Убрать живот(

У каждого есть свои лишние пять килограммов )

 

Пять набирается очень быстро
Если не тренируешься
Раз ,и они уже твои
Времени кстати проходит не очень много
Дней 14-15

 

при том что последние пять уходят тяжелее всего

 

ИМХО, но надо сильно постараться, чтобы за две недели 5 кг набрать.

 

Да ладно, вообще без проблем

 

Да лана, все опытные избавители от животов именно здесь!!!
Видела я тя в фб, теперь не отмажешься)))

 

Чойта? За 2 недели пятерку сразу...это надо постараться.

Как? Научите! А то мне тренер говорил - набирай вес! но так и не пооучилось((

 

Ниче не пойму, стебетесь чтоль

 

Особо стараться не надо , диван у моря / мороженое / пирожное / сасиськи на гриле /
Молоко , печенье /
Две недели, Пятерка твоя !

 

Не, серьезно. У меня трабл с набором веса наоборот.

 

Ну тренер наверное про «правильный вес говорил» , у нас здесь как бы другая проблема)))

 

Новый год, просто по гостям ходить

 

кушать много, ты же сама писала, что ешь мало, а я не могу сбросить 5 кг потому что жрун
чудес не бывает

 

До нового года ещё далеко )

 

Не лезет...много)

 

Пивка с соленой рыбкой и наутро пару килограмм как с куста )

 

которые к вечеру если не продолжить так же легко и уйдут)

 

Только это разные килограммы. Одни годами набраны, другие за 2 недели. Жир и вода, 2 большие разницы.

 

Да вообще все можно, если думать и не системно. Я раз в 2 недели позволяю себе такую дрянь есть, которую есть вообще нельзя. 2 ходдога с майонезом кетчупом и пивом это запиваю, литра 2,5 и ничего. Даже масса тела не меняется на следующие дни. Возвращаюсь в привычный режим и метаболизм справляется, может даже нужна эта «перезагрузка»

P.s. На Ultra all inclusive тоже ничего не набрал за 12 дней. Без обеда, но я и так не обедаю не на отдыхе. Ну и ел я там не все подряд, вкусного много, можно выбирать из вкусного. Кальмары ,остминоги, говядина - это же тоже вкусно.

 

У меня 5 кг набираются лет за 25. Вообще вес не растёт. Даже странно. Плюс минус три кило максимум, чтобы не делал

 

Потому что метаболизм уже так сформирован временем. У меня сейчас тоже самое, а раньше + 5 - 5 это в порядке вещей было.
Да и привычка есть нормальную еду работает как на отдыхе, так и в обычной жизни

 

Я тоже жру как хомяк, при чем и пироженки и торт за раз могу заточить
А вот обычную еду - не сладости и не выпечку - фиг заставишь меня есть много

 

Заточила, потрать эти калории. Можно например потрахаться с кем-нибудь, почему нет? )
Это все в тему про убрать живот.

 

Для того, чтобы потратить калорий с "тортик+пироженка" нужно потрахаться с ротой солдат )

 

Я с тобой не согласен ) нормальный мужик может лучше сделать, чем твоя рота солдат.

 

Речь не про лучше, а про калории )

Энергозатраты при сексе 100-150 кКал/час, кусочек торта грамм на двести 500-700 кКал )

Стар я уже для пятичасового секса нон-стоп )))

 

Можно мин за 40 теже 500 кк израсходовать )

 

Если к выше сказанному мной добавить ещё пива , то контроль над весом будет утерян вообще
В моем случае

 

Гена, это сверху или снизу?)