я руками почти не работаю). А 5 по 3?)
Я не про то что не завалишь меня, можешь и завалить, запросто. Я про то, дотянешь ли до конца.
Если да, то это круто. А если нет, то все эти твои берпи, гребки и стометровки можно разве что ко лбу приложить, в качестве компресса)

И кстати, по поводу стометровки я бы не был так уверен, на твоем месте.)
И если что, я никакой не качок. Нет у меня никакой цели бицепсы растить и талии уменьшать), железо для меня, это лишь база силовая. И у меня ударных трений счас больше чем железячных)
И уж над бицухой))) в 40 см все качки здешнии смеяться будут, в истерике пребывая)
А вот фунционал держать, вот это мне нужно. Если что, стараюсь держать вес в районе 73 кг. Дабы, когда понадобится, быстро сбросить лишнее и в категорию 71 кг влезть. Есть мысли заявится куда нибудь, если пойму что готов)

 

А при чем здесь спаринг? я единоборствами последеий уже лет 5 не занимаюсь. меня это в послелдние время не интересует и не привлекает.
а что там куда прикладывать я сам разберусь. Будешь в Москве можем попробовать пробежать 100м.

 

Я не про единобороства, я про практический эффект и спортивную форму.
Все эти ваши ужимки кроссфитовские не стоят нифига, если их в реальной жизни хрен применишь. Как впрочем и дорогие туфли с велосипедами у соседей-цикликов, тоже)

 

Какой реальной жизни? Ты о чем? В реальной жни кулаками махать может очень дорого выйти и умные люди этим не занимаются, особенно кто это очень хорошо умеет делать. чревато.
И я на кроссфит тоже забил год уже как.

 

Отличная жизненная концепция, да)

 

Не жалуюсь на нее. А ты часто в свои
45 дерешься на улицах? Или больше в интернете?

 

Ну было пару раз за последние лет пять. А ты с какой целью интересуешься?

Все что я там выше тебе написал, было лишь реакцией на твои реплики по поводу кача, сантиметров, жимов и пр. В силу того что ты пишешь о том, о чем походу вообще понятия не имеешь)

 

Если есть что по делу написать, ты пиши не стесняйся. ты же понятие именшь. меня спросили какая моя форма по сравнению с тобой. я сказал, что трудно сравнивать ибо у нас разные тренировки и цели. что то ты лучше делаешь, что то я. а ты чего так возбудился? хочешь напишу, что у тебя форма намного лучше чем у меня, да и вообще ты чемпион всего на свете. мне не трудно.

 

Да это то здесь при чем?
Не в форме дело, вообще. У нас с тобой разница в 10 лет. И это пропасть, ващет.

ПС.
Хотя... Напиши, почему бы и нет.
Только чтобы это искренне и объективно, выглядело, ок?)))

 

ты просто лучший. больше и добавить нечего.

 

"Неискренне говорите! А зря"(с)

П.С.
Если тебя это вдруг успокоит, я тут на морях набрал пару кило уже.
И на физкультуру забил, от слова совсем.

 

Я давно заметил, что у людей занимающихся чем-то связанным с ударами в голову все мерялки по жизни спортивные связаны именно с этим, хоть ечть еще миллион других видов спорта, но они их не признают))))

Если че, это не применительно к постам на последней странице, а вообще, лет за 10 нахождения на форуме, такое наблюдение

 

Нормальные) люди, по голове другим не бьют. Есть куча других мест, более подходящих)

 

Меня твой вес и твоя физкультура не волнует совесем. вот это точно искренне написал)

 

ну наконецто)

 

Спорное утверждение. А 5 раундов ты где в реале применишь? А кроссфит хоть вспомогалка хорошая, по мне лучше, чем с гирями подтягиваться/ отжиматься - в реале у ж точно нулевая значимость, если не готовишься с другом на плечах за окном висеть, пока муж не уснет.