Убрать живот(

164 км? Да ты бы умерла

 

Твоя аргументация сегодня великолепна

По факту (а не в фантазиях), 2 из 3 среднестатистических посетителя спортзала ноги в принципе не качает. Ну или дрыгают ими на сгибателях-разгибателях. Что практически то же самое по результатам

 

У химиков ноги отстают. Натурально накачаться без ног нереально.

 

У меня по этой причине бицепс растёт на ура, ноги мощные.

 

Страшно от таких цифр

 

Мне тренер по боксу сказал, что у меня ноги за руками не успевают. Я спросил, че с ногами-то делать, итак хожу хер знает сколько... Он говорит, что вопррс в координации, качать не надо.

 

164 км в день?

Это реально? Может всеж 1640 метров?

 

Чего напряглись-то так? )))
Может лучше свою пургу перечитаете на досуге, типа, а не переборщил ли я

P.s. flo, если отпечатались, не признавайтесь пока, пожалуйста. "Пусть Володя помучается" (с)

 

Помучается? Что я *мценских не знаю? *

Смешно. Отпечаталась она. Ага.

 

100 миль по пустыне летом, около суток по времени, бегом, это реальность, толстопузы...

 

164 км? Да мы толстопузы.

Это ж сколько раз от Мзала с Коммашом до Спасского Лутовиново шпарить.

 

Не, не опечаталась

 

Я б ее помял...

 

Лесенка туда сюда, только другая, классики и все такое . Гугли футворк теннис. Наиболее похоже

 

Витя! Ты шерп!

 

А Юлька хочет жопу убрать, по 164 км бегает. Ппц жеская

 

Охренеть! Нет слов..

 

Наш грузит ноги каждую тренировку. Тебе ещё можно с мячом теннисным играть, шагистику делать, скакалку. Но без силы, конечно, трудновато будет с координацией

 

По пустыне разочарований, мимо родника девичьих слёз...

 

Уже заметил тебя, не тяни ручку.

 

cкок см бицуха? 35см есть?

 

Хз не мерил, 35 думаю был в 5 классе когда учился.

 

Потрочи, пройдёт.

 

Так вот отчего у тебя бицуха растёт с пятого класса....

 

а чего мерить спасательный круг, который висит ниже талии при социализме

 

Тогда бы все были с бицухой, но это не так.

 

А какие упражнения на ноги/жопу, где не участвует коленный сустав? А то, по ходу, старость наступила

 

Решил пару месяцев назад попробовать табата, 3 раза в неделю по 3-4 круга, так, без напряга. Отжимания, приседы, скалолаз, прыжки, пресс и все такое. И вроде как процесс пошел, немного подтянулся и даже легче стало двигаться, немного скинул.

 

Даже поверить в это не могу
Смотрю и один фиг не понимаю , как так можно