Убрать живот(

Я таки сказал же, консультации дорогие у меня нынче.
Хотя дам 1 совет, углеводы урежь.

 

Гениально
А что добавить?

 

Чин-чин!!!

Я полный забросил, долго и скучно)))

теперь олимпийки и половинки,

ну и спринты, это вообще огонь!!!)

 

Ну обещал же селфи! Пойми, нам очень важно увидеть, чтобы стать твои последователями и накопить на пластику для изменения пропитости лиц.

 

Потому что спиваешься

 

Симбиоз...)))

 

Ладно на пластику, адептами стать, для начала ))) не задаром, естественно

 

Я наоборот, до 30 выглядел сильно тучнее чем сейчас, набирался знаний.

 

Турок точно. Фарид умеет))))

 

Метрики напиши). Рост, вес, талия, охват запястья, груди, плечи, бедро, бицепс... Глянем, что называешь «с генетикой хорошо все» с претензией на «большого атлета» на «ах если бы на анаболах»))).

 

Я уже на пути к просветлению

 

Белки и жиры. Но с жирами без грубости.

 

Иди на дочу
Там много тренеров , дорогих

 

Мимо друже, мимо.

 

Дочу? Вот из виз?

 

Сколько бокалов?

 

А углеводы все резать или только быстрые?
И жиры какие добавлять

 

Только глоток сделала, клянусь!

 

А... Бухал запойно по чёрному до 30, поняли).

 

Доча редкостный полуумный конечно.

 

Точно на пути!

 

Весь высох (с) )

 

Дальше только за шекели, знаешь ведь)

 

Это как образ...)

 

Ну по 8 кругу я не готов отрицать. Думай как тебе нравится. Договаривались ведь.

 

Алаверды! Здоровья!

 

Сивуха, потравитесь (с)

 

Невкусное же(