Убрать живот(

Да нормально все с пузищем, не кипиши. Оно есть. Нормальное такое, загорелое пузо.
Это как, быть на отдыхе, и на овсянке с гречкой сидеть, так что ли? Мазохизм какой-то....

п.с.
Друзья пятигорские ровно два года назад гостили у меня, фотку прислали мою, того времени.
Смотрю счас, ржу. Вот бы счас мне такой же живот как тогда. Лето в Питере сильно отличается от лета на морском отдыхе)))

 

как же офигенно что я не читаю и не слушаю никаких нутрициологов...
ем себе творог 2% и офигенно себя чувствую.

 

да пофиг даже если и переполнено)

 

Аналогично! ))

 

Дефицит считается на довольно длительном отрезке времени, приём же фруктозы и всасывание сильно короче. Ессно это какие то граммы в размере погрешности. Я вообще ни от чего не отказываюсь , это глупо усложнять себе жизнь ради мнения посторонних людей. Когда речь о здоровье и неудобствах , то да. А так... четыре кубика видны или два... да похрен

 

Это же гадость
Александровские сырки ещё ничего

 

Я вот четвертый день кушаю творог 2% из местного фермерского магазина.
Как сказал жена, вкуснее творога она пока не ела еще. И я с ней абсолютно согласен. Нереально вкусный.

 

да даже если и ноль кубиков, тоже пофиг так то)

 

у нас в Billa появился творог Clever обезжиренный 1.8% за какую-то нереальную цену в 30р что ли. Ради прикола взял и, честно говоря, обалдел от вкуса. Думаю, в нем какого-нибудь пальмового масла больше чем белков (по аналогии с небезысветным дмитровским), но, сцуко, нереально меньше двух пачек за раз съесть))

 

ну там же на пачке наверняка написало "только натуральное молоко и закваски"(С)?
значит все ок)

 

Ну все сладкие фрукты/ягоды тож тогда)))

 

Да это и не составит труда )) Я к сладкому равнодушна, но в пп менюшках присутствуют сладкие фрукты (каши и творожные смузи с фруктами). Я добавляла в основном грушу, иногда банан. Кстати творог в чистом виде, вообще не могу есть, только в виде ягодных смузи. Беру творог 2%, греческий йогурт обезжиренный, добавляю чернику или голубику и мяту. Думаю от 60-100 грамм голубики или черники не распухну ))) Вкусный же перекус )

 

Не поверишь, но должны быть шесть кубиков видны. )

 

А я к жирному творогу еще и сметану примешиваю. И медом запрявляю. И со свежим белым хлебом ем. Так вкуснее. Но живот не уходит, это да. ))

 

Очень вкусный и красивый!
А я творог с медом только могу есть) привычка.

 

да фигня это. шесть, четыре, ноль, восемь. главное, это внутреннее состояние.
хотя с совсем совсем кубиками все таки круче, это да)))

 

Кубики по мексикански. )

 

Аукционист вдохнул и оттарабанил:
- Лот номер три!! Музыкальный инструмент Василия Теркина. Па-а-прашу показать.
Помошник водрузил инструмент на помост и в зале началась буря.
- Это же баян, сцуко!!! 90 лет уже баяну!!! Убей себя!! Йаду выпей!! С разбегу ап стенку ударься!! - орала публика.
- Жывотные!!! Это - Гармошка!!! - напрасно кричал аукционист, пытаясь успокоить зал.

(С)

 

только 10, только хардкор

 

Нифигасе! 10 это редкость)

 

А ты норм так схуднул)

 

По анатомии положено 6, но этот ещё и паховые развил

 

Чейта 6, восемь ващет

 

По английски условное название "six pack". Но оказывается у некоторых 8 или вапсче 10.

А вообще - архиважный вопрос. Не могу поверить что в теме про живот, правильное количество кубиков началось обсуждаться аж на 473 странице.

 

Нееее давайте лучше про жратву!

 

Давайте разбираться)))

С Олегом обсуждали уже ранее чутка, прально что не можешь поверить))

 

Кубиков то 6

 

Для тех кто знает английский интересная статья как приобрести эти кубики: https://www.menshealth.com/fitness/a19519353/six-pack-science/

В принципе ничего нового уже тут много раз обсуждалось - нужно есть осмотрительней, для того чтобы худеть нужно не бегать а делать силовые упражнения, и кубики даются не упражнениями на пресс а именно силовыми. Хотя упражнения на пресс лучше делать в начале тренировки когда еще много энергии и мышцы еще не устали.

 

спс