Бегаю, что ожидать?

Мне в прошлый раз, когда в Мюнхен на полумарафон летала, немцы дали визу... на 5 дней до этого все шенгенские визы в паспорте стояли годовые...

 

Ира, мне норвежцы мусолили больше 2х недель и дали однократную на время поездки, так как в сентябре еще один старт пришлось к немцам

 

Вот гады

 

с ноября в Питере буду, мякуй

 

Оооо! Отлично! Я как раз через месяц начну втягиваться в тренировки

 

Сегодня первый раз в первый класс Помарафонил на Белых Ночах. Время позор кншн, но я всё равно доволен. Что в итоге имеем:
1 Массу позитива
2 Бесценный опыт
3 Тепер уже спокойную и довольную супругу( все переживала: "мало ли что")
4 Пару мазолей и пару синих ногтей

 

поздравляю!

 

Спасибо большое!

 

10 или 42 км бежали?
Шнурова видели?)) он 10 км бежал)))
Многие с ним сегодня фоткались))
Финишировал и сигаретку закурил)))) вышак))))

 

Поздравляю.
Быстро Шнуров бежал?

 

Тоже интересно)))
Думаю, что как все курильщики)) выплевывал легкие на финише))

 

Спасибо большое!

42 бежал
Шнура лично не видел, но знакомые ребята тоже фотку с ним прислали

 

ну так себе
Все в поиске в официальных протоколах

 

Поздравляю!

 

Час двенадцать на десятке? Не быстро, но все равно молодец...

В Хоке опять же )

 

Ой))) действительно не быстро))) наверно, бежал и пел))) или фотографировался по пути)))

 

Только хотела спросить, что за кроссовки))) Модный какой!))) Чувствую, продажи хоки сильно возрастут теперь)))

 

Бежал и купил и пил))

 

Вот обзор этих кроссовок

https://runandroll.ru/l/vanquish3/#.W1VuuXOOE0M

 

Классные!
А у тебя какая модель?

 

Я сейчас не бегаю много, поэтому в хока хуяка и найк.

А так были раньше на длинные дистанции хока бонди 5 и хока гавиоти

 

Ультрамарафоны в каких ты бегала?

Хока хуяка это отпад

 

Полагаю, что для его образа жизни это еще весьма неплохо. Надеюсь, что он сеалексом не закинулся перед стартом.

Хоку самому тоже интересно попробовать.

 

На самом деле, Шнур - бегун, это огромный шаг в пропаганде здорового образа жизни.
Не знаю сам ли он, или в рекламных целях, но после рифмы "зож - п...ж" выйти на официальный старт, это надо очень тонко чувствовать изменение текущей обстановки )

 

это будет как джаггер, который двинут на здоровом образе жизни, сам не вылазит из спортзала, а потом выходит на сцену и поет молодым балбесам про наркоту. ))))

 

Я думаю, что это разовая пиар акция в его исполнении.

Делай что угодно, но главное - это шокировать публику.

 

100 миль бегала в Хока гавиота
https://www.bike24.com/1.php?conten...04;mid[942]=1;pgc[4836]=4837;page=5;orderby=3

сейчас интервалы бегаю вот

https://www.bike24.com/1.php?conten...04;mid[942]=1;pgc[4836]=4837;page=6;orderby=3


марафон вот, но они мне не очень. Мягкие очень и тяжелые для моих ног

https://www.bike24.com/1.php?conten...04;mid[942]=1;pgc[4836]=4837;page=4;orderby=3

 

8 детей,можно и про наркоту попеть)))

 

Вопрос к знатокам...
34г / 185см/ 74кг

бегаю регулярно на протяжении последних 4х месяцев...до этого бегал раз в неделю..
в среднем получается через день, по 5..7км...на выходных иногда устраиваю "длительные" забеги на 15 км.
темп стабильный, одинаковый....+/- 5..7 сек на км...

Друзья подарили фитнесс браслет.
Во время пробежек он регулярно "кричит" и высоком пульсе...те более 185уд/мин, на крайней пробежке показал 199 уд/мин
при этом ни каких побочных эффектов не ощутил, чувствую себя хорошо....

бежать сердечко проверять?