Убрать живот(

Куда уж шире
Вы плечи мои видели на фотке из зала?

 

Широчайшие станут как у Стетхема

 

заезжайте к нам!
с утра поплаваешь ,помоешься один фиг до вечера хлоркой воняет)

 

к вам куда? настоящая хлорка чувствуется не после. она чувствуется еще до, прямо на подходе! ))))

 

Чтоб ей стать широкой надо плавать 15-20 часов в неделю

 

велком!думаю, не разочаруетесь)
Ярославль,чкалова д.11
шапочки продаются в фойе)
есть еще Шинник..но он 25м

 

и через сколько такими темпами шире станет?

 

Зы, по теме

Осень к концу подходит, дипресс спадает вроде, начинаю худеть, а то с сентября да сегодня 6 кило наел, много шоколада, мучного и тп, с 84 на 90
теперь вниз иду, на 82 планирую выйти к 31.12, может чуть раньше

 

Года через три-четыре

 

От личной жизни зависит какая станет.

 

Раздастся...)))

 

Мммм, Лужники в детстве. До сих пор помню этот запах при входе в двери главного бассика))

 

Софа, кто ставил тебе технику? Походи с детишками к тренеру - через месяцок поплывешь гораздо увереннее

а так молодец конечно

 

Я сама себя обучала плавать
С тренировками групповыми не получается - по времени, когда я свободна не совпадает

 

даже с такой техникой она плывет 25 метров за 28 секунд, это 1:52 темп, неплохо, если сможет его держать, конечно.

 

это должно быть не очень удобно и похоже не расслабляет)) а кайф то потянуться)))

 

У меня сын 12 лет брассом быстрее плывёт
А он совсем не лидер, скорее аутсайдер

 

2:00 на 100м самой без тренера- это достижение. форумский народ заносит десятки тысяч разным тренерам и медленнее плывет.

 

найди тренера, чтобы хотя бы раз в пару недель с тобой занимался, давал упражнения и объяснял что не так. по интернету и самоучителям плавать еще никто не научился.

а что за бассейн такой смешной? у вас там какая длина дорожек?

 

надо будет засечь...интересно стало за сколько проплыву

 

Бокс 650 в час закладываю, вроде сходится на статистике. Бег 10 километров за час - 900 с моим весом

 

Конец сентября - конец ноября минус 4 кило, боксом занимаюсь, всё норм. Главное - плавно

 

Хлорка при

Хлор присутствует обязательно. Во всех. Даже в тех, где основное озон или еще что обеззараживающее.
Просто в последнем случае меньше.

Кас живота - в группе у малОго быстрее всех плавает мальчик, у которого самый большой живот
Тренировки 6 раз в неделю по 2,5...3 часа, если что.

 

Там вроде дверей не было ))))
Там подныривали, как в "Москве".
А так да - открытые бассейны воздух "озонировали" на расстоянии. От Ленгор прямо,если по ветру.

 

и что тебе даст за сколько ты плывешь 25м?
проплыви 1 км, 2,

 

У тебя от природы костяк крестьянский
Это не про мышцы

 

ой, это как?
а дворянский это какой?

 

Хуинькая

 

челку Пушистику бы нафиг убрать, вкуса в одежде добавить и вообще бы красотка стала бы


тапки на фото ахтунг

 

Так то да
Но нет
Глаза мертвые