Убрать живот(

Результат практически невозможно удержать

Огромный стресс для организма

Тупо вредно

 

ну, я же удержал)

 

9 из 10, кто это делает, убивают свой метаболизм. вес потом возвращается обратно, в виде жира.

 

Ну хорош, а? Для кого эти отговорки? У меня уровень поддержки 2300-2400, и это работает как часы. Работает на всех продуктах. Мне лично даже похрен, что там усваивается и что нет. Важно одно - прямая зависимость между тем, что написано на упаковках продуктов, и тем, сколько организм потребляет. Она, зависимость, прямая как рельса, и подтверждена многожды.

Зачем вы себе придумываете отмазки одну нелепее другой? Скажите просто: нет силы воли, а похудеть хочется чудом.
Загадайте желание дедушке морозу, и с 1 января начните новую жизнь, нна

 

Ну вот, пришел Джонни и разом прихлопнул всех альтернативных похудальщиков-теоретиков. Убил тему.

 

А что нужна воля, чтобы меньше жрать?

 

Завтра проверим, че там за уровень поддержки

 

Воля и разум

 

Ум, честь и совесть.

 

С наступающим! Здоровья!)

 

Всем пресса!
На животе и в кармане!

 

С кубикаме...

 

Ты погоди кипятиться, вдумайся сначала.
Ты что, не согласен, что один и тот же человек из одних и тех же продуктов может усвоить разные килокалории?
Просто в один прием жует, а во второй спешит и глотает кусками. К примеру.
Даже то, что - маловероятно - у тебя уровень поддержки совпадает с расчетными данными, просто говорит, что совпадает. У меня - не совпадает.
Этого тебе достаточно, чтобы морализаторствовать про "отмазы"?
Остынь.
С Новым Годом!

 

Ты пишешь не то что просто бред, а какую-то ахинею. Вредно тебя читать, ты ничего не понимаешь, вбрасываешь что-то, чтобы самому хоть что--то понять по ответам людей, которые в теме.

 

А ты кто из них? Ты из тех девяти? Или как раз тот счастливый 1? Тыж ничего не шаришь в этом, это очевидно. Сдается мне что ты тут так, просто попиздеть

 

У тебя уровень поддержки может быть и другой, но он у тебя есть))

И определить его можно за несколько недель, считая калории

Не худеешь на 2400, снизь до 2200 и посмотри, что получается

 

А что сейчас самое чистое из долгоиграющих, дизкоандрогенных и высокоанаболических?
Раньше для этого сочитали болд с мастероном...

 

Неверно. Добавь нагрузки.)

 

Я думаю, усваиванию придаётся слишком большое значение. Надо почитать литературу, но вряд ли из одной и той же тарелки макарон кто-то усвоит 200 ккал, а кто-то 500.

Потом, ты идеи снова не понял. Причём тут расчётные данные? Мне их сообщили вообще факультативно, случайно, когда я в новомодную качалку ходил для пробы. Так-то это величина эмпирическая. Прикинул по таблицам примерно свой уровень поддержки, посидел на такой диете 2-3 недели. Если вес ровный, значит, твоё. Если меняется - значит, нужна поправка. Всё-равно рано или поздно ты узнаешь свой истинный уровень поддержки, и потом уже будешь подбирать диету, исходя из этого знания. Его нужно просто один раз найти, уровень. А это без записи всех поступающих калорий, естественно, невозможно.

 

Андрей, привет. Рад тебя тут видеть.
Он 5 на 2 практикует углеводное чередование, а все остальное он думает, что не работает, в том числе и дефицит. Про кач не шарит совсем. Всех, кто с похожими на твои весами работает он считает химиками, ну и про генетику там много говорит, мол это важно )

 

Вы считайте реально поможет, я слышала что жиры дают сладкое и мучное, возможно вы правы

 

Кидайте фотги в купальнеге дадим более практичные советы по похудению. )

65 - это случайно не год рождения, возраст, вес или рост? )

 

Может случиться так что советы потребуются нам...)

"Это инет детка" (с)

Пойду поплаваю...)

 

Макс. С наступившим.

Вот ответь мне на два вопроса.Я лежал в апреле мая в дорогом НИИ. Жкт шном. После в обычной бол нице. И ещё ездил апосля швы снимать к старшему отроку.

Так вот. Наблюдения от общения во в ех трех местах.

Почему #качки дохнут как мухи# либо становятся инвалидами в свои 35 лет либо их требуха гнилая вусмерть? И старший мой наследник - а он как раз хирург полостник подтверждает. Что там ужас ужасов обычно.

От этих всех мифов. Непонимания работы того же Жкт и принципа работы всего организма! Да ладно бы Жкт так умудряются ещё убить свою эндокринную систему. Вегетососудистая систему да ещё и осложнения на сердце вызвать.

Я вот кстати профессионально занимаюсь да и до сих пор изучаю вопросы #кормления#. Хорошо пусть на животных. Там настолько все очень связано. Настолько все хрупко.. Питанием что то начинаешь регулировать у тех же поросят-одно аыпремляегь другое сажаешь. Дохнут мгновенно. От кур до свиней.

Я вот реально читаю здесь публику. Хрен с ней с нагрузкой - и то уверен что многое неправильно. А как начинаю читать про советы с питанием волосы дыбом просто. Ребятушки себя убивают и убивают. Без личного специалиста по питанию - который реально знает о последствиях - даже переходить с одной диеты на другую нельзя категорически! А потом ты открываешь темы что в России мужик вымирают.

Я вот пролежал с месяца два сам - и увидел страшное. Как эти все ребята качки лежат и стонут и воют пачками. А многие уже запустили механизмы свой организм убить аусмерть.

 

То есть ты помимо фармы ещё сердечные и для сосудов препараты употребляешь?

 

Мне аж плохо стало в глазах. Читать такое.

Самые невежественные люди которых встречал в жизни были попы и бодибилдеры.


Без учёта индивидуальных особенностей организма по питанию то нельзя советовать ничего никому и никогда. Если не профессионал (медик или биолог) . Я после операции потерял 15 кг и есть ничего не мог. Сменил двух диетологов. Там программа расчёта питания включает от 50 до 180 параметров.это ещё без анализов.

А тут у всех все запросто #утром угли в обед белок вечером угли или ешь чаще или реже а потом немного иньекций#


Ацкий адЬ

Пипец просто.

 

Заходил в магазин спорт пита. Интересно было.

Держал в руке банку с #жиротопами#. Так не сильно умствуя нашёл аналог у нас в ветеринарии как #эмульгаторы#. Эта группа.

Работать с ними могут не все. Там действительно в этих препаратах ряд формул по расщеплению жиров.

Нононо. Там ввод в рацион вообще очень бережный. У животных. Высчитывпется много параметров.
Основные побочные эффекты - патология печени от этого всего. Так если упрощённой сказать не вылезая в научные термины. Без специального образования и не понять. И обучения. Как чего. В какие фазы давать и какими дозами. Тут же сидит Детина. Продаёт банки эти с советами #а 2 столовых ложки натощак перед тренировкой и нагрузочку!!!!!!
Ой мама дороГгггая. Плохо аж от всего этого. Жуть.

 

Не ну у нас тут всё слава Богу по большей части попроще... "Пропитые лица" )

А вообще конечно во многом согласен иной раз думаешь не уже ли люди пишут серьёзно...)

 

Вся наша жизнь должна быть сконцентрирована на золотой середине, фанатизма быть не должно, ни в пропитии лица, ни в спорте.
Я кстати вот уже 7 месяцев без алкоголя, счастлив безмерно, но на живот это не влияет, я когда выпивал пиво литрами не поправлялся нисколько, Слава богу лицо не пропил, а то оно как известно не исправляется, в отличии от живота.