Хардкорная качалка / спорт для упоротых (новички = рид-онли!)

Шляпа всё это, приседания твои. Вот пока 135 кг лежа не пожмешь, в своей весовой категории до 75 кг, хвастаться нечем особо тебе.

 

Странный экзамен. Обычно, и приседают со своим весом, и жмут свой вес на разы. Достаточно физкультурно это пожать свой вес на 15 раз (для человека серднего веса 80-90кг). В сотке со страхующим способным проконтролировать траекторию ничего криминальноно не вижу. Я так в место своего первого жима 100 на раз, пожал на два)

 

тебе просто слабо это знаменитый тест ximix сделать, вот ты и бесишься

 

Ппц на вас Кемерово плохо действует.

 

свой вес думаю пожал бы раз 8-10, хотя, конечно, это проверять надо на месте. но 80 на 5 были легко относительно

 

у меня товарищ примерно того же возраста и комплекции для него 88кг на 8-10 это уверенная сотка на 2-3 раза

 

Пфф, копейки!

А хил кик в голову туловища в 185-190 см, хоть смогёшь сделать?

упд.
Ой, это ж не сюда, сорри.

 

Ну вот мешаешь же счас!

 

это в ветку про хардкорный балет

 

Мае в бороду - легко. Маваши - в ухо достану.

 

Это для пионеров.
Я про хил кик на 360, без отрыва опорной.

Пора, пора повышать планку рекордов!

 

h.....

 

А зачем? Долго.

 

Некоторые умеют и быстро, кстати.
Но не о том спитч)

 

Боевые старички это так мило.

 

Ты тоже прикольный, вот честно)

 

обычный кадр из кемерово

 

Быстрее колена или прямого в голову?

 

В ветке бокса давно проскакивало,как старичок боевой молодого стремящегося под канвас вколачивал свитера не снимая..)

 

Точно, эфиоп тока залетный.

 

Я в прошлой жизни бывало и в разрез на опережение, успевал. Молодой был, легкий. И резкий как понос)))
Да и сейчас даже получается, иногда. Хотя резкости прилично поубавилось)

Мае (у нас ап чаги) бить в голову, с опорной ногой на полу, это моветон от новичков. В прыжке еще куда ни шло, но это уже совсем другая тема.
А маваши задней ногой вообще "длинный" удар, а передней ногой он вообще лажа, из за физики исполнения)

 

Ты ж про рост 1.90 говоришь,все,что смогу туда,сорри. Но лоукика за глаза хватит,чтобы желание конфликта растворилось.

 

Там с первого подшага все сразу ясно
Старичок член итальянской олимпийской сборной
А это фраерок с косичкой, лох педальный

 

А я про что?

 

Дед че-то сердитый слишком, по затылку стукнул и при нокдауне добивать стал, как будто за пояс чемпионский боролся. )

 

Фраерок видимо зубоскалил, раз дед не снимая свитера в ринг вышел
Малеха указал ему на его настоящее место

 

я не могу сказать на сколько повторений пожал бы 100 кг. после 80 делали строго на 1 повторение с шагом 10. 110 не пошла, хоть и оторвалась до середины амплитуды примерно.

 

для натурала очень даже неплохо. я про жим. с приседом есть нюансы.

 

благодарю, за отзыв.
а по приседу - чему надо соответствовать? а то мало ли опять зазовут в зал.
может подскажет кто - есть какие тесты на физ подготовку (кроме ГТО, конечно)? интересует в основном силовые показатели. организую себе экзамен в охотку