Здоровое питание

1. Мясо
2. Мясо
3. Мясо
...
9. Мясо



Мясо - до 9 раз/нед. Обязательно белую рыбу, не красную. Обязательно: овощи и траву. Никаких каш, кроме овсянки. Никакой молочки и сыров.Никаких булок/хлеба, макарон, картошки, риса, капусты, кроме брокколи. Цитрусовые - досвидос, кроме грейпфрутов. Никакой выпечки, черного чая, кофе.
Укратце как-то так.
Тяжело нам. Но зато всех загрызем!

 

а группа крови меняется периодически

 

да, если медсестра была с бодуна и перепутала пробирки

 

не только )
бывает во время болезни или беременности, или просто так ))
много случаев известно

 

столько же случаев, сколько излечения от бешенства

 

Огромнейшее спасибо! Все предельно ясно. Видимо, организм, все-же дает какие-то сигналы в мосх, т.к. терпеть не могу не молочку ни сыры. А вот таз салата с 1-2 стейками говядины - ел бы 3 раза в день

 

Вы б лучше с врачом/диетологом проконсультировались

 

а я бы не рекомендовала есть столько мяса... я не врач, но по своим наблюдениям я прихожу к выводу, что это всё-таки вредный продукт, на него налегать сильно нельзя
и вместо овсянки уже лучше есть горох, потому что углеводы и так в каждой пище понапичканы, особенно вредные
лучше побольше белковой пищи

 

Да это в планах)) пока не досуг) когда встанет ребром вопрос, тогда ...наверное... .....проконсультируюсь

 

От гороха только пердеть безконца...

 

Интересно, если совместить интервальную диету с питанием по группе крови и еще какой-нибудь диетой, через сколько ласты склеить можно?

 

на операционном столе )))
если есть мясо как Вам написали

 

Аааа... простите, при такой диете что будут отрезать на операционном столе или .... пришивать?

Естественно не употребляю мясо три раза в день,речь шла о пище, которая нравится всегда и наиболее желательна

 

О, тут масса вариантов
Гарантированы проблемы с ЖКТ, т.к мясо долго переваривается и возникают гнилостные процессы . Жиры, холестерин (причем не полезные)- в избытке, это сердечно-сосудистые заболевания. Клетчатки ноль, оно переваривается очень тяжело, нещадно тратится энергетический запас организма, восполнять его надо углеводами, которых в нем тоже нет.
Мясоеды первые в очереди к сах.диабету, онко и астме

 

Что-то по группе крови еда меня не радует. Икру, вон, пишут, нельзя... Сало... Копченный лосось.
по-моему, это справедливо, если есть какая-то непереносимость к продуктам.
У меня к икре переносимость. И сыры ем, и творог. От липисинов не поплохело. И вообще, жив пока)))

 

про жиры и холестерин есть нюансы. животные жиры нужны для производства тестостерона и других гормонов. а единственное, что понижает плохой холестерин, это статины (но там побочки). никакая диета не помогает, согласно современной медицине.

 

Страшно ажжж жуть!)) Вы слишком категоричны
Мясо может быть и не жирным (кролик, грудка индейки и т.д.). Клетчатки не ноль - таз салата забыли?

 

животные жиры не только в мясе ж
я не призываю не есть мясо, я о том, что есть мясо каждый день - адово.

 

да кушайте на здоровье, если хорошо Вам от этого )
мне тут пишут, что 1200 ккал в день - плохо. А мне хорошо )

 

Как говорит мой знакомый специалист по глубоко фасциальному мышечному массажу и йог по совместительству - еда вообще не при чем)), все проблемы от затяжек... нужна физика (чем больше напряжешься физически, тем лучше потом восстановишься и т.д.) и регулярные растяжки, а есть нужно (по его мнению) все что нравиться и столько, сколько хочется))

 

В войну еще меняется А в сусловиях применения противником оружия массового поражения иногда исчезает. Совсем. Но потом появляется. В неожиданном месте. Да.

 

Вот и ешь. И обязательно двигайся, тут вообще без вариантов: должен быть всегда динамичным, поджарым и слегка голодным )

 

Полгода я думаю

 

Хрен ли с ним консультироваться, если у врачей один набор продуктов для всех, а в нюансы они не врубаются.

 

Ага, почки быстрее набухнут, весна придет

 

Не надо слушать йогов. Опасно

 

Знаком с диетой Рональдо?

 

он прекрасен )))

 

Вы. Бабцы

Вам назвался йогом. И вы растаяли

Ответсвенней девушка

 

Еще со школьных времен у меня сама по себе появилась привычка дробного питания.

В течение дня ем по чуть-чуть, но часто.

Вообще исключил из своего рациона: газировку сладкую, любые колбасы, фастфуд, всякие чипсы и тому подобное.

Все остальное ем без всяких заморочек, но тщательно вчитываюсь в составы продуктов.

При выборе продуктов не ориентируюсь на рекламу по ТВ и в СМИ. Только личный опыт, рекомендации друзей и знакомых.


Стала больше нравиться молочка. Как правило, беру эту:

https://av.ru/search/?text=moloko group

https://av.ru/search?q=углече+поле:acbestseller:assortmentTypes:SUPERMARKET:category:00004402

https://av.ru/search/?text=это лето

https://av.ru/search/?text=к100лу


Хочу отметить, что в России появилось много отличных производителей молочки.



Очень полюбил козью молочку. Очень нравится этот производитель:

https://av.ru/search/?text=miss milk



Вся эта продукция есть не только в Азбуке Вкуса. Представлены в Глобус, Твой Дом, Перекресток + модные нынче рынки. Привел ссылки на сайт Азбуки, так как все эти производители есть у них в ассортименте.