Убрать живот(

О-фи-геть. Я на первом пункте и скончался бы. Мне и одного раза до восьмого этажа с сумками из Метро хватает. С разминкой по магазину и заминкой машину в гараж поставить. А тут такой хард-кор. Явно, не для того, чтобы живот убрать)))

 

когда на улице холодно, вместо бега
у меня живот не расчет, у меня попа растет

 

от одной мысли че то заплохело

 

Не на работе же. ) На пробежке или на прогулке.

 

А у меня наоборот на лестнице ноги еще несут но сердце начинает из груди выпрыгивать, приходится замедлять темп.

 

Разогревать надо, от бега они тогда вообще уничтожаются

 

Мммммм....

 

Мммммм-2....

 

ну правильно, даже у меня от моих минимальных восхождений ягодицы округлились и увеличились)

 

Зачем я это прочитал

 

и сиськи тоже (?)
да, бегал в детстве. побежал после перерыва, в зрелые годы. добегался до подрезания мениска. теперь только хожу)))

 

Уйди, противный, это не для тебя)

 

Флош. Я таки звиняюся. Не анатом. Скорее *ветеринар*. Но по моему (и по науке) у человеческой породы у самцов растёт живот. А у самок жопа. И могут ноги ниже бёдер делать линию Очаровательных жопных ушек. Ну или линия галифЭ

 

Космонавтом хочет стать. ))

 

Я не понял, в первом пункте ты имеешь ввиду что 3 * 15 + 8 * 8 = 110 этажей поднимаешься? Причем последние 64 из них на пределе скорости? Это же 350 метров вертикального подьема! Ты уверена что с этой планеты? ))

Может это тренажер просто такой - "лестница"?

 

Особо сложного ничего, просто это ж не жилом доме делается? Я подобным как-то давно в амбассадоре в паттайе развлекался, там бегать негде. До 40- какого-то этажа тауэра. Смотрели как на идиота.

 

Я сам где-то до 100-ого этажа спокойным шагом поднимаюсь (Ереван Каскад).
Бегом к 10 - 12 этажу уже сдохну.

 

В этом году ездил в сибирские Ергаки, видел там ребят туристов-альпинистов. Такие, чисто лицо валенком, 25-килограммовые рюкзаки и гитарка ещё сверху. Как эти олени по вертикальным отвесам скачут во всем скарбом! Я так только в кино видел

 

А ты посмотри, как шерпы на эверест тащат и героев-покорителей и весь их инвентарь с продуктами вместе на своих спинах, а потом еще и за следующими партиями бодрячком. И так каждый день.

 

И живут 30 лет

 

Взорвался на три-четыре пролета, столько же медленно пробежал, так и дальше.

 

Альпинисты дохнут пачками. Лёгкие.
Как и *суперпроф качки*. Типо Турчинского.

 

В среднем.

 

Flo опасная дама.

 

Леди Макбет. Мценского уезда. Амчанка Опасная

 

)))

 

Парни, вы что тут несете вторую страницу, какие 100 этажей. Ветка про убрать живот, а не на эверест взобраться.

 

Ещё и боксом занималась

 

По факту у 9 из 10 ходящих в зал ноги отстают

 

ну 3 раза спокойно подняться и спуститься до 15, по факту было 19 - ничего сложного
ну 8 раз до 8-года этажа забегаешь, и потом спускаешься пульс падает и успеваешь отдохнуть до следующего забега
Заминку правда 1 раз поднялась до 19э
Ноги трясло правда, и крепатура адская была.

бежать 164 км было тяжелее ...морально а тут есть свет в конце туннеля