Бокс и кач. Как совместить. Часть II

Кросс - очень сильный удар. У него есть свои минусы, но оч эффективный если попасть.
контратакующий или на добивание .

 

Я так понимаю классический английский свинг именно поэтому запретили?

 

А мне Паша таким перебором один раз в жбан попал

 

Отменяется у меня все с соревнованиями на эту дату, готовиться не надо, но тебя буду рад видеть у себя в зале, все в силе, напиши, если будешь в Москве.

 

Мне Франц что-то похожее пробивал справа, когда я руку опускал.
Фишка в том, что удара не видно.

 

Спс, всё-так. Через день кой какие мышцы на спине показали мне что всё-таки зажимался я, так что расслабленность по факту была между сериями, а в бою себя не помнишь..
я был приятно удивлён что не заволновался, первый раз такой зал, зрители, совершенно незнакомый противник, но всё-таки это вылезло вот таким образом
83кг

 

Скакалка. Интересно почему у него колени больные? Это с боксом связано?

 

Скорее всего да. Избыточные нагрузки на компоненты коленного сустава.

Это частая болезнь проф футболистов, боксеров, борцов. Именно среди профиков.

при обычных тренировках достаточно хорошо их прогревать/разминать.

 

Я тренируюсь примерно полтора часа, включая бег либо эллипс 5 км , далее скакалка и хорошо разминаю спину, колени, локтевые и плечи. Только после этого начинаю бой с тенью , грушу или спарринги. Раунды стараюсь чередовать : прессинг/ защита, разгружаю колени.


Раньше очень любил бег, начали болеть колени, но бегал много по асфальту и в обычных кроссовках.
Теперь кроссовки только беговые и стараюсь не бегать по асфальту. Либо пересеченка , либо дорожка.

При таком подходе колени не болят уже лет 10.

 

Дружище , это ж сколько лет ты бокс тренишь?

 

Именно боксом 2 или 2.5 года , до этого кикбоксинг лет 12 и пару лет смешки. С перерывами на отдых.

В кик лет с 18 пришел, 10-11 лет у одного тренера занимался, потом его не стало - умер. Менял тренеров, пока не нашел то место, где нравится.
Это был бойцовский клуб на гребном канале, в зале ФСО, там занимался несколько лет смешкой у Мухтара Гусейнова ( Guseinov MMA Team), заслуженный тренер РФ , но борьба не мое, не идет у меня, больше люблю ударку.


Ps: и раз уж заговорили об этом, не могу не вспомнить:
98 или 99й год , на фото мой первый тренер. Росляков Виталий .
Человек, который дал не только отличную спортивную базу как тренер , привил любовь к спорту, но и для многих был старшим товащем, а некоторых выдернул с самого дна от бухла и наркоты. Лично я во многом своим жизненным успехом и мужским стержнем обязан именно ему.

К сожалению из-за серьезных спортивных перегрузок посадил сердце. Ушел достаточно молодым ... Светлая память ему и таким парням .

Кстати , знаю, что на форуме есть еще несколько его воспитанников. Вдруг увидят нашу тему.

 

В пт буду на спаррингах , там парнишка качественное музло приносит. Я у него узнаю, может зальет куда.

 

Ты же завязал

 

Вчера в зальчике включали саундтрек к «пароль рыба -меч».. некоторые композиции норм зашли)

 

У него на плеере , подрубает в колонке, не удалось плейлист взять к сожалению.

Если найдешь интересное - поделись плж.

А то у всех Рой джонс младший играет, подзадолбал он уже

 

Спасибо!

 

Вот хорошие треки, давят на результат как надо

 

Мой товарищ из зала, в которого никто не верит в спортветках, перебрался в столицу, так что, если кому функционал или технику подтянуть - может подсобить. Тренируется в Бизнес-парк К-2,На калужском шоссе 24км. Там его и потренировать группы просят периодически. Состыкую, если что.

 

Я тут в Питере по работе до конца года. Куда походить можно? Сегодня собираюсь в Панчер, к Талалакину.

 

Смотрю канал боевых ботаников на ютубе там зажигает Шталь, не знаю как в жизни его тренировки, но на ютубе очень приятно на него смотреть, сам бы пошёл к нему. Боксерский клуб arsenal

 

Точно, как же я про Шталя забыл! Спасибо!

Я и Талалакина видел в БоБо, а до этого помню его по бою между Отпетыми Мошенниками и гр. Ленинград в 2002 году

 

Профессор вроде до сих пор периодически на ринг выходит, теория у него толковая имхо

 

Я бы этого рассмотрел, если к нему реально попасть
https://karmazin.ru/kontakt.html