Убрать живот(

Какая поддержка, я в качки ушел )))

 

Когда приседаешь, ноги же в стойке не прямо стоят а под углом. особенно присед в сторону на одну из ног.

 

Тренер по боксу играет с сыном в футбол после тренировки теннисным мячом на отжимания, говорит очень полезно для моторики ног, что важно в боксе.

 

Не бить. ))

Техника нужна правильная, тренер должен поставить удары. Нужно бить не сквозь мешок, не толкать его, вовремя остнавливать руки, как будто мешок горячий. В идеале при ударах мешок не должен много раскачиваться.

 

Это ты спросил мое мнение, задав мне вопрос. А я ответил как я вижу.
Какое, сука, видение мира ты хочешь увидеть в ответе моем, кроме моего собственного видения?
Чем я еще могу тебе помочь? Кроме как озвучить свое мнение по вопросу? Ты скажи, я попробую.
Странный ты Гена. Спрашиваешь мнение конкретных людей и задаешь им вопросы, ответы на которые тебе по сути неинтересны. Ты скажи уж сразу, какой ответ тебя интересует. А я из уважения к тебе, именно так и отвечу.

Но уже не сегодня. Спокойной ночи

 

Не интересно, не спрашивал бы.
Ответил, спасибо тебе.
Только будь готов, что вопрошающий не удовлетворится только твоим, единственно правильным, мнением, а продолжит дискуссию с кем то еще.
И если вдруг мнения разойдутся, не лезь с диссертациями и туалетами.
Выглядит несерьезно.

 

Плохой тренер. Гораздо правильнее играть в баскетбол

 

Не ссорьтесь
Вы оба хорошие,спортивные,красивые и умные
И без животов)

 

Они на ковре играют, мяч не скачет, но учту.

ЗЫ Прикол, как я понял, именно в маленьком мяче и ограниченном пространстве. Но я от бокса далек.

 

Волейбол? )

 

Нет, именно в баскетболе ты двигаешься также, со сменой сторон, правая рука ведёт мяч, левая считай как Джеб Работает. Идеальное совпадение. Плюс финты как уклоны и т д

 

Фигня. Фехтование тогда уж.

 

Фехтование дейстительно похоже на бокс, скажем выпад вперед джебом, ноги работают точно также. )

 

Самое главное это синхронизация ног с руками и переносы веса с ноги на ногу. Руки должны нести основную функцию, а ноги быть правильно подобраны под руки. В футболе же руки просто болтаются.

 

Старик критикующий Али потом нашел и вырастил Тайсона. )

 

Амато Тайсона один в один вытренировал

 

Да, это его движения. ) Тайсон в совершенстве воплотил.

 

Прямо один в один)

 

А ты жесток! ) нельзя же так, в лоб, открывать такие вещи.

 

Мешок вздрагивать должен от ударов при правильной работе. Или складываться вдвое - другая работа. А бессистемно качаться от толчков - пустое.

 

Мешок наверное нужен, но я вот перестал почти на него время тратить, да и тренер в часовую тренировку ставит на мешок только в концовке, по хлопку чтобы взрывался. Мешок не двигается, ничему не учит меня лично работа с ним.

 

Можно, естественно, жесткое урезание углеводов - это олдскул, который почти везде в мире уже предан анафеме.

Другое дело, что чтобы создать дефицит и иметь при этом нормально белка и жиров - углей тупо математически много не поместится в твой БЖУ

И только верх в плане силовых делать тоже можно, и в твоем конкретном случае это оправданно

Начав приседать, ты из своего ритма бега выбьешься и вернуться будет сложно. Думаю после первой тренировки ног, даже с небольшими весами, ты неделю бегать не сможешь))

 

Несерьезно, говоришь?
Понимаешь Гена, вот то что ты уже в дцатый раз спрашиваешь (и у меня в том числе) "а что, ведь правда, дважды два будет пять?", вот это действительно выглядит несерьезно, для взрослого мужика.
И потому, отвечать тебе каждый раз что правильный ответ таки "чатыре", уже как то порядком подзаебало, извини.
Но я в дальнейшем не буду видеть сообщения твои, и потому избавлю тебя от моего высокомерного и безаппеляционного мнения, по любым волнующим тебя вопросам.
Не благодари)

 

Некоторым не ногами махать и животы убирать надо, а порядок в голове навести, чтобы в каждое полнолуние на людей не бросаться )))

 

ну по сути любой маломальски обученный баскетболист двурукий, в остальном ты прав
есть даже такое упражнение, одной рукой защищать, другой вести мяч, все это на полусогнутых ногах и частенько еще с резинкой на ногах
разница существенная конечно в том, что передняя рука на уровне мяча, а не лица)

а баскетболе обычно мяч отбирают, а не по лицу бьют)))
по лицу стандартно с локтя)))

 

Рома хороший

 

Понятно что не в боксерской стойке, но моторика очень похожа.

 

Спасибо за мнение, приблизительно так и рассуждаю.

Что касается углеводов, то речь не о том, чтобы их было много, а именно об их наличии в балансе.

 

С теннисным мячиком покрутиться минут 5-10 - за глаза.
Хотя...

 

Начни с 250 грамм в день и доведи до 150, зафиксировав белки (2 гр/кг) и жиры (1 гр/кг)