1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление

Убрать живот(

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Robinbobin, 27 июн 2016.

  1. Francois Neclerque

    Francois Neclerque Старики-разбойники

    Регистрация:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    60,068
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    Обо этом здесь говорили ещё 10 лет назад. Обжирался несколько недель и не набирал вообще. Был знакомый, он как пожрет у него температура поднимается.
    Для обычных людей дефицит калорий решает
     
    P_A_V_E_L и KrokodilGena нравится это.
  2. seroff

    seroff Старожил

    Регистрация:
    11 дек 2009
    Сообщения:
    6,057
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    как можно не ужинать?!
    я не усну же!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Kaschej и Брагинский нравится это.
  3. KrokodilGena

    KrokodilGena Старики-разбойники

    Регистрация:
    3 ноя 2008
    Сообщения:
    24,985
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Хрен с ним со сном, вот как тренироваться можно и мыслительной активностью заниматься, особенно во 2-й половине недели

    Про секс на ночь вообще молчу:D

    Начиная со среды должен быть адский голод (метаболизм-то разкочегарен), к пятнице вообще все мысли - только о еде

    Сужу по себе, но это был менее жесткий опыт в рамках Ultimate Diet 2.0. Я ел 4-5 раз в день, но без углеводов и в рамках 1500-1700 калорий в день
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #15873 KrokodilGena, 12 окт 2018
    Последнее редактирование: 12 окт 2018
    Habdal нравится это.
  4. seroff

    seroff Старожил

    Регистрация:
    11 дек 2009
    Сообщения:
    6,057
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    я просто попробовал месяц не выпивать и сразу живот ушел
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Habdal нравится это.
  5. Соломон Сергеич

    Соломон Сергеич Завсегдатай

    Регистрация:
    13 дек 2012
    Сообщения:
    1,756
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Никакая диета не сможет поднять ГР, к сожалению.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Хапятоныч и XraySC нравится это.
  6. maxim rk

    maxim rk Живу я здесь

    Регистрация:
    14 ноя 2003
    Сообщения:
    11,459
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    попробовал не выпивать и не курить вечером, поправился через неделю и бросил это неперспективное занятие!!!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. KrokodilGena

    KrokodilGena Старики-разбойники

    Регистрация:
    3 ноя 2008
    Сообщения:
    24,985
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Неделю стресс заедал?))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. maxim rk

    maxim rk Живу я здесь

    Регистрация:
    14 ноя 2003
    Сообщения:
    11,459
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    Ага, напал страшный жор от правильных мыслей, даже тренироваться бросил на неделю)))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Гражданин и Чебурген нравится это.
  9. Брагинский

    Брагинский Старики-разбойники

    Регистрация:
    29 авг 2011
    Сообщения:
    19,030
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ярославская обл.
    Водит:
    и ему в такое лицо сразу хочется стукнуть)
    ну или зло посмотреть как минимум
     
  10. P_A_V_E_L

    P_A_V_E_L Старожил

    Регистрация:
    21 мар 2006
    Сообщения:
    5,353
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Нет панацеи по мне. Самое главное меньше стрессов, удовольствие от жизни надо получать и больше физ. нагрузки.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Sujets нравится это.
  11. Sujets

    Sujets Старики-разбойники

    Регистрация:
    28 авг 2008
    Сообщения:
    15,071
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Все наоборот. Как раз для обычных людей снижение прихода калорий приводит к снижению общего расхода калорий, в результате баш на баш и дефицит с гулькин нос. Вроде калькуляторы насчитали тысячу, а на самом деле ее и в помине нет. Поэтому все дефицитщики ходят мерзнут, тупят на работе, орут на жену и детей, впадают в депрессию. И нихрена не худеют. :nod:
     
  12. Sujets

    Sujets Старики-разбойники

    Регистрация:
    28 авг 2008
    Сообщения:
    15,071
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    метаболизм замедляется на 10% после бросания курить. я пять кило набрал, когда бросил. зато в жиме +10кг к рабочему весу.
     
  13. Francois Neclerque

    Francois Neclerque Старики-разбойники

    Регистрация:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    60,068
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    Паша, что скажешь? Ты мутил вот эти иф5/2?
     
  14. Sujets

    Sujets Старики-разбойники

    Регистрация:
    28 авг 2008
    Сообщения:
    15,071
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    это наркомания своеобразная. у тебя гормон скачет. и сахар. поэтому и ломка.
     
  15. Intel

    Intel Живу я здесь

    Регистрация:
    22 дек 2003
    Сообщения:
    8,441
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Великобритания
    Водит:
    Меня вечером после ужина на сладкое тянет со страшной силой, не знаю как поборть приходится жрать всякие печенья и шоколадки. В целом в дефеците, поэтому не влияет на потерю веса, но таки хочется бросить дурацкую привычку.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    P_A_V_E_L нравится это.
  16. P_A_V_E_L

    P_A_V_E_L Старожил

    Регистрация:
    21 мар 2006
    Сообщения:
    5,353
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Да нет конечно )
    Я дефицитом все. Для меня эти 5/2 как раз стресс.
    Мне проще вино пить через день/каждый день ).
    Сейчас на отдыхе ол инклюзив, взвесился сегодня 80.3 кг при этом мм заметно поднял, занимаюсь тут почти каждый день по часу.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Гражданин нравится это.
  17. Francois Neclerque

    Francois Neclerque Старики-разбойники

    Регистрация:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    60,068
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    а говорят фигня этот дефицит, не работает
     
    Гражданин нравится это.
  18. Sujets

    Sujets Старики-разбойники

    Регистрация:
    28 авг 2008
    Сообщения:
    15,071
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    "- Доктор, как мне вылечится от алкоголизма?
    - Перестаньте пить алкоголь.
    - Спасибо. А я то дурак, пить не мог бросить."

    А если серьезно. Люди ограничивают калории, не работает. Ограничивают еще больше, начинают жечь мясо. Срываются, набирают жир. Через несколько циклов таких попыток возрващаются к своему избыточному весу, но только уже с намного большим процентом жира и задушенными гормонами. Павел пьющий боксер. Таких как он доли процентов в популяции. Ты бы еще у Поветкина спросил как он вес сбрасывал.
     
  19. Habdal

    Habdal Banned

    Регистрация:
    14 авг 2018
    Сообщения:
    3,584
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Это алкоголизм.
     
  20. Чебурген

    Чебурген Старики-разбойники

    Регистрация:
    11 янв 2009
    Сообщения:
    33,578
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    От регулярных качелей жесткие ограничения - обжорство кукушка съедет быстрее, чем от регулярных занятий и небольшого дефицита )
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    alexey78, andrei32 и Гражданин нравится это.
  21. Habdal

    Habdal Banned

    Регистрация:
    14 авг 2018
    Сообщения:
    3,584
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Нет, зачем убогоньких обижать, жалкие они и без того. Вот с достойным соперником я посостязаться не прочь.
     
  22. Чебурген

    Чебурген Старики-разбойники

    Регистрация:
    11 янв 2009
    Сообщения:
    33,578
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    - Вас мучают эротические сны?
    - Отчего же мучают, доктор, я ими наслаждаюсь!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    maxim rk и Гражданин нравится это.
  23. maxim rk

    maxim rk Живу я здесь

    Регистрация:
    14 ноя 2003
    Сообщения:
    11,459
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    Я этим горжусь!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    P_A_V_E_L, Francois Neclerque и Гражданин нравится это.
  24. Habdal

    Habdal Banned

    Регистрация:
    14 авг 2018
    Сообщения:
    3,584
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Сколько жмёшь то, без подпитки перед тренировкой? Только давай по мужски, без кривых понтов.
     
  25. Habdal

    Habdal Banned

    Регистрация:
    14 авг 2018
    Сообщения:
    3,584
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    И всего лишь бокал смакуешь все выходные? Вот Суджест хоть гуляет от души, бутылку влил и доволен. А у тебя разговоров больше, и зависимость адская. Это как курить 1 сигарету в день, и судорожно трестись в её ожиданиях.
     
  26. maxim rk

    maxim rk Живу я здесь

    Регистрация:
    14 ноя 2003
    Сообщения:
    11,459
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    Зачем тебе это знать?

    не думай об этом, вредно для печени)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    JОKER, Гражданин и Mariarty нравится это.
  27. Habdal

    Habdal Banned

    Регистрация:
    14 авг 2018
    Сообщения:
    3,584
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Да я не думаю об этом. Просто поинтересовался, чем гордишься то, Максим? Бокалом вина и зависимостью от него?)
     
  28. Mariarty

    Mariarty Живу я здесь

    Регистрация:
    28 мар 2009
    Сообщения:
    8,179
    Пол:
    Мужской
    Опять метафизика пошла от Гуру.:facepalm: В основе любой похудательной диеты лежит дефицит калорий и можно даже с дивана не вставать - будете худеть. Все остальное - физуха, интервалы и т.д. в этой пирамиде находится выше и рассматриваются как вспомогательные. Все, баста, чудес не бывает.:D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  29. Habdal

    Habdal Banned

    Регистрация:
    14 авг 2018
    Сообщения:
    3,584
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    А как же низкоуглеводка? Я вот ел мясо как не в себя, не считая эти дурацкие ккал, в том числе на ночь, и бараниной не брезговал, но сильно убрал углеводы, и оочень сильно высох, за короткий срок. Кажется дефицита ккал там не было.
     
  30. Francois Neclerque

    Francois Neclerque Старики-разбойники

    Регистрация:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    60,068
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    Кажется или не было?
    То что ты рассказываешь это все равно что утверждать, что паровоз стоит , а уголь исчезает.
    Ккал это энергия, есть равновесное состояние организма , при котором при избытке ккал он их откладывает про запас то есть в жир, при недостатке он его расходует. Чудес не бывает.
    Есть элементы, которые преобразуется только в жир при наличии некоторых условий.
    Это основа. Далее вступает метаболизм. У кого гормоны шалят или в избытке, он жрет как не в себя и не толстеет- но это дисфункция. А есть кто жрет мало и все в жир, у него значит некорректно вырабатывается инсулин
     
    #15900 Francois Neclerque, 12 окт 2018
    Последнее редактирование: 12 окт 2018

Яндекс.Метрика