Бегаю, что ожидать?

Не про бег, а про то что еще стоять в кластере минут 20

 

В стартовом кластере - как в Матрице: можно пользоваться энергией тепла человеческих тел

 

охлажденному телу легче бежать!!!)

 

тут не Берлин, могут не понять...

 

приезжай! )))

 

Я приличный, мне достаточно излучения. Когда народу много вокруг, реально теплее становится.

 

Теплее, но я мерзну всегда.

 

Даже в мешке?

 

Ну кто уже номера получил?

 

Мешке тоже бывало
В Нью-Йорке очень дорого ждать старта, ни одежда, ни мешок не помогали

 

чего то тяжело бежится, ну его нафиг этот лактат)

 

я же говорил - лучше полный аэробно чем эта суета на лактате. )))))

 

сегодня норм - народу нет.

экспо бедненькое.

но чистенькое.

а так в целом все как обычно.

 

мне от него надо немного отдохнуть)

 

У меня сейчас чуть паническая атака не случилась. Что б выйти- надо пройти через весь этот шалман...

Но 2 секунды проверили справку, 0 человек за номером, 3 за Майкой, ноль за бутылкой

 

Бутылкой?! "Абсолюта", наверно - так на футболке написано))
Жаль, пива стакан налили - и все)

 

Приезжаю уже одетый минут за 10-15 до старта, туалет есть на станции МЦК, без очередей. Перед стартом снимаю ветровку и запихиваю в мини-рюкзак, которой в котором ещё вода, снэки, мобильник итд. После забега надеваю ветровку - и домой. В раздевалки бывают очереди, можно промокнуть и замёрзнуть.

 

С лишним весом бежать марафон тяжеловато

 

Меня всегда удивляют люди которые берут городской марафон с рюкзаком и водой.
Ну можно на руку дополнительную бутылку воды на всякий случай, но это на забегах где плохая организация, и там лучше не бегать

 

Я пол вечера ходил с этим пакетом. А там макулатуры на пол кило и 0,33 пива без алко... а я то думаю, что такое тяжелее.

Бутылка - поильник. Я брал с пакетом «с едой». Когда бежать - понятно я не буду это есть. Просто было интересно, что дают и сравнить с тем, что мы на боксе жрем ))

 

Flo, а с телефоном в руке можно ?

 

чтобы выронить и смотреть как по нему пробежится человек сто? )))

 

А смысл? Это же гонка, от всплеска адреналина все может случиться.
Лучше убрать в сумку на бедрах. Тайминг официальный есть.

 

Рекомендую на 10км ничего с собой не брать, сдать вещи в камеру хранения (ну подождите минут 10 в очереди) телефон можно в сумку на бедрах.
Если Вы нацелены на 45 минут, то очередь мало, основанная масса это 60 минут и более

 

я иногда на марафон беру телефон, на всякий случай. в сумке. зимой в кармане куртки. но у меня специально мелкий легкий айфон.

на десятке фиг знает зачем он вообще может понадобиться.

а, ну да, только если фотки делать.

но если брать - то в сумке на пояс или на руку, просто в руках плохой вариант.

 

Утром заехал купили 235 Гармин, сейчас заряжается. Вечером на пол часика легко надо хоть с ним пройтись, что б понять как работает.

Сегодня проснулся в 5-40, хотя надо было вставать на тренировку с собакой чуть позже, все думаю думаю как бежать, что взять. Вот сейчас номер заполнил, майку примерил. Хоть тут с размером угадал

 

Посмотрел дома, не могу найти чехол на руку для телефона дома. Наверное выкинул. Сейчас пойду куплю - вот что брать - на пояс или на руку? Что удобнее будет?

 

Телефон с большим экраном на поясе сидит удобнее

 

Завтра дождь проливной по прогнозу, в чем бежать? )

 

235 зарядились и даже заработали. Я уж думал нет, с 10 часов стояли на зарядке.

Нашел в меню, собственно что и хотел - темп предупреждения. На сколько кто посоветует ставить "дельту". А то боюсь, и так на всех недолгих и немногочисленных тренировках было, что начинаю очень быстро, а потом снижаю...

Я чет на пейсеров надеялся, а как я прочитал в ВК на 10-тки их нет...