Убрать живот(

Живот, живот)

 

удобная, пиджак можно повесить

и даже две пары брюк)

 

И носки. Вообщем сушка

 

купи дешевую б/у, увлечешься 2-3 месяца, купил хорошую.
но что то мне подсказывает что вешалка дешевле

 

Лучше турник.

 

Лучше заплати за рекламу...)

 

если пропадет из темы и не выложит свою фотку на дорожке - сотрем как спаммера. ))))

 

Живот, живот, фиг его знает почему он бывает. Вот казалось бы дядька в отличной форме. Могу поспорить такое почти никто в этой теме не сможет повторить - целый раунд непрерывно наносить удары. Однако поди ж, у него определенно виднеется живот. ))

 

Ну непрерывно раунд наносить удары, наверное, многие смогут повторить, зависит от интенсивности.
А вот как 1000 ударов за 3 минуты (5-6 ударов в секунду) можно нанести или так 2 часа бить непрерывно я себе даже представить не могу.

 

Да и проплыть вот так немногие смогут

 

Уверен его просто это не парит, живет в свое удовольствие, сколько хочет ест, чего хочет пъет.
У меня брат, в недалеком прошлом неоднократный призер и даже был чемпионом Европы по фитнесу, от рождения вообще был тощим пока в зал не пошел, а сейчас мамон не меньше чем у Кости.
Я говорю, пошли в зал (у человека кстати свой крупнейший фитнес клуб в городе и несколько в других), давай за компанию заниматься, он мне в ответ:
- зачем мне это, мне уже не интересно банки ростить.

 

Банки растить это мрак

 

5 недель прошло, минус 3,5 кило как с куста. Обычный дефицит калорий. Хожу на бокс, вроде пока живой, голова не кружится

 

Реально трудно нас заставляют делать это регулярно как кардио. После 2-х минут уже пульс такой что сердце из груди выпрыгивает. Уверен многие без подготовки не смогут раунд.

1000 ударов наверное имелось ввиду за 3 раунда ). А то за 180 секунд невозможно сделать стока ударов. ))

 

Бокс сушит. (с). ))

 

Я тоже 6 лет ждал, пока состарится. Больше уже невозможно стало, пришлось выходить

 

Ну да, наверное, перепутал он )
Мне в конце тренировки иногда дают это упражнение на 2 мин раунд на 1-2 раунда.

 

Вес встал, плато, организм думает.

Ем с 8:30 по 14:30. Ушел еще 1 см с талии, стал плавиться подкожный жир на животе. К новому году по планам дойти до оптимального веса.

 

Это поправимо

Чо как ощущения?

 

Бокс не сушит , сушит дефицит

 

Губит людей не пиво, губит людей вода! (с). ))

 

Четыре дня на юбилее друга в Грузии - плюс 3,5 кг )))

 

А сейчас какой вес?

 

Это вода.

 

Это вино
Как можно прибавлять по кг в день? Это сколько же кг за день надо съесть , чтобы отложился один?????

 

Та же вода по мне, только каллорийная. Выходит очень быстро.

 

Я слышал от диетолога, что не возможно набрать более 300г жира в день. Это отеки обычные.

 

Справедливости ради, два кило воды уже съехали после пары дней тренировок, осталось полтора )

 

Да эти 3,5 кг уйдут потом за неделю при желании.

 

Вода, говно. В ткани столько не уходит за 4 дня