Убрать живот(

Хорошее дело. Реально.
А ещё для уменьшения риска ночных инсультов или головной боли полезно сон движением разбивать. Пойти пописать. Ночью. Воды попить.

Долгий сон без движения для организма очень вреден. (я про ночной)

 

Киллограм 30-35 наверно. Просушился я тогда до кубиков почти, при этом голодным никогда не был, сейчас снова поднабрал, но снова встал на путь исправления.

 

а ты?

 

Ну так лишних 35 сильно легче сбросить, чем 2-5.
Хотя вообще я за отражение в зеркале, а не цифры на весах

 

Яичницу с беконом норм на завтрак, как считаешь? Лежит в морозилке большая пачка бекона, глаза мозолит...

 

А я фильтрую
Советую тоже поучиться и сначала изучать вопрос, хорошее качество)

 

Посмотри на французов. Лучшие десерты в мире во Франции. Круасаны те же с мармеладом по утрам. Худышки все.

Меру надо знать. Говорю же, запойные алкоголики.

 

Я не знаю, на таком не сидел. Но читал, что вредно=не льзя для лиц с проблемами с почками или с печенью, без углеводная диета. Плюс, само по себе, мясо на гриле - ну хз, постоянно есть - желчный, да и печенка, будут очень рады.
На истину не претендую, просто мои думы. Возможно, не правильные.

 

плохо фильтруешь. ну и пропускаешь еще. держать надо удар, мать.

я первым никогда не начинаю.

 

Подсчёт калорий
Переход на угли
Или белок

Это в корне неправильно. Есть нужно достаточно. И завтрак должен быть разнообразными и ланч И вечером всякие морковные палочки бананчики курага топинамбур и тд и тп яблочки

Я от многих учёных это слышал. Хоть я и не гастроэнтеролог конечно и не имею прям точных знаний учёного по #человеческому кормлению#


Повторюсь Я нигде не видел столько горя и боля. Как в желудочных отделениях от фитноняшек и каков. С убитыми Жкт

Неправильное питание. Овер или неправильные нагрузки

А гастроэнтерологи от всех этих #подсчитываюших калории# зверебт просто. Говорят убивают себя вусмерть. Сажают все что можно Печень. Поджелудочная железа. И тд и тп

 

Тьфу, тьфу, тьфу, у меня с простатой все нормально, по ночам никуда не бегаю, сплю как младенец

 

Верь в это)

 

Ну как сказать устал, не до одышки конечно, но на голодный желудок без завтрака тяжко, я привык плотно завтракать, даже в режиме похудения. Лет - тридцон ровно.

 

Если часто пописать ночью встаешь, это тревожно. К урологу надо зайти. Здоровый организм ночь должен выдерживать.

 

Я что ли высчитываю? В жизни такой х-ней не страдал и не собираюсь.

 

Смотря как питаться при этом.

 

Куда ходишь столько много?

 

Ну попить там. Ну смысл ты понял. Долгий сон без движения.. .. Смертельно опасен.

О как.

 

Не нормально это в 30 лет то, ну если в тебе не 120 кг. За пульсом следи

 

-10 с утра, подштаники да, термуха тонкая, офисный вариант.

 

жмешь сколько? бицепс окружность какая?

 

В основном вечером гуляю

 

Грязно да, но у меня пропитка для обуви хорошая, как воск на машине, даже лучше, топтанул перед офисом и всё, как новые)

 

Я вот не ел сахар, когда активно худел, самочувствие было прекрасное, вообще перестал понимать, как его можно было есть, потом на ДР кто то принёс торт, решил кусок съесть, но не осилил, а раньше пол торта этого с чаем съедал...

 

У меня худые ноги. А как слазишь с курса - все сливается

 

Ночью просыпаться как раз вредно. Купи oura ring - оно покажет как ты спишь и сражу быстро становится понятным, что хорошо, а что - нет

 

Вы эту чушь сами придумали? )) Интересно стало

 

Я про эстетику. Ты тоже как и йоша эстет слоновьих ног.

Еще бывших толстяков много сбросивших легко по слоновьим ногам определять. Верх нормальный, ноги слишком объемные для такого верха, и не химик - к бабке не ходи бывший жиробас.

 

В зале лет 15 назад последний раз был. Макс хотьба и бассейн

 

Не нормально что? Пульс я не думаю что за 100 заходит. Мне на голодный желудок даже ничего не делать тяжело.