Здоровое питание

мне вдруг однажды пришла в голову одна мысль, что человек поправляется только от неправильной пищи, потому что она зашлачивает организм, и он не может работать так, как это было задумано природой
и если он просто перестанет есть вредную пищу, он похудеет без всяких диет
хотя я долгое время питалась одними конфетами и всё равно весила столько же

 

в 20 лет мне стоило не поужинать один вечер, чтоб с утра иметь плоский живот )
это я к тому, что какие твои годы)

 

по-моему, мы с тобой ровесники )

 

Аппетит приходит во время еды (с)
пословицо

 

Надо не калорийность записывать, а раскидать приемы пищи на день. Допустим: завтрак, 2 завтрак, обед, ужин. Или просто: завтрак, обед, ужин. В промежутках не есть. И будет вам щасье!

 

зашлачивает
Чтобы толстой вкусной свинкой стать надо много есть (вкусного) и спать

 

щастье у меня уже есть)
просто я перестала гадость есть всякую, незаметную)

 

а я ем гадость... мне кажется, вокруг только она и осталась...
я не знаю, что можно есть такого, чтобы не вредно было..
хожу по магазу, а там то маргарин, то пальмовое масло, то антибиотики, то консерванты, то стабилизаторы
даже ромашку не с чем попить )

 

А что, все прям академики? Самые умные люди-в странах, где уровень потребления алкоголя самый низкий. Япония, Китай, Индия. У последних самое большое кол-во айтишников по всему миру. В этом году на пляже (Европа) наблюдала картину: сидит под зонтиком семья из Индии, двое детей. Дети вместо купания с толмудами сидят: пишут упорно, считают... Я заглянула-какие то формулы дикие.... Детям лет по 7-8!!!
И европейские тут же- в этом возрасте чуть не с голой задницей по пляжу бегают, либо в подгузник ссутся, простите за выражение. Европа деградирует и уже давно. Не только алкоголь. На лень помножить еще.

 

Наташа же девочка

 

и я девочка )

 

Особенно про индусов понравилось.

 

так какие же вы ровесники??

 

ровесницы )

 

ну да, раскидал 5000 калорий на день и счастлив, нафиг все эти подсчеты

 

Обычному человеку - да нафиг. 5000 калорий - это надо еще себя раскормить так, чтобы раскидывать потом. Если только мы не про спорт.
А так - достаточно знать свой антиген, разобраться со своей собственной кухней в соответствие с антигеном и не хомячить день-деньской

 

Не знаю ск ккалорий я ем в день конкретно, но точно больше тыщи )

 

уже давно вроде как всем известно что нужно больше тратить чем ешь, и соответственно только считать, а не разбрасывать на целый день

 

Девочки часто недоедают. Под предлогом борьбы с лишним весом. Но на самом деле просто дефицит мышечной массы, анемия, щитовидка.

 

Жрать меньше надо, тогда и считать не придется

 

Однажды я очень хотела похудеть и у меня случился дефицит жира )

 

дефицит жира--->дистрофия--->анорексия
верным путем движешься, товарищ!

 

Сейчас я нормальная ) не худая и не толстая )

 

нет нормальных, есть недообследованные

Реальность же такова: 95% людей не имеют критического мышления по отношению к себе в вопросах соответствия здоровья и поглощаемой ими пищи. Хотя можно обобщить не только на еду и здоровье )))

 

мне сестра сказала, что я себя не могу правильно оценить
потому что когда мы с ней проходили тест я на вопрос "нервничаете ли вы по пустякам" ответила нет, хотя она уверена, что да )
но я исходила из того, что если это для меня пустяк, то я не нервничаю, а если я нервничаю, то значит, это уже не пустяк )
разве я не права?

 

Так задумано природой

 

природа очень умная, но иногда я с ней всё равно не соглашаюсь )

 

Ну а чо. Это ж непьющие индийские йоги придумали компы и айфон, построили ракеты и большой адронный коллайдер. А наглые белые алкоголики все это сп..ли.

 

Не то слово. Друзья индусы. Переведу им на хинди. Вот удивяться то

Всё с пузиками. Тоже жаловались что дети ленятся. Красное вино вёдрами пили

 

Нуну