Убрать живот(

Туалет забыл. ))

 

Под себя во сне
Чтобы калории беречь

 

Спасибо что напомнил...))

 

Слегка напампил сча отжиманиями:

 

Молодец, хорошо. Все правильно значит делаешь, отлично идешь. Руки вижу не забываешь и суше стал.

 

Да, совсем другое тело! Разница заметна)

 

Норм.

 

Не зря вчера пол бутылки Латвийского пивка накатил!

Да какая разница )), та фотка от понедельника, эта сейчас, ничего нового не приросло, просто там свет дневной и рук не видно, сейчас в подвале фоткался, свет с потолка ну и мышцы налились от тренировки.

 

Напампил неплохо)

 

Бима потекла

 

Выставляй свои достижения, мож, тож кто-то потечет

 

Какие у меня достижения((((
Я в зале-то не был несколько лет, смысла нет никакого. Ем все подряд, пью вино на ночь.
У меня разве что унитаз может потечь

 

Эх... Смотри на примеры и мотивируйся, хватит пить на ночь ))

 

Не ревнуй! У тя икроножные хорошие!)))))

 

Одна только(((
Я же правша, сижу на правой

 

Показывай! А то не всё тогда разглядела)

 

Отправлял в Воцап же

 

Бима ценит мужчин в хорошей форме. Был бы свободен, точно бы попытался подкатить, но я упертый козерог, меня все устраивает.

 

Ну я и говорю, левую присылай - для сравнения.

Да, ценю) потому что знаю, что это труд. Лежать на диване и растить пузо намного легче.
Муж тоже козерог, так что вашу упертую натуру знаю неплохо))

 

А мне само в руки плывет лёжа на диване

 

Что плывет в руки, прости.... пузо?

 

Да ладно. ) Видел видео твоего спаринга с Максом. Лежа на диване так не двигаются. Тренируешься небось. )

 

Не, говорю же - само. Хоть щас могу . Ни одышки, ничего. И живот не растёт, сколько не съешь.

 

Уникум. Супер стар.

Нормуль?))))

 

Цель номер один, считаю, достигнута. Живот худо-бедно убрал. Три года назад было 90 кг, сейчас 70 кг. Исхудал, вместе с жиром, естественно, ММ ушла. Да и не много её было, видать.
Теперь буду неспешно набирать.

 

На аватаре еще худее. )

 

Вообще, приятно видеть, когда люди в возрасте следят за собой.

 

del

 

Фото...

 

Да, без фото сложно что-то порекомендовать